Depèn molt de l'estat de salut, tant del benestar d'una persona, com del seu rendiment i de la qualitat de la seva vida. Per tant, a causa del deteriorament constant de la situació ambiental i l'ús de productes amb nitrats, avui és més important que mai netejar el cos a casa, ja que les toxines i les toxines acumulades poden provocar moltes mal alties perilloses, inclòs el càncer. Quins aliments netegen el cos de substàncies nocives?
Quan es neteja el cos?
L'escòria del cos és la causa de molts problemes de salut. Són les toxines i les toxines les que provoquen l'aparició de mal alties com al·lèrgies, migranyes, infarts i ictus. Una persona amb el cos escòria sent cansament constant, la seva gana disminueix, apareix sequedat a la pell i el cabell es torna més prim. També hi ha problemes amb la immunitat, es pot convertir en un refredat comúbronquitis o amigdalitis. Fins i tot els medicaments fan la seva feina pitjor si es requereix urgentment per netejar el cos de toxines.
El senyal del cos que s'hi han acumulat moltes toxines també és un mal de cap habitual, una erupció cutània, la formació de pedres a la vesícula biliar i als ronyons, així com flatulència.
Com netejar el cos?
Per aconseguir el resultat desitjat, cal netejar el cos en una seqüència estricta:
- Intestins.
- Fetge.
- Estómac.
- Ronyons.
- Vaixells.
- Juntes.
La neteja del cos de toxines i toxines comença a consciència en primer lloc amb els intestins, perquè és a través d'ell que s'excreten les substàncies nocives. Si comenceu a netejar-vos d' altres òrgans, haureu d'estar preparat per al fet que el procés pot anar malament i no s'aconseguiran els resultats desitjats.
Durant molt de temps es va creure que la neteja es feia millor amb un ènema, però, cal tenir en compte que aquesta eliminació de toxines altera la microflora intestinal, que després s'haurà de restaurar amb l'ajuda de probiòtics.
El més segur és netejar amb carbó activat, refresc, kefir i llavors de lli.
Normes bàsiques de neteja
Abans de netejar d'escòries, s'ha d'entendre que tot el procés trigarà un temps considerable.
La neteja adequada del cos es realitza d'acord amb els principis següents:
- Cal seguir el règim del dia. Per dormirhauria de trigar almenys 7 hores. No s'ha de permetre menjar en excés, així com menjar més tard de 3 hores abans d'anar a dormir.
- Els aliments han de ser excepcionalment saludables i equilibrats. No ha de contenir farina ni aliments dolços, els fregits i els aliments grassos són especialment nocius per al fetge, ja que contenen carcinògens perillosos.
- El cos ha d'estar sotmès a una activitat física constant. Fins i tot un passeig pel parc és útil si no voleu anar al gimnàs. Estar molt de temps assegut davant d'un ordinador és definitivament perjudicial.
- Netegeu bé la pell de toxines banys amb camamilla i altres herbes, sauna i bany. El més important és que no hi ha contraindicacions per a això.
- Mitja hora abans de l'esmorzar, hauríeu de beure un got d'aigua pura o aigua amb llimona. Això té un efecte beneficiós tant en el treball de l'estómac com en el treball dels intestins.
També és important netejar el cos a casa i quins aliments hi ha a la dieta. La dieta ha d'incloure remolatxa, pastanagues, col, figues, api. Les verdures crues actuen com una escombra que neteja tot del cos.
Neteja del cos amb carbó activat
Els metges prescriuen carbó vegetal en pols per a la intoxicació i la indigestió. A més, el fàrmac ha demostrat la seva eficàcia en el tractament de mal alties tan greus com la disenteria i la febre tifoide. A causa de l' alt grau d'absorció, el carbó activat absorbeix totes les substàncies nocives, mentre que l'eliminació de toxines es produeix sense danyar la salut humana, ja que el carbó és un preparat segur. Per netejar el coscarbó actiu, has de seguir aquestes regles:
- El curs dura fins a 3 setmanes, és inacceptable continuar-lo durant un període de temps més llarg.
