Com sabeu, els roncs no només són un problema mèdic sinó també social. No només provoca un son deficient, cansament i irritació, sinó que fins i tot pot provocar una baralla familiar o un divorci. Molt sovint, els representants de la meitat forta de la humanitat pateixen aquesta mal altia. Per tant, parlem avui sobre com desfer-se dels roncs per a un home. Esperem que això us ajudi a superar una mal altia tan desagradable.
Per què ronquem?
La causa principal d'aquest fenomen sonor és la vibració dels teixits de les vies respiratòries de la nasofaringe humana a causa d'una disminució del to muscular durant el son. En altres paraules, després que una persona s'adormi, els seus músculs es relaxen i les vies respiratòries disminueixen. Al mateix temps, durant la inhalació i l'exhalació, les parets de la faringe comencen a vibrar i colpejar-se, provocant un so familiar per a tots nos altres.
En general, aproximadament un terç de la població sencera del nostre planeta pateix roncs. La majoria són homes, però no és estrany trobar dones amb aquesta mal altia. A més, és possible rastrejarpatró d'edat: per exemple, les persones grans són molt més propenses a roncar que els joves.
Quines condicions provoquen l'aparició d'aquesta mal altia?
Abans de començar a esbrinar com desfer-se dels roncs d'un home, us suggerim que esbrineu què pot causar aquesta mal altia. Per tant, l'aparició d'aquesta mal altia està provocada pels següents factors:
- prendre pastilles per dormir;
- fumar i beure constantment;
- mal altia de la tiroide;
- mal alties infeccioses de les vies respiratòries (adenoiditis, amigdalitis, pòlips a la cavitat nasal);
- característiques estructurals individuals congènites de la cara humana: micrognatia (mandíbula inferior massa petita), orofaringe estreta o conductes nasals estretes;
- septe desviat;
- obesitat.
Característiques dels roncs masculins
És interessant que aquesta mal altia, segons el gènere de la persona que la pateix, tingui característiques pròpies. Per tant, els roncs en homes més sovint que en dones són causats pel tabaquisme i l'abús d'alcohol. En aquest sentit, sovint quan els representants de la meitat forta de la humanitat sol·liciten ajuda mèdica a causa d'aquesta mal altia, els metges primer recomanen abandonar els mals hàbits. Una altra característica dels roncs masculins és que és més sovint i més ràpid capaç d'anar a una forma complicada. Així, a partir d'una petita violació, que pràcticament no amenaça la salut humana,es converteix en un dels signes de la síndrome d'apnea del son (múltiples pauses breus en la respiració durant el son).
Opcions sobre com desfer-se dels roncs per a un home
Les ressenyes dels representants de la meitat forta de la humanitat, que van poder desfer-se d'aquesta mal altia desagradable, hi ha molt diferents. Algú es va poder recuperar a casa i algú va necessitar tractament farmacològic o fins i tot cirurgia. Per descomptat, les causes que van provocar aquesta violació tenen un paper important en la determinació de la metodologia per combatre els roncs. Oferim una visió més detallada de les possibles opcions de tractament.
Com desfer-se dels roncs per a un home amb medicaments
Com ja hem esbrinat, aquesta dolència es produeix o s'intensifica amb força freqüència a causa de mal alties respiratòries cròniques i agudes. En aquest cas, un règim de tractament ben escollit per a la mal altia subjacent, inclòs l'ús d'agents antisèptics, antiinflamatoris i antibacterians, també pot salvar el pacient dels roncs. Per tant, per tal d'alleujar ràpidament la congestió nasal i millorar la respiració nasal, s'utilitzen gotes nasals i aerosols amb glucocorticoides i fàrmacs locals que tenen un efecte vasoconstrictor..
Com desfer-se dels roncs per a un home si és causat per l'hipotiroïdisme? En aquest cas, la lluita contra aquesta mal altia, per regla general, es produeix paral·lelament a la teràpia farmacològica, que un endocrinòleg prescriu al pacient. Inclou prendre hormones tiroïdals.
Si els roncs són causats per pastilles per dormirmedicaments, és lògic que per desfer-se d'aquesta condició s'hagi d'eliminar la seva causa directa. Consulteu amb el vostre metge, que pot recomanar un altre medicament que no tingui aquest efecte.
Ronc amb cirurgia
Aquest mètode de tractament és una opció excel·lent si el pacient té una anomalia en l'estructura de les vies respiratòries superiors (per exemple, úvula massa llarga). En aquest cas, la cirurgia pot salvar permanentment un home dels roncs o reduir significativament la seva gravetat. Tanmateix, abans de res, cal tenir en compte que la intervenció quirúrgica només pot ser beneficiosa sempre que la mal altia no s'hagi transformat en síndrome d'apnea del son. Si això passa, l'operació perjudicarà el pacient en lloc d'ajudar-lo.
Ronc a casa
La majoria de representants de la meitat forta de la humanitat que pateix aquesta mal altia no demanen ajuda mèdica, ja que creuen que aquest problema no mereix una atenció massa especial. Prefereixen ser tractats a casa. Cal tenir en compte que sovint aquest mètode és eficaç. Per tant, proposem aprendre a curar els roncs d'un home a casa:
- cal deixar o minimitzar els mals hàbits en forma de beure i fumar;
- negar-se a menjar abans d'anar a dormir;
- si tens sobrepès, intenta posar-te en forma;
- per dormirutilitza un coixí ortopèdic;
- dorm correctament - no a l'esquena i amb un capçal elevat;
- durant el son, utilitzeu tires especials que ampliïn les vies nasals o recorreu a dispositius intraorals especials;
: aplica una polsera antironc.
Mètodes populars
A la pregunta de com desfer-se dels roncs per a un home, també tenen respostes els nostres avis, que a la vella moda no estan acostumats a confiar en les medicines, sinó a utilitzar els dons de la natura. Així, dels remeis populars, es poden distingir les infusions d'herbes, que tenen un efecte tònic sobre el cos. Tots dos ajuden a que els músculs de la faringe estiguin en bona forma i alleugen la fatiga excessiva, que també pot provocar roncs. Si la causa de la vostra mal altia rau en mal alties infeccioses del sistema respiratori, us podem recomanar l'ús de decoccions d'herbes amb efectes antisèptics i antiinflamatoris.
