Molts es pregunten si augmentar de pes abans de la menstruació és normal.
L'inici de la menstruació és reconegut per moltes dones pels canvis en l'estat general del cos i altres manifestacions. Algunes noies senten pesadesa a la part inferior de l'abdomen, nàusees, marejos, altres tenen inflor al pit, extremitats, restrenyiment. El cos de diferents dones reacciona de manera diferent a l'aproximació de la menstruació. Però algunes dones informen augment de pes abans de la menstruació.
És normal?
Per regla general, aquesta situació és normal, i es pot explicar pels processos fisiològics que es produeixen en el cos femení en el període anterior a la menstruació. Tanmateix, hi ha casos en què l'augment de pes es pot considerar com una manifestació d'una determinada condició patològica. En conseqüència, l'anàlisi diferencial ajudarà a respondre la pregunta sobre la causa de l'augment de pes.diagnòstic.
Gairebé totes les dones són amables amb la seva pròpia figura. I un augment greu de quilos de més pot causar una veritable decepció.
Què provoca l'augment de pes abans del període?
Motius
La causa de l'augment de pes immediatament abans i durant la menstruació s'ha de buscar principalment en els processos fisiològics. Se sap que cada mes el cos de la dona pateix canvis dirigits a la implantació de l'embaràs.
Per què es produeix l'augment de pes abans del període?
Aquests canvis es deuen a canvis en el fons hormonal, mentre que els canvis en el pes corporal poden dependre de la influència dels factors següents:
- Herència.
- Errors de menjar.
- Síndrome premenstrual.
La qüestió de la predisposició hereditària es planteja en moltes condicions, i en aquesta situació és d'importància immediata. És impossible negar els errors d'alimentació d'una dona, que poden aparèixer en qualsevol moment i empitjorar abans de la menstruació.
Segons les revisions, l'augment de pes abans de la menstruació sovint es preocupa.
Alteracions del sistema endocrí
A més, és important tenir en compte els factors que provoquen un augment de pes patològic en el període que s'està revisant. També s'han de tenir en compte durant l'exploració clínica, ja que l'exclusió de causes fisiològiques requerirà la recerca d' altres respostes. Per exemple, l'augment de pes pot provocar alteracions en el funcionament del sistema endocrí en el context deels estats següents:
- Disfunció hipotàlem-hipofisària.
- Ovaris poliquístics
- Canvis patològics a les glàndules suprarenals.
- Diabetis mellitus.
- Hipotiroïdisme.
Aquestes mal alties, per descomptat, no estan associades a la menstruació i es poden manifestar en qualsevol moment. Tanmateix, només un metge després d'un examen pot excloure completament aquestes condicions. Esbrinar el motiu exacte de l'augment de pes abans de la menstruació només és possible mitjançant un examen exhaustiu.
Mecanismes de desenvolupament
Se sap que el cicle menstrual està controlat per hormones. En diferents períodes, la concentració de les principals substàncies reguladores -progesterona i estrògens- canvia. Afecten una varietat de processos metabòlics, les funcions dels òrgans interns. En el període anterior a la menstruació, els nivells de progesterona augmenten significativament. El paper biològic d'aquesta hormona és garantir l'inici de l'embaràs i el seu curs normal. Tanmateix, altres propietats de la progesterona no passen desapercebudes. Per exemple, provoca retenció de líquids al cos, el volum del qual pot arribar a un litre.
Què més provoca un augment de pes abans de la menstruació? Quants quilograms pots guanyar normalment?
Requeriments elevats de nutrients
També és important tenir en compte que el cos necessita més nutrients abans de la menstruació, ja que encara hi ha la possibilitat d'embaràs. Això anima una dona a prendre més menjar, cosa que, per descomptat, es reflecteix en el pes. A més, enamb el rerefons dels canvis hormonals, es pot produir restrenyiment a causa d'una disminució del perist altisme als intestins. Una disminució de la freqüència de les deposicions també es reflecteix en l'augment de pes. Tots els factors en total poden provocar un conjunt de fins a 3 kg.