- El carbó s'ha de prendre dues vegades al dia.
- Una dosi única del medicament és igual a una pastilla per cada 10 kg de pes d'una persona, és a dir, amb un pes de 60 kg, cal beure 6 pastilles alhora.
- Un cop finalitzat el curs, cal prendre vitamines i consumir productes de llet agra, ja que el carbó activat, juntament amb les substàncies nocives, elimina les útils i també altera la microflora intestinal.
Aquesta neteja casolana no s'ha d'utilitzar si la persona té una úlcera o és hipersensible a altres fàrmacs antitòxics.
Soda com a producte per a la neteja del cos
El principal avantatge de netejar el cos amb refresc és que neutralitza l'acció dels àcids, convertint-los en sals, i després els elimina de l'organisme. També neteja el cos de metalls pesants i dissol substàncies nocives. La neteja del cos amb refresc es produeix preparant una solució de refresc; per això, es dissol 0,5 culleradetes en un got d'aigua. producte. És millor beure aquesta solució amb l'estómac buit dues vegades al dia.
Com netejar el cos amb civada
La civada té un ric conjunt de minerals i vitamines, per això els nutricionistes recomanen el seu ús. Amb l'ajuda d'un cultiu de gra, podeu millorar el treball cardiovascularsistema vascular i digestiu, però el més important és que aquests són els beneficis que té la civada per netejar el cos. Es consumeix tant en forma de brou de civada com en forma d'infusió de civada.
Per preparar la civada per netejar el cos, cal un got de grans de civada i un litre i mig d'aigua. Cal bullir la collita de gra durant almenys una hora a foc lent. Es filtra el brou i es deixa refredar. Cal prendre una decocció 5 vegades al dia per 1/2 tassa. Hi ha un mètode especial de neteja amb civada segons Jean de S. Catherine, una metgessa francesa. Va beure 2 cullerades. decocció al matí amb l'estómac buit, després es va prendre la mateixa quantitat una hora abans del dinar i 3 hores després. Va practicar un curs de tractament per a Katherine a la primavera, l'estiu i la tardor.
La infusió de civada s'ha de cuinar més temps, ja que el principi de la seva preparació és infusionar els grans durant 14-16 hores. Per a 100 g de civada, necessiteu 200 ml d'aigua tèbia. Cal prendre la infusió 2-3 vegades al dia.
Neteja amb herbes medicinals
Hi ha certs requisits per netejar el cos amb herbes i preparats a base d'herbes. Per tant, és millor comprar herbes a una farmàcia o collir-les tu mateix per assegurar-te que les plantes no creixin a les zones industrials o prop de les carreteres.
Guardar herbes per netejar el cos preferentment en caixes de cartró o en bosses de tela, en cap cas en una bossa de plàstic. El lloc d'emmagatzematge ha de ser fosc, allunyat de la humitat i de diversos productes químics domèstics.
Selecció d'herbes per netejar el cos haurianomés tenen lloc després d'una consulta mèdica, ja que tots tenen certes contraindicacions.
Durant la neteja del cos amb herbes, s'ha de seguir una dieta i renunciar a les begudes fregides, farines, dolces, picants i alcohòliques.
La durada del curs d'aplicació de preparats a base d'herbes no és superior a 10 dies, mentre que es poden realitzar dos cops a l'any.
Preparacions de neteja a base d'herbes
Hi ha col·leccions especials d'herbes que ajudaran a netejar el cos a casa:
- 5 cullerades. l. cua de cavall, llavors de lli, arrel de malví. Primer, la col·lecció resultant s'aboca amb aigua bullint i després es posa a foc lent durant 15 minuts. Es pren mig got de decocció una hora abans d'anar a dormir i la mateixa quantitat al matí amb l'estómac buit.
