El cos de qualsevol persona, independentment del seu pes i edat, ha de rebre totes les vitamines, calci, magnesi, zinc, coure, etc. en les quantitats que siguin necessàries. Per això, és important una nutrició oportuna i equilibrada.
Valor diari del zinc
Aquest mineral participa en tots els processos químics importants que es produeixen al cos humà. La necessitat mitjana del cos de zinc és de 10 a 25 mg, la dosi depèn del pes, l'edat i l'estil de vida. Per exemple, durant l'embaràs i la lactància, en cas d'estrès físic i mental greu, és important augmentar la ingesta de zinc.
Significat de zinc
Amb una deficiència d'aquest microelement, les papil·les olfactives i gustatives s'avorren. El pacient deixa de sentir el gust dels aliments, sense olors, el món esdevé absolutament indescriptible i poc interessant. El zinc i la vitamina E són excel·lents antioxidants. Amb el deteriorament de les condicions de vida ambientals, la quantitat de zinc al cos disminueix automàticament. Com a resultat, la necessitat humana de l'ús d'aliments rics enaquest oligoelement natural. És necessari per a la síntesi d'àcids nucleics, hidròlisi de proteïnes, hidrats de carboni, greixos.
El fetge té un enzim especial que afavoreix la descomposició de la glucosa, l'alliberament d'energia. Si el ferro, el magnesi, el zinc, les vitamines B i C estan presents en una quantitat mínima, els processos visuals disminueixen, la fatiga augmenta, la glucosa es dirigeix al greix corporal. El zinc està implicat en la síntesi de l'hormona insulina al pàncrees, és a dir, és necessari per a la prevenció de la diabetis. A més, té un efecte positiu sobre la pell, donant-li un aspecte saludable i atractiu. El zinc és especialment necessari per a la gent gran. Gràcies a aquest element químic no es desenvolupen cataractes, millora la memòria i es manté la coordinació dels moviments.
Preparacions que contenen vitamines, calci, zinc, ajuden a combatre l'acne, redueixen el risc de refredats i inflamacions.
Per què les dones necessiten vitamines i zinc
El zinc ajuda al cos a produir hormones i retarda l'envelliment de la pell. Els cosmetòlegs estan segurs que la força de les plaques de les ungles, l'elasticitat de la pell, la densitat i la brillantor del cabell depenen d'aquest mineral. El zinc és especialment important per a les dones embarassades. Sense ell, la futura mare no podrà fer front a l'estrès que sorgeix durant el naixement del nadó. En aquest cas, el complex "Vitamines from A to Zinc" és adequat. Les ressenyes d'aquelles dones que ja han provat aquesta preparació farmacèutica per si mateixes són majoritàriament positives. El fàrmac ajuda a prevenir el desenvolupament d'una mal altia tan greumal alties com la preeclampsia.
Zinc per a homes reals
Aquest oligoelement és necessari per la meitat forta de la humanitat durant la pubertat. Per produir una quantitat suficient de l'hormona masculina testosterona, es necessiten tots els oligoelements i vitamines, des de la A fins al zinc. Les revisions d'homes que han experimentat l'efecte dels fàrmacs que els contenen són una confirmació directa de la seva eficàcia.
Amb una quantitat suficient d'elements químics com el zinc al cos, un home manté l'activitat sexual durant tota la seva vida i es redueix el risc de desenvolupar càncer de pròstata. La impotència es tracta amb preparats a base de zinc.
Complex de vitamines per a nens
Els nens també necessiten tots els oligoelements i vitamines, des de la A fins al zinc. Les revisions de diferents pediatres sobre aquest fàrmac convergeixen, els experts confirmen el seu efecte efectiu sobre l'enfortiment muscular, els processos digestius i el desenvolupament general. La manca d'oligoelements provoca greus trastorns nerviosos, un mal funcionament del sistema digestiu, disminució de la immunitat, retard mental, pubertat.
Opcions per a preparats que contenen oligoelements i vitamines
Quan escolliu un medicament, tingueu en compte que conté tots els oligoelements, des de l'A fins al zinc, vitamines de tots els grups. És important que els vegetarians incloguin en la seva dieta aliments que continguin una quantitat suficient de micro, macronutrients i minerals. Com a alternativa a les verdures i fruites, potsconsiderar additius biològicament actius. No són medicaments, per tant es venen a les farmàcies sense recepta mèdica. El complex "De la A al Zinc" és ideal per a dones, conté vitamines en quantitats corresponents a les normes de consum diari, però una consulta prèvia al metge no serà superflua.
Tots els elements importants (des de la A fins al zinc), vitamines de tots els grups estan continguts en el complex Doppelherz Active. Aquí hi ha 27 components necessaris per a una persona, garantint processos normals, plena activitat. El fàrmac és adequat per a hipovitaminosi, disminució de l'activitat física i mental, trastorns metabòlics, quantitat insuficient de sals minerals, estrès constant. A més, prendre comprimits efervescents ajuda a combatre la depressió, augmenta la immunitat i restaura la força i l'energia perdudes al cos.
Gairebé tots els elements (des de l'A fins al zinc), les vitamines B, C, D es troben en les quantitats adequades a la preparació "Evalar Zinc + Vitamina C". El complex és especialment rellevant durant l'epidèmia de refredats. Amb la seva ajuda, podeu satisfer completament la necessitat d'àcid ascòrbic del cos i saturar-lo amb zinc en un 80%. Les instruccions d'aquest medicament diuen que s'ha de prendre durant tot el període epidemiològic. Amb l'ús sistemàtic a llarg termini d'aquest complex, tots els sistemes de defensa del cos funcionaran completament i sense problemes.
El zinc, els minerals i les vitamines estan continguts en quantitats suficients a la preparació"Blueberry Forte". Conté antocianines de nabius, zinc, vitamines, que permeten mantenir una visió normal amb una major fatiga ocular.
Conclusió
Actualment, les farmàcies ofereixen molts preparats farmacèutics que contenen totes les vitamines i minerals, com ara zinc, ferro i coure. A l'hora d'escollir un complex, és important rebre primer assessorament professional del vostre metge per evitar les conseqüències negatives d'una sobreabundància o manca de substàncies químiques importants per al cos.
A més d'incloure suplements dietètics, és important revisar la teva dieta diària. Els productes lactis, el peix, els fruits secs, el marisc i els cereals integrals es poden utilitzar com a fonts excel·lents d'oligoelements beneficiosos, inclòs el zinc. En aquest cas, els productes utilitzats s'han d'utilitzar en determinades proporcions. És important utilitzar tots els complexos i suplements que contenen els components necessaris per al cos en un ordre estricte. En cas contrari, pot haver-hi problemes amb la compatibilitat dels elements químics i no obtindreu el resultat desitjat.
