Les mal alties vasculars són cada cop més joves. Les estadístiques són implacables: gairebé el cinquanta per cent de totes les morts es deuen a la "consciència" de la hipertensió. Actualment, podeu comprar un tonòmetre a totes les farmàcies. Els més innovadors no són més que rellotges de polsera. Tanmateix, què fer si no es troba a prop del dispositiu per mesurar la pressió arterial? Com mesurar la pressió arterial sense un esfigmomanòmetre? Oferim diverses maneres interessants.
Intenta avaluar els signes externs d'un estat de mal altia i esbrina el valor de la teva pressió amb una simple agulla i regle. No us perdeu les propietats inicials de la hipertensió, de què parla el cos amb palpitacions, mals de cap, entumiment dels dits, enrogiment de sang al cap, "mosques" davant els ulls, fatiga ràpida i mals somnis. Moltes persones que pateixen hipotensió se senten febles, pateixen de mal humor i suors. Si heu identificat aquests signes en vos altres mateixos, no us feu automedicació, sinó que aneu a l'hospital o truqueu al metgecasa. Un cop diagnosticat, no deixeu de prendre els productes farmacèutics prescrits sota cap circumstància.
Determinació per queixes i símptomes
Podeu mesurar la pressió de manera independent sense un tonòmetre, en funció de les queixes. Són els primers a parlar dels canvis en la pressió arterial (mareig, debilitat, nàusees, etc.). Una persona sana no presenta aquests símptomes. Per tant, indiquen clarament que la pressió arterial de la persona ha canviat.
La gent decideix prendre la pressió arterial només quan li passa alguna cosa. El 75% de les queixes i símptomes, d'una manera o una altra, estan associats a canvis en la pressió arterial. Poden determinar preliminarment si la pressió és alta o baixa. Hi pot haver altres signes que apareixen en persones que pateixen hipotensió i hipertensió. Només confondran i no ajudaran a determinar ni tan sols xifres aproximades.
Funcions clau
Aquests signes poden ser:
- manca d'aire;
- dolor de pit apressiu;
- pèrdua de consciència;
- ulls enfosquits;
- pesadesa a la regió del cor.
Símptomes de pressió arterial alta
Així, quins símptomes ajudaran a determinar si la pressió en una persona normal és alta:
- mal de cap pulsant a la regió temporal;
- enrogiment facial;
- batec fort;
- excitació i ansietat;
- hemorràgia nasal;
- tensió i tremolor;
- nàusees i vòmits recurrents.
Tots aquests signes són característics de la pressió arterial alta.
Símptomes de pressió arterial baixa
I les persones amb pressió arterial baixa solen tractar-se amb les queixes següents:
- mal de cap dolorós a la regió occipital;
- mareig intens;
- batec del cor feble;
- cara pàl·lida;
- somnolència;
- debilitat;
- nàusees i vòmits solters.
Causes d'hipotensió
Les causes de la pressió arterial baixa poden ser:
- embaràs;
- trastorns del cor;
- deshidratació;
- pèrdua de sang;
- fam;
- anafilaxi.
Causes de la hipertensió
Motius de la pressió arterial alta:
- trastorns hormonals;
- prenent certs medicaments;
- mal altia renal;
- malnutrició;
- problemes de la columna vertebral;
- violació del to vascular;
- estrès i preocupacions constants.
El més important és recordar que fins i tot un especialista experimentat no pot determinar els valors exactes de la pressió inferior i superior sense un dispositiu. Els símptomes i les queixes ajudaran, com s'ha esmentat anteriorment, a establir la pressió arterial alta o baixa. Però els símptomes anteriors no sempre indiquen que el problema és la pressió. Molt sovint això pot seruna altra dolència. Cal recordar que només una combinació de símptomes pot ajudar a fer un diagnòstic correcte. Tanmateix, si voleu saber el valor exacte de la pressió, feu servir un tonòmetre.
Com mesurar la pressió sense un tonòmetre per pols?
Naturalment, la pressió exacta només es pot trobar amb l'ajuda d'un tonòmetre. Però si no està a mà, ens guia el pols. Abans de procedir a la mesura de pressió d'aquesta manera, cal seure en una cadira o estirar-se al sofà, prenent la posició més còmoda. En aquest cas, s'aconsella posar la mà sobre una superfície dura i, després de fer unes quantes respiracions profundes, intentar relaxar-se. En aquest estat de repòs, us heu de quedar almenys 5 minuts.
Durant el mesurament de la pressió, intenta no parlar ni moure't. Així mateix, per obtenir un resultat més precís, s'aconsella no menjar mitja hora abans de la mesura i no utilitzar fàrmacs que puguin afectar la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Tots aquests factors poden afectar la correcció dels resultats.