- 5 cullerades grans de rosa silvestre picada, fulles de melissa, flors de milfulles; una cullera gran cadascuna - brots de bedoll, immortelle, aladern; una cullerada petita de comí i fonoll. Herbes en quantitat de 2 cullerades. l. cal cuinar al vapor un litre d'aigua bullint i, a continuació, deixar que el brou es refredi. Preneu-lo 125 ml un parell de vegades al dia 20 minuts abans dels àpats.
- 5 cullerades. l. Herba de Sant Joan, camamilla, menta i fulles de plàtan; 1 culleradeta absenc, llavors d'anet, sen i celidonia. El principi de preparació de la infusió és el mateix: un parell de cullerades de plantes i un litre d'aigua bullint. S'ha d'infusionar durant mitja hora. Preneu una col·lecció de mig got diverses vegades al dia abans dels àpats.
Neteja del cos amb kefir
Sobre els beneficis del kefir per als intestinsTothom ha sentit, i això és cert, ja que el consum regular de productes lactis fermentats millora el metabolisme i la motilitat intestinal, i també restaura la seva microflora beneficiosa, com a resultat de la qual cosa el cos es neteja ràpidament de toxines i toxines. Per netejar el cos de manera eficaç a casa, cal utilitzar kefir a l'1% o al 2,5%. La compra a la botiga també és adequada, però l'avantatge es reserva al kefir casolà baix en greixos. El més important és que el producte sigui fresc, ja que el kefir de fa tres dies comença a tenir un efecte aglutinant i és més adequat per prevenir la diarrea.
Per netejar eficaçment el cos a casa, cal beure un got de kefir cada hora durant el dia. No pots menjar altres productes, només beure aigua. La neteja a llarg termini del cos amb kefir implica l'ús d'1 got de kefir al dia. Per obtenir el millor efecte d'una dieta terapèutica, s'han d'incloure a la dieta aliments vegetals rics en fibra.
Llavors de lli - producte de neteja
Les llavors de lli són un eficaç laxant, així com un potent sorbent natural que elimina toxines i substàncies nocives del cos. Hi ha diverses maneres de netejar el cos amb llavors de lli. Es consumeixen crues amb un got d'aigua. Sovint es recomana incloure llavors de lli en amanides, cereals i altres plats. Per tal que tinguin el màxim efecte, el millor és aixafar les llavors. Per a una neteja completa del cos, n'hi ha prou amb prendre un parell de cullerades d'oli vegetal al matí.producte.
També se'n preparen diverses infusions i decoccions. La infusió es prepara de manera molt senzilla: segueix 1 cullerada. l. Aboqui aigua bullint sobre el producte durant 12 hores. Cal prendre la infusió juntament amb les llavors una hora abans d'anar a dormir. La recepció dura aproximadament un mes. Per preparar una decocció, aboqueu mig got de grans de lli en una cassola i aboqueu-hi 1,5 litres d'aigua bullint. Ha de bullir al bany maria durant diverses hores. Cal beure-lo calent, mitja hora abans d'esmorzar i al vespre abans d'anar a dormir.
Llavors de lli amb quefir
Podeu netejar els intestins i el còlon en 21 dies prenent una barreja de kefir amb llavors de lli per esmorzar. En els primers set dies, barregeu 1/2 tassa d'un producte de llet fermentada amb 3 culleradetes. llavors de lli. Els segons set dies per a la mateixa quantitat de iogurt necessiteu 6 culleradetes. llavors de lli, i els tercers set dies cal barrejar 9 culleradetes. llavors amb 150 ml de kefir. Quan es neteja el cos amb llavors de lli, és molt important beure molta aigua, almenys 2 litres al dia. Les llavors de lli i el kefir també s'han de prendre per a les mal alties inflamatòries de l'estómac, així com la gastritis, les úlceres, l'obesitat i els trastorns del metabolisme dels lípids.
És important consultar amb el teu metge abans de començar la neteja del cos, per assegurar-te que no hi ha contraindicacions per iniciar el procediment. Com que si n'hi ha, només podeu agreujar la situació. Mantingueu-vos saludable!
