Com netejar el cos de toxines i toxines a casa? Això es parlarà amb detall al nostre article.
Moltes persones solen portar una manera de vida equivocada: mengen aliments grassos i begudes ferralla, pertorben els seus patrons de son, abusen de les visites al metge i, finalment, simplement respiren l'aire contaminat de l'atmosfera circumdant. El nostre cos experimenta molt d'estrès cada dia i amb diligència ens dóna senyals al respecte. Si observeu els següents signes al matí: un regust desagradable a la boca, pesadesa al cap, pal·lidesa i contusions sota els ulls, haureu de pensar en la salut del cos. Anar al metge amb finalitats preventives no serà en absolut superflu. Però, què passa si, per algun motiu, no us podeu permetre el luxe de fer-vos la prova? En aquest cas, és important pensar com netejar el cos de toxines i toxines a casa.
Contraindicacions i indicacions
Val la pena netejar el cos de toxines i toxines? És clar que val la pena. El cos té la capacitat de netejar-se. I a causa de la gran quantitat de toxines, comença a funcionar per al desgast, mentre donapoca atenció a altres funcions no menys importants. Les toxines i les toxines es poden acumular als teixits, vasos, líquid intercel·lular, sang i òrgans buits, provocant intoxicació.
No penseu en com netejar el cos de toxines a casa si teniu els problemes següents:
- dificultats amb el sistema digestiu;
- dificultats amb el sistema endocrí;
- patologia de l'aparell excretor;
- embaràs i lactància;
- problemes amb el sistema cardiovascular.
Neteja amb aigua. Quin és aquest mètode? Recomanacions
Hi ha moltes maneres al món de netejar el cos de toxines. Les revisions d'aquests mètodes són força diferents. Fem una ullada a les maneres més populars i efectives amb una breu visió general de cadascuna.
La neteja del cos amb aigua és un dels mètodes més populars i inofensius. Beure aigua pura i embotellada ajuda a eliminar toxines i accelerar el metabolisme. El temps de neteja és d'una setmana. Durant aquesta, s'aconsella abandonar l'ús de productes que contenen cafeïna.
Neteja amb aigua. Recomanacions
Quan netegis, segueix aquestes directrius:
- Beveu quatre-cents ml d'aigua cada dia durant una setmana.
- Després d'això, després d'unes dues hores, haureu de beure quatre-cents ml d'aigua.
- Aperitiu lleuger.
- Estada per dinar i soparsense canvis com abans de netejar.
Neteja amb carbó activat
Com netejar el cos de toxines i perdre pes? El carbó vegetal és segur d'utilitzar i té la capacitat d'atreure substàncies tòxiques. La durada de la neteja del cos és de dues a tres setmanes. La neteja amb carbó no s'ha de fer en presència d'úlcera d'estómac. Anem a descobrir com netejar el cos de toxines i toxines amb aquest medicament. El nombre de pastilles utilitzades es calcula segons l'esquema: una pastilla per cada deu kg de pes. El nombre total de comprimits es divideix per la meitat i es consumeix al matí i al vespre.
Abans de beure la droga, primer l'has de triturar i després beure-la amb aigua. És recomanable beure dos litres d'aigua durant el dia.
Neteja del cos amb arròs. Com fer-ho correctament?
Aquest mètode s'ha considerat durant molt de temps un secret. El mètode ens va arribar del Tibet. Com netejar el cos de toxines a casa amb arròs? Ara mirem totes les característiques d'aquest mètode:
- L'arròs d'aspecte arrodonit s'aboca en una cassola, es renta i s'aboca amb aigua neta freda perquè el líquid cobreixi completament el cereal.
- La quantitat d'arròs es calcula amb la fórmula una cullerada d'arròs=un any de la teva vida.
- Posa l'olla a la nevera durant la nit, treu una cullerada d'arròs al matí i cuina. Ompliu la resta d'aigua nova.
- Menja arròs bullit.
Procediment necessariMantingueu premut fins que s'acabi el contingut de la paella. Heu de menjar arròs amb l'estómac buit, després no podreu menjar ni beure res.
Neteja del cos amb sucs. Recomanacions
Com netejar el cos de toxines ràpidament? La teràpia amb sucs ajudarà. Aquest és un mètode força popular. Quan es recorre a aquest mètode, és important saber que el suc fresc de diverses verdures o fruites ajuda amb diversos problemes de salut. El suc de cogombre és útil per a problemes de restrenyiment i fetge. La carbassa ajuda amb el restrenyiment a llarg termini. La patata facilita el procés inflamatori. La poma enforteix els ossos i la col ajuda amb l'aterosclerosi.
El dia abans de la neteja, es recomana beure un litre i mig de suc acabat d'esprémer. S'ha de consumir dues o tres hores abans d'un àpat o una hora després.
El nombre de porcions i el volum es calcula individualment. El més important és que el suc que beus no et genera molèsties.
Neteja del cos amb funcions de la pell
La pell té diverses funcions, inclosa l'excretòria. Aquest mètode és completament inofensiu. És fàcil d'utilitzar. Per tant, és molt popular. Com netejar el cos de toxines utilitzant les funcions de la pell? L'ús de banys amb sal netejadora o solució salina, així com anar al bany o a la sauna ajudarà.
Mètodes populars
Com netejar el cos a casa amb mètodes populars? El nostre cos és comparable a una casa d'estiueig. Netegeu regularment la zona de runes i males herbes? Per tant, el cos necessita neteja. anemconsidereu les receptes i els mètodes de la medicina tradicional sobre el tema de netejar el cos de toxines a casa.