Com es manifesta i què va acompanyat de l'augment de pes abans de la menstruació?
Simptomàtics
Aconseguir uns quants quilos de més no és el signe més agradable per a cap dona. Tanmateix, això no s'ha de considerar crític, ja que el pes tornarà al seu valor original després del final de la menstruació. En el cas que això no succeeixi, cal parar atenció al vostre propi cos i intentar determinar la causa del que va passar. Si no és possible identificar les causes pel vostre compte, és important que busqueu ajuda a un metge.
Ell et dirà quants dies d'augment de pes abans de la menstruació. Així mateix, durant l'exploració clínica, l'especialista se centrarà en els símptomes que molesten el pacient. Si no hi ha altres queixes a part de l'augment de pes, el metge haurà d'identificar-les i confirmar-les. Molt sovint, situacions similars es consideren manifestacions de la síndrome premenstrual, que es desenvolupa en la majoria de les dones.
A més dels canvis de pes, es poden observar les manifestacions següents:
- Constipació.
- Nàusees.
- Trastorns del son.
- Canvis d'humor.
- Sentir calor a la cara.
- Freqüència cardíaca alta.
- Mareig, mal de cap.
- Inflor de la cara, extremitats.
- Sed, augment de la gana.
- Dolor a l'abdomen.
- Tensibilitat dels pits.
La presència de tots aquests signes no és obligatòria, però sovint es manifesta una combinació de diversos d'ells. En algunes dones, els símptomes són greus i causen molèsties importants, en altres són gairebé invisibles. Tot depèn de la sensibilitat del cos femení als canvis en el fons hormonal que acompanya el període de la menstruació.
Fins i tot hi ha augment de pes abans de la menstruació durant la dieta.
Diagnòstic
En els casos en què la dona augmenta de pes independentment del cicle menstrual, s'ha de parar atenció a motius diferents dels fisiològics. Potser hi ha trastorns en el cos que afecten el sistema endocrí. En aquests casos, es mostra l'ús d'eines de diagnòstic addicionals, que inclouen mètodes de confirmació instrumental i de laboratori com:
- Tomografia computada.
- Estudi dels ovaris, les glàndules suprarenals i la tiroide mitjançant ecografia.
- Estudis bioquímics de mostres de sang per a electròlits, espectre hormonal.
- Prova de tolerància als carbohidrats.
- Examen de mostres de sang per determinar els nivells de glucosa.
L'examen per part d'un ginecòleg s'haurà de complementar amb una visita a un endocrinòleg. Els resultats d'un diagnòstic exhaustiu ens permetran extreure conclusions finals sobre la causa de l'aparició d'excés de pes durant la menstruació.
Si l'examen revela una patologia, a la dona se li prescriu una teràpia específica, l'essència de la quales redueix a la normalització dels processos metabòlics i endocrins del cos.
Mesures preventives i curatives
Per evitar un augment de pes important durant la menstruació, és important escoltar les recomanacions dels experts. Moltes activitats, a més de les terapèutiques, són de caràcter preventiu. Quan apareixen aquests problemes, una dona ha de parar atenció al seu cos, tenint en compte el cicle menstrual.
Pots minimitzar els canvis no desitjats que es produeixen al cos femení durant la menstruació seguint recomanacions generals senzilles. Per a la seva implementació, una dona només necessitarà organització i desig, mentre que l'efecte es notarà gairebé immediatament. En primer lloc, és important observar les següents regles nutricionals durant el període premenstrual:
- És important no menjar en excés, però la dieta ha d'estar completa.
- Cal abstenir-se de consumir llaminadures en excés, productes de farina, aliments grassos.
- Satura la dieta amb verdures, fruites i verdures.
- Redueix formatges durs, xocolata, cafè.
- Menja més sovint, fins a 6 vegades al dia.
- Fes un control regular del pes.
- Abstenir-se de fumar, beure alcohol.