A continuació, col·loqueu 2 dits al canell i apliqueu-hi una mica de pressió. Per mesurar el pols a l'artèria radial, cal detectar 30 segons en un cronòmetre i comptar els batecs. Després d'això, multipliqueu el nombre de visites per 2. El nombre resultant serà el resultat. Però és millor mesurar el pols durant 60 segons, ja que pot canviar en un minut. Es recomana mesurar el pols dues vegades per confirmar la mesura correcta.
Un error comú és mesurar la pressiónomés d'una banda, perquè si el pols se sent malament a la segona mà, això pot indicar la presència de possibles patologies. Normalment, en un adult, el pols oscil·la entre 60 i 80 batecs per minut.
També pots comptar el pols d' altres artèries. Aquesta pot ser l'artèria femoral, que es troba a la zona de l'engonal, l'artèria situada a l'interior del colze o a l'articulació poplitea. Amb l'augment de la pressió arterial, el pols serà diferent, però si la pressió es redueix, amb prou feines es sentirà quan es premeu.
A més, a l'hora de mesurar la pressió, cal tenir en compte factors com: la meteorologia, la letargia i la tensió nerviosa. En les persones que pateixen mal alties del cor i del sistema endocrí, el pols pot augmentar i variar entre 70 i 90 batecs. També s'observa un augment del pols a les dones embarassades, a causa d'un augment de la quantitat de sang i un augment del flux sanguini. Per tant, el mètode proposat no proporciona una precisió del 100%, però no es pot argumentar que no tingui sentit. Al cap i a la fi, no importa gens com mesurar la pressió, el més important és fer que sigui un hàbit dur a terme aquesta manipulació periòdicament. Aleshores, fins i tot les més petites caigudes de pressió no passaran desapercebudes.
Regle i pèndol
És possible mesurar la pressió sense tenir un tensiòmetre a casa d'una altra manera?
Necessitareu un regle de 20 a 30 centímetres de llarg, fet de qualsevol material (com a alternativa, podeu utilitzar una cinta centímetre), un pes petit (qualsevol objecte servirà: un clip, un botó, etc..).pàg.), fils. Primer construïm un pèndol, agafem un fil d'uns 25 centímetres de llarg i el lligem a un pes.
Algorisme d'execució
Ara podeu iniciar el procés de mesura de pressió. Primer cal que prenguis una posició asseguda còmoda, col·loqui la mà directament davant teu a la taula (per a una persona dretana, serà més convenient fer una mesura independent a la mà esquerra). Després d'haver pres una posició còmoda, cal col·locar el regle sobre el braç, de manera que el seu començament es trobi a la zona de la flexió del colze. Agafem l'estructura del pèndol amb la segona mà per l'extrem lliure i la sostenim per sobre del principi del regle, quan pren un estat estacionari, comencem a moure lentament la mà al llarg de la direcció del regle fins al colze. El pèndol no ha d'entrar en contacte amb el regle o la pell, però cal intentar apropar-lo el més possible a la mà. La respiració ha de ser fàcil i lliure. És inacceptable distreure's amb qualsevol conversa i així successivament.
Cal moure el pèndol suaument i lentament, fent un seguiment de l'estat del pes. Tan bon punt el pes comencés a moure's (expressat en les mateixes vibracions transversals), observem aquest moment, aquesta serà la marca del primer nivell de pressió superior. Si el pes va començar a moure's amb un valor de 10, multipliquem el nombre resultant per 10, el que significa que el nivell de pressió es troba dins de 100. A continuació, heu de girar la regla 180 graus perquè es trobi el començament de la línia de divisió. a la corba del canell. Fem el moviment del pèndol des de l'inici del regle, ara, respectivament, fins al canell. Marquem el moment en què el pes va començar a moure's, aquesta serà la marca del més baixpressió (per obtenir el resultat de la pressió superior i inferior, el valor resultant de la regla s'ha de multiplicar per deu).
El procés de mesura de la pressió s'ha acabat, però per estar segur, podeu repetir aquest procés una o més vegades. Aquest mètode no té proves ni justificació des del punt de vista científic, però la seva efectivitat és gairebé al cent per cent. Però tot i així val la pena tenir en compte que sempre hi ha la possibilitat d'un error en la mesura de la pressió, sense un dispositiu especial. Aquest mètode es pot utilitzar en situacions d'emergència, quan és urgent mesurar la pressió d'una persona, no hi ha tonòmetre a mà i la vida humana depèn d'això.
Com podeu veure, mesurar la pressió arterial sense un monitor de pressió arterial és fàcil. Però per a un diagnòstic correcte, és millor utilitzar el dispositiu.
