Cada mare embarassada durant l'embaràs somia com gaudirà del procés de lactància materna al seu nadó tant esperat. No obstant això, en realitat, tot no sempre va tan bé: per tenir l'oportunitat d'alimentar un nen amb la teva pròpia llet, sovint has de fer una veritable lluita. I els problemes poden sorgir fins i tot a la maternitat: el nadó plora durant dies i dies, i moltes mares es rendeixen impotents, sense saber si no hi ha prou llet després del part, què fer. Aguanten el fet que el nen es vegi obligat a menjar fórmula. No corris! Primer intentem entendre tots els mecanismes de la lactància.
Beneficis de la lactància materna
La llet materna d'una mare lactant és un autèntic miracle. Cap lactis produït artificialment i mescles sense lactis poden competir amb l'alimentació natural. El millor és que avui tothom ho entén i ho agraeix, des d'organitzacions sanitàries i pediatres fins a àvies acostumades a les ampolles i les cuines de lactis.
Quins són els beneficis de la lactància materna?
- La llet conté substàncies saludables i nutritives que necessita un nounat.
- La llet materna té una increïble capacitat d'adaptar-se a l'edat del nen canviant-ne la composició.
- Aquest aliment sempre està disponible per al nen, estèril i a temperatura òptima.
- L'alimentació natural ajuda a enfortir la immunitat del nadó a causa de les proteïnes immunitàries que conté la llet.
- El nen desenvolupa la mossegada correcta.
- Forta connexió emocional entre la mare i el nadó durant l'alimentació.
Per naturalesa, cada dona té la lactància materna al seu nadó. No obstant això, el desconeixement dels principis elementals de la producció de llet materna porta al fet que les mares acabades de fer s'espanten, i en va. La pregunta més freqüent - què fer si no hi ha llet després del part - té una resposta bastant senzilla: no et preocupis i segueix alguns consells senzills.
Característiques de la nutrició d'un nounat
L'aparell digestiu d'un nadó acabat de néixer és completament estèril i encara s'ha d'adaptar al menjar que hi entra. En els primers dies, la mare no té llet com a tal, el calostre s'allibera gota a gota del pit, un líquid groguenc espes. A primer cop d'ull, pot semblar que n'hi ha molt poc, i al nen li f alta molt aquest menjar, però no és gens així. El calostre és molt gras i satisfactori, a més, conté una gran quantitat de proteïnes immunitàries, així com substàncies que ajuden els intestins del nen a desfer-se del meconi -femtes originals.
Al voltant de 4-5 dies, l'anomenada llet de transició substitueix el calostre. És més líquid i transparent, però es manté el seu valor nutricional.
La llet madura comença a produir-se tres setmanes després del naixement i persisteix durant tot el període d'alimentació, canviant periòdicament la seva composició. És de color blanc i transparent, ja que és un 80% d'aigua. És per això que els nadons amb lactància materna no necessiten suplements amb aigua.
Causes de la manca de llet en el període postpart
De vegades passa que ha passat molt de temps, el nadó està preocupat i demana menjar, però després del part no hi ha llet. Què fer si us trobeu en aquesta situació?
El més important en aquesta situació és no entrar en pànic prematur i intentar entendre què està passant amb el teu cos i si ho estàs fent tot bé. Un percentatge molt reduït de dones no pot alletar per manca de llet: per predisposició genètica, la presència de certes mal alties i l'abús d'alcohol i nicotina. En altres casos, els motius d'una petita quantitat de llet poden ser els següents:
- Condició d'estrès o depressió postpart d'una mare lactant.
- Àpats mal organitzats.
- No alletar prou sovint.
- No hi ha alimentació nocturna.
Hauria d'aprendre més sobre com comportar-se i què fer perquè la llet arribi després del part.
Principis bàsics per establirlactància
Què cal fer perquè aparegui la llet després del part i, sens dubte, el vostre nadó comenci a rebre aliments saludables i nutritius?
Primer cal calmar-se i sintonitzar les emocions positives. Les hormones oxitocina i prolactina, responsables de la producció de llet materna, comencen a actuar només quan la mare està completament relaxada i preparada per alimentar el seu nadó. És per això que els experts en lactància materna aconsellen la lactància materna en silenci i soledat, gaudint de la proximitat i del propi procés.
Alimenta't sota demanda i assegureu-vos de mantenir l'alimentació nocturna per augmentar la producció de llet.
Beu més líquids: te amb llet, compotes, begudes de fruita i aigua natural. També s'admeten diverses sopes i brous, però no gaire greixoses.
Assegureu-vos que el nadó estigui ben enganxat al pit. Hauria de capturar tant el mugró com l'aureola.
Seguir aquests principis t'ajudarà a esbrinar què has de fer si no hi ha llet després del part.
Formes d'estalviar la llet materna
Si fins i tot amb tots els principis de la lactància materna, la llet no arriba immediatament després del part, què fer en aquest cas, se us demanarà un consell senzill i molt savi:
Abans d'alimentar, feu una dutxa tèbia amb aigua ruixada al pit
- Beguda calenta. Una tassa de te calent deliciós és ideal per estimular la producció de llet.
- Prova tes especials de lactància amb anís i comí.
- Relaxa't més. Si no teniu gaire temps per fer-ho, podeu provar d'alimentar el nadó estirat.
- Preneu gelea reial. A més del fet que té un potent efecte lactàgon, conté molts oligoelements útils.
- L'estimulació del mugró i el massatge suau dels pits també poden augmentar el subministrament de llet.
Productes que estimulen la lactància
Fins i tot en l'antiguitat, la gent es va adonar que després que una mare lactant ingeria determinats aliments, els seus pits s'omplien molt més ràpidament. Per tant, si no tens llet després de donar a llum, aquesta llista t'ajudarà a fer que la teva dieta sigui més rica i saludable.
- Fruits secs. El millor de totes les nous i les ametlles.
- Te de gingebre.
- Lactis.
- Compotes de fruita seca.
- Fajol. Es pot assecar en una paella i rosegar-lo com a llavors.
- Rave amb mel.
- Síndria.
Hiperlactació: bona o dolenta?
S'ha considerat el problema, quan hi ha poca llet després del part, i se sap què fer en aquests casos. Aquests problemes amb la lactància no són estranys, però no són els únics possibles. Hi ha situacions directament oposades, és a dir, molta llet després del part. Què fer al respecte i com evitar danys a la teva salut?
La hiperlactació és un excés de llet al pit. Al mateix temps, surt d'ella aleatòriament, impedint que el nen mengi amb calma i causant molèsties a la mare.
Per tal que el nadó no s'ofegui mentre menja, és millor expressar-seuna mica de llet abans de donar-li de menjar, i també ofereix un pit diverses vegades seguides. I eviteu els aliments que estimulen la lactància. Al cap d'una estona, tot sortirà bé i la llet es produirà tant com necessiti el nadó.
Consells d'experts en lactància materna
Moltes mares demanen una resposta a la pregunta de què fer si no hi ha llet després del part. El més important, recordeu que cada dona, amb rares excepcions, és bastant capaç de donar el pit al seu fill. És que algunes persones ho troben fàcil i algunes s'han de treballar molt. Aquest és el consell més important per a tu: estigues a prop del teu nadó més sovint i gaudeix de cada minut que passem junts. El teu cos serà sensible a la seva presència i, sens dubte, començarà a funcionar correctament.