Activitat física
A més de la dieta, has de parar atenció a la teva activitat física. Hauríeu de dormir almenys 8 hores al dia, també es recomana nedar, caminar més sovint a l'aire lliure i fer exercicis al matí. Quaninsomni, es recomana prendre un bany amb aigua tèbia i recórrer a altres mètodes de relaxació, com ara exercicis de respiració, aromateràpia, música relaxant.
Seguint aquestes senzilles recomanacions eliminarà moltes manifestacions de síndrome premenstrual, millorarà l'estat general durant la menstruació.
Els motius per augmentar de pes abans de la menstruació durant la setmana s'han descrit més amunt.
Teràpia medicada
En cas de preocupació greu per la seva pròpia salut i l'aparició de molèsties importants per una síndrome severa abans de la menstruació, una dona pot recórrer a l'ús de medicaments. Un metge qualificat podrà aconsellar certs medicaments que eliminen els símptomes desagradables. Entre ells:
- Microelements (ferro, calci, magnesi), vitamines C, B6.
- Fàrmacs hormonals.
- Diürètics.
- Fàrmacs antiinflamatoris no esteroides.
- Sedatius.
És important prendre qualsevol medicament d'acord estricte amb les receptes d'un especialista. Està prohibit triar medicaments pel vostre compte i començar a utilitzar-los, ja que això pot provocar molts efectes indesitjables.
Altres mètodes
Per millorar l'estat general i reduir la probabilitat d'augment de pes abans de la menstruació en una setmana, també podeu utilitzar altres agents terapèutics. Els procediments fisioterapèutics segueixen sent rellevants, per exemple, la balneoteràpia,reflexologia, electrorelaxació. A més, els mètodes d'influència psicoterapèutica són molt populars.
També podeu recórrer a mètodes populars que impliquen l'ús de diverses tintures:
- Cal prendre melissa i flors de calèndula en una quantitat de tres cullerades, barrejar-les, abocar aigua bullint (mig litre). Després d'això, el recipient es cobreix i s'infusiona durant 10 hores. Prendre la infusió preparada d'aquesta manera ha de ser mig got durant una setmana a la segona meitat del cicle menstrual.
- Cal prendre parts iguals de flors de valeriana, camamilla, blat de moro. S'han d'abocar 100 grams de la barreja resultant amb mig litre de vodka i insistir durant 12 dies. Prendre una infusió d'alcohol ha de ser tres vegades al dia per 3 cullerades. El curs dura 7 dies. Aquesta infusió ajuda a desfer-se de l'estrès, redueix la gravetat del síndrome premenstrual, reduint així el desig de dolços de la dona. A més, la infusió té un efecte diürètic moderat, que redueix la probabilitat d'inflor i retenció de líquids al cos.
- Cal prendre 1 part de calamus i 20 parts d'alcohol. Els components es barregen i s'infusionen durant 20 dies. Prendre la tintura resultant ha de ser abans de menjar una cullerada. La tintura millora el metabolisme, la formació de menys teixit adipós. És important tenir en compte que l'arrel de calamus ajuda a augmentar la gana i, per tant, es recomana utilitzar la tintura abans dels àpats. Al mateix temps, cal menjar lentament, mastegar bé els aliments. Aquest enfocament us permetrà obtenir prou de menysquantitat de menjar.
Podeu utilitzar receptes populars durant la menstruació i abans només amb el permís d'un metge i només en els casos en què no hi hagi contraindicacions. Durant la teràpia, és important limitar l'alimentació i l'exercici.
Revisions prèvies a l'augment de pes
Moltes dones diuen que han guanyat quilos de més durant el període. Com a regla general, això es deu a processos fisiològics. Les dones denuncien que aconsegueixen eliminar aquest problema limitant la seva pròpia dieta i realitzant un conjunt d'exercicis físics. Sovint hi ha informes de l'eficàcia de les pràctiques de ioga i meditació que poden eliminar el factor psicològic i reduir els desitjos de menjar. Per a algunes dones, només ajuden els medicaments prescrits per un metge per reduir la gravetat del síndrome premenstrual.
Es va considerar si és normal augmentar de pes abans de la menstruació.
