L'home modern s'ha de trobar en situacions estressants cada dia. Amb el temps, la irritabilitat nerviosa s'acumula, es desenvolupa un estat de fatiga crònica i es produeix l'efecte de l'esgotament emocional. Què fer quan no es vol recórrer a l'ús de preparats farmacològics especials per combatre l'estrès? En aquestes situacions, les herbes calmants per als nervis vindran al rescat.
Te calmant a base de la col·lecció de plantes medicinals
Per alleujar l'estrès, prepara el següent remei a base d'herbes per als nervis. Obteniu arrel de ginseng vermell, gingebre, pebre negre, canyella, anís estrellat i pells de taronja. Connecteu els components en proporcions iguals. Triturar qualitativament els ingredients i cobrir amb aigua bullida en un recipient esm altat. Tapa el recipient amb una tapa. Deixeu que el medicament es faci durant 10-15 minuts. Premeu el líquid a través d'una gasa. Utilitzeu el producte en un got en forma tèbia cada vegada que s'observi un excés.irritabilitat emocional.
La tintura d'herbes dels nervis elimina gairebé a l'instant els atacs d'excitació irracional. L'eina elimina la sensació de fatiga després d'un estrès físic i mental prolongat. El resultat de la teràpia és un efecte sedant pronunciat. A causa de la capacitat del fàrmac per reduir el nivell d'atenció, preneu el remei quan no teniu previst participar en activitats serioses i responsables. Per evitar problemes, el més raonable és fer servir un te calmant abans d'anar a dormir.
Linden
La infusió de flor de til·ler permet eliminar ràpidament l'estrès i alleujar la sensació d'ansietat desmotivada. Prendre abans d'anar a dormir garanteix un descans de qualitat.
Per fer una infusió calmant, prepara una cullerada de flor de til·ler seca. Aboqui la base del medicament amb un got d'aigua bullida. Mantingueu el producte sota la tapa durant 15 minuts. Beveu el líquid expressat cada vegada que sentiu tensió nerviosa.
Ortiga
Quines herbes calmen els nervis? Una de les plantes més accessibles, que permet eliminar la sensació d'excitació emocional, és l'ortiga comuna. El suc d'herba és una font d'abundància de vitamines que el cos necessita per enfortir el sistema nerviós.
Fes un te curatiu basat en l'herba per als nervis:
- Aboqueu una culleradeta de fulles d'ortiga mòlta en un got d'aigua bullint.
- Deixeu que el producte es prepari durant 15-20 minuts menystapa.
- Cola amb cura la composició, eliminant les partícules de fulles de plantes del líquid.
- Per prevenir trastorns nerviosos, utilitzeu el remei resultant diàriament, poc abans d'anar a dormir.
La infusió d'ortiga és ideal per a l'ansietat. La ingesta regular del fàrmac fa possible desfer-se de l'insomni crònic. Tanmateix, les persones que tenen una mala coagulació de la sang haurien de tenir cura d'utilitzar aquesta herba per als nervis. En aquest cas, la teràpia només s'ha de començar després de l'aprovació del metge.
Valeriana
La valeriana és una herba eficaç per als nervis per a homes i dones, que ajudarà en els casos en què és difícil dormir en presència d'una condició d'estrès greu. La decisió us permetrà calmar-vos si es preveu una actuació responsable en públic. A causa del fort efecte sedant, es recomana utilitzar el remei d'arrel de valeriana començant amb les dosis més petites, augmentant la dosi gradualment.
Per combatre l'insomni en el context de l'estrès, l'extracte de farmàcia de la planta s'absorbeix en un volum no superior a 400 ml alhora. Quan necessiteu calmar-vos ràpidament durant la jornada laboral, la taxa de fons es redueix a 200 ml. El resultat esperat es nota gairebé a l'instant després de prendre extracte d'arrel de valeriana.
Herba de Sant Joan
St.excitabilitat. Utilitzar l'herba per calmar els nervis és extremadament senzill. Aboqueu un grapat petit d'herba de Sant Joan triturada amb uns quants gots d'aigua bullint. Deixeu que el producte es refredi a temperatura ambient. Beveu una tassa de líquid expressat a través de gasa 2-3 vegades al dia, cosa que us facilitarà la superació de l'estrès.
Orenga
El producte és tan eficaç per eliminar l'excitabilitat nerviosa que la calma pot provenir només d'inhalar l'aroma d'una herba curativa. Els medicaments preparats a base de la planta demostren excel·lents resultats en el cas del desenvolupament de tot tipus de neurosis, la presència de condicions convulsives. Els curanderos tradicionals recomanen recórrer al mètode de teràpia per a les noies que experimenten molèsties físiques i emocionals especials durant la síndrome premenstrual.
Hi ha diverses maneres d'utilitzar l'herba d'orenga per calmar. Una solució eficaç és prendre la infusió de la planta. Prepareu unes 5-6 cullerades de postres d'orenga seca en aigua bullint amb un volum de 0,5 litres. Tapeu el recipient amb una tapa i deixeu el producte durant 30 minuts. A continuació, filtra el líquid a través d'una gasa. Preneu una cullerada d'aquesta infusió calmant després de cada àpat.