Important: quan utilitzeu aquests mètodes, heu de completar el curs. En cas contrari, la neteja farà més mal que bé.
- La infusió d'ortiga es recomana beure com a te. Només cal bullir un parell de fulles d'ortiga en dos litres d'aigua bullint. Després deixar refredar un parell d'hores. La durada del curs és de dues setmanes.
- Una infusió de flors de dent de lleó s'ha de beure diàriament abans dels àpats, un got cadascuna. Preparació: Fer cinc o sis flors en dos litres d'aigua bullint i deixar refredar. La durada del curs és de dues setmanes.
- Infusió de flors de camamilla, herba de Sant Joan, brots de bedoll. Els ingredients esmentats anteriorment s'han de triturar i barrejar, preparar una cullerada de la barreja resultant amb mig litre d'aigua bullint i beure abans dels àpats. Atenció: només podeu utilitzar infusió acabada de preparar!
- La infusió de fulles de grosella ajudarà a eliminar les toxines. També neteja el fetge i les parets dels vasos. Bullir un grapat de fulles de grosella negra amb 200 ml d'aigua. Preneu la decocció resultant mitja hora abans dels àpats.
- Les llavors de lli també s'utilitzen àmpliament per netejar el cos. Per a la neteja, podeu utilitzar un elixir preparat amb aigua o oli. Es prepara una infusió amb aigua de la següent manera: una culleradeta de llavors per 200 ml d'aigua bullint, beu 150 ml de tintura. La durada del curs és de tres setmanes. Infusió amb oli: aboqueu 100 grams de llavors mòltes en 250 ml d'oli refinat. La barreja s'ha d'infusionar durant set dies. Aquest medicament s'ha d'utilitzartres vegades al dia, una cullerada abans dels àpats. Important: abans d'utilitzar, la infusió s'ha de barrejar bé.
- L'arrel de bardana també s'utilitza per a la neteja. Per aplicar aquest mètode, cal agafar l'arrel de bardana triturada. Bullir durant deu minuts, després afegir fulles d'ortiga (dues culleradetes) i coure durant deu minuts més. Deixeu refredar la infusió. A continuació, afegiu-hi la menta i la mel. El curs té una durada de 21 dies. La primera setmana cal aplicar 100 grams tres vegades al dia abans dels àpats. El segon - 100 grams de tintura dues vegades al dia abans dels àpats. La tercera setmana és utilitzar 100 grams un cop al dia abans dels àpats.
- Kefir ajudarà a renovar el cos i eliminar toxines i altres substàncies nocives. Cal beure un got de llet fermentada tèbia al matí amb l'estómac buit. El curs dura dues setmanes.
Neteja del cos amb preparats farmacèutics
Si no confieu en els mètodes populars o no voleu dedicar temps a preparar decoccions i tintures, podeu comprar preparats especialitzats que netegen el cos de toxines. Precaució: consulteu el vostre metge abans de prendre medicaments. Com netejar el cos de toxines i toxines amb drogues? Fem una ullada a la llista de medicaments:
- "Resveratrol" és un complement dietètic amb els elements necessaris per a la restauració de l'organisme. Aquest medicament té un efecte antiinflamatori i netejador. No té contraindicacions.
- "Coenzima Q10" és un fàrmac que restaura les cèl·lules danyades. Rendersefecte netejador del cos.
- "Polifepan" és una eina que destrueix substàncies nocives i tòxiques. Es recomana utilitzar-lo en presència de problemes gastrointestinals.
- "Enterosgel": un gel que elimina les toxines del cos. A més d'aquesta funció, el fàrmac té un efecte positiu sobre el funcionament del fetge i els ronyons. No es recomana durant més de dues setmanes.
- "Karsil" és un medicament que conté silimarina, que ajuda a netejar i eliminar les substàncies nocives del cos. No es recomana prendre més de dues pastilles alhora.
- Gepabane és un medicament a base d'herbes. Té propietats de neteja. Es recomana beure molta aigua.
Aliments que ajuden a netejar el cos
Com netejar el cos de toxines? Si tens por o creus que no necessites una neteja a fons, no serà superflu incloure alguns aliments a la teva dieta per a la prevenció. Menjar aquestes verdures, fruites i herbes us ajudarà a netejar una mica el vostre cos.
Les pomes, els cogombres, el julivert i l'oli d'oliva ajudaran a eliminar les toxines. També tindran un efecte positiu en la funció hepàtica.
L'all, la ceba, l'ortiga netegen la sang i estimulen el sistema circulatori.
La bardana, l'aigua, la taronja i la mandarina tenen un efecte laxant i diürètic.
L'all, la mostassa i la bardana provoquen una sudoració abundant.
Opinió dels dietistes sobre la neteja del cos a casa
Vam analitzar diferents mètodes de com netejar el cos de toxines a casa. Hi ha opinions que la neteja és una cosanocius i innecessaris. No obstant això, molts nutricionistes argumenten que no és així si els procediments es duen a terme sense fanatisme i perjudicar la salut. La condició principal dels especialistes és beure molta aigua i no esgotar la dieta. Les restriccions en la ingesta d'aliments poden ser, però menors i no perjudicials per a la salut. Al menor indici de molèstia, s'ha d'aturar la neteja. Però recordeu que durant el període de neteja es permeten mals de cap i debilitat a curt termini.
Tria el mètode que t'agradi, no t'oblidis de visitar i consultar un metge i recorda el principal manament de la medicina: "No facis mal!".