Un altre bon mètode de teràpia és prendre banys curatius. Preneu prop de 200 grams d'herba d'orenga seca. Aboqui les matèries primeres amb 4-5 litres d'aigua bullida. Espereu unes hores fins que la composició estigui ben infusionada. Colar el líquid i abocar en una banyera plena d'aigua tèbia. Per tal d'alleujar la irritabilitat nerviosa, realitzeu procediments d'aigua ambfent servir el producte durant mitja hora.
Camamilla
Quines herbes per als nervis s'aconsella utilitzar els curanderos tradicionals? El te de camamilla és un remei àmpliament conegut per alleujar l'excitabilitat emocional. L'eina és famosa pel seu efecte sedant pronunciat. La beguda atura ràpidament la sensació d'augment d'ansietat, que és el resultat d'una situació estressant. L'absorció del te curatiu garanteix una relaxació gairebé instantània. A causa del fort efecte sedant, el medicament s'ha de prendre en la comoditat de casa, a última hora de la tarda.
El sedant es prepara de la següent manera:
- Preneu una culleradeta i mitja de flors de camamilla seques.
- Elabora matèries primeres amb un got d'aigua bullint.
- Espereu que el te de camamilla es refredi a temperatura ambient abans de colar amb una gasa.
Empassa 1/2 tassa poc abans dels àpats. Per millorar el gust, es deixa dissoldre en la composició d'una petita quantitat de mel. Per reduir notablement la irritabilitat nerviosa acumulada, segueix la teràpia diàriament durant tres setmanes.
Ivan-te
La planta de foc, també coneguda com a fireweed, és rica en elements biològicament actius que produeixen un efecte sedant suau sobre el cos. Els mitjans preparats a partir d'herbes medicinals són adequats per a la prevenció de l'estrès. La teràpia que utilitza una decocció d'algues de foc permet evitar l'aparició de condicions convulsives. Úsla medicació et permet adormir-te ràpidament i sentir-te completament alerta després de despertar-te.
Prepareu un sedant a partir d'Ivan-tea segons l'esquema següent:
- Feu servir una cullera de postres de la col·lecció de fulles de plantes seques.
- Preneu la base del futur brou amb mig litre d'aigua bullint en una cassola d'esm alt;.
- Manteniu el recipient a l'estufa durant 5 minuts fent un foc petit.
- Refredar el brou acabat a temperatura ambient i beure abans d'anar a dormir.
Hop
Es recomana utilitzar una infusió de llúpol en els casos en què una persona es vegi obligada a patir estrès regularment a causa del treball dur. Remei vegetal ideal per alleujar la tensió nerviosa suprimint la producció d'adrenalina.
Per fer un te calmant, preneu unes quantes cullerades de cons de llúpol. Aboqui la matèria primera amb un got i mig d'aigua bullint. Deixeu que el producte es refredi a temperatura ambient. Preneu el medicament abans d'anar a dormir, que us permetrà comptar amb un bon descans.
Intenta no abusar de la infusió de llúpol. Prendre el medicament més d'una vegada al dia provoca una sèrie d'efectes negatius. Les possibles conseqüències inclouen nàusees, marejos i alteracions del ritme cardíac.
Passiflora
Quines són les herbes nervioses efectives per a les dones? Una excel·lent planta curativa, que contribueix a l'eliminació ràpida de l'augment de l'excitabilitat del sistema nerviós, és la passiflora. A més d'eliminarirritació emocional, aquesta herba relaxa perfectament els músculs. Per a les noies, l'ús del fàrmac està indicat quan es desenvolupa una síndrome de dolor estable a l'alçada del cicle menstrual.
Per tal d'alleujar els símptomes anteriors, prepareu el següent medicament basat en l'herba per als nervis i l'estrès:
- Preneu una cullerada de postres de l'herba de passió seca.
- Talla bé les matèries primeres amb un ganivet i un morter.
- Aboqueu la pols resultant amb aigua bullint en la quantitat de mig got.
- Infusió el producte durant 10 minuts sota la tapa.
- Cola la composició amb un colador fi o una gasa.
Utilitzeu tota la quantitat de tintura d'herbes nervioses uns 30 minuts abans d'anar a dormir per a un descans nocturn de qualitat sense patir irritabilitat o mal de cap.
Menta
La menta és àmpliament coneguda entre la gent per les seves pronunciades propietats sedatives. L'efecte s'aconsegueix a causa del contingut en l'estructura de la planta de substàncies biològicament actives com alfa-pinene, carvone, limonene, mentol. Aquests compostos químics tenen un efecte complex sobre el sistema nerviós, ajudant a reduir el nivell de tensió nerviosa.
La planta s'utilitza tradicionalment per fer un te curatiu, que és capaç de relaxar-se bé després d'una situació estressant. Fer un sedant és extremadament senzill. N'hi ha prou amb preparar una cullerada de fulles fresques en una tassa d'aigua bullida.menta. Al cap d'un quart d'hora, el te relaxant estarà llest per beure. Per alleujar el nerviosisme acumulat, prengui el remei tres vegades al dia amb un volum de mig got. Al cap d'uns dies, el benestar emocional millorarà molt, els problemes amb el son desapareixeran.
