A la societat actual, la majoria de les persones no obtenen tots els nutrients que necessiten per a la salut dels aliments. És per això que apareixen moltes mal alties. En aquests casos, es recomana prendre diversos suplements dietètics. Les preparacions a base d'ingredients naturals, com les algues, es consideren especialment útils. Contenen molts micronutrients essencials i nutrients que no es troben en els aliments habituals. El suplement dietètic més popular és l'espirulina. La instrucció descriu el fàrmac com una font d'aminoàcids i vitamines essencials. "Spirulina" elimina eficaçment les substàncies nocives del cos i enforteix el sistema immunitari, de manera que aquest suplement és útil per a tothom no només en el tractament de diverses mal alties, sinó també per a la seva prevenció.
Característiques generals
Spirulina és un suplement de kelp xinès. És una petita planta unicel·lular rica en proteïnes, vitamines i minerals. En condicions naturals, l'espirulina viu a les masses d'aigua dolça d'Àfrica.i Amèrica del Sud. Però a causa de les seves propietats medicinals, aquesta alga blau-verd es cultiva artificialment a molts països. Té una forma espiral, per la qual va rebre el seu nom. Molt sovint, l'espirulina es considera una font de iode. Però en la seva composició, es va trobar una substància única que frena el creixement dels tumors cancerosos, així com un gran nombre d' altres oligoelements útils. Per tant, l'espirulina s'ha utilitzat durant molt de temps per a diverses patologies com a part d'un tractament complex i s'utilitza com a suplement nutricional.
Ara a la venda podeu trobar moltes preparacions que contenen aquesta alga: tintures, xips, pols, càpsules. Però les pastilles d'espirulina més utilitzades. La instrucció recomana prendre aquest medicament per al tractament i la prevenció de diverses mal alties, però només segons les indicacions d'un metge. Les tauletes i les càpsules s'escullen en aquests casos més sovint a causa del gust i l'olor específics de les algues. Però alguns gaudeixen de patates fregides cruixents o afegeixen la pols com a condiment a diversos plats.
Què hi ha a les algues
Les instruccions per a "Spirulina" expliquen les seves propietats curatives úniques amb una composició única. Al cap i a la fi, aquesta alga és la font més rica de proteïnes vegetals d' alt grau i fàcilment digeribles. Està format per un 70% d'ella. A més, a diferència dels productes animals, aquesta proteïna no té colesterol, poques calories, però sí molts aminoàcids essencials. L'espirulina conté lisina, metionina, glicina, àcid glutàmic, triptòfan, cisteïna, arginina i molt més.
A més, aixòLes algues contenen els següents oligoelements beneficiosos:
- moltes vitamines del grup B, així com A i E;
- minerals essencials per a la salut: ferro, magnesi, zinc, calci;
- àcids grassos omega-3 i omega-6;
- clorofil·la;
- ficocianina: una substància amb propietats antitumorals;
- alginats de polisacàrids que eliminen del cos metalls pesants i elements radioactius.
Informació general
Les instruccions d'ús i les revisions de les pastilles d'espirulina assenyalen que són ben tolerades i l'efecte terapèutic es nota gairebé immediatament. Després de tot, tots els oligoelements i proteïnes de les algues s'absorbeixen en una hora, compensant la manca de nutrients. Es recomana que les pastilles d'espirulina siguin utilitzades per vegetarians i persones que viuen en regions ecològicament desfavorables. Són fàcils d'empassar i no tenen gust ni olor.
Les píndoles són produïdes per diferents empreses farmacèutiques. La droga més popular és Spirulina VEL. És barat: uns 200 rubles per 60 comprimits, no conté cap producte químic addicional, només espirulina en pols. Una preparació similar que contingui seleni addicional costa una mica més.
Acció útil
Fins i tot en l'antiga medicina xinesa es coneixien les propietats curatives de l'espirulina. S'utilitzava no només per menjar, sinó també com a medicament. L'efecte curatiu d'aquesta alga ha estat confirmat per la medicina moderna. Es va trobar que tenia les propietats següents:
- puja el nivellhemoglobina;
- elimina toxines i metalls pesants del cos;
- atura el creixement de cèl·lules canceroses;
- normalitza la pressió arterial;
- protegeix contra els refredats i el SARS;
- accelera la cicatrització de ferides i fins i tot la cicatrització dels ossos en fractures;
- ralenteix el procés d'envelliment;
- normalitza els nivells de sucre en sang;
- activa el sistema immunitari i promou la pèrdua de pes;
- restaura la funció hepàtica;
- normalitza la microflora intestinal;
- enforteix la immunitat;
- ajuda a fer front a l'addicció a l'alcohol i al tabac.
Indicacions d'ús
Instruccions de "Spirulina" assenyala que pot ser utilitzat per persones sanes per a la prevenció de diverses patologies, així com en tractaments complexos. La recuperació en prendre el fàrmac s'accelera. L'espirulina és especialment eficaç en aquestes mal alties:
- disbacteriosi;
- gastritis;
- aterosclerosi;
- osteocondrosi;
- diabetis;
- obes;
- patologia renal;
- insomni;
- immunodeficiència.
Spirulina per a nens
Aquesta alga és un producte completament no tòxic. Es considera una font de nutrients essencials. Els nens també poden utilitzar Spirulina. Les instruccions d'ús assenyala que enforteix la immunitat del nen, satura el seu cos amb aminoàcids essencials i afavoreix el creixement i desenvolupament adequats. Espirulina útilper als nens perquè conté molt ferro, que millora la saturació d'oxigen en sang. També conté zinc, necessari per al bon funcionament del sistema nerviós i la construcció de l'esquelet. I els àcids grassos poliinsaturats en la composició d'aquesta alga ajuden a la correcta formació del cervell del nen. "Spirulina" per les seves propietats és un excel·lent profilàctic. Protegeix el nen de les infeccions, li dóna vigor i salut.
Contraindicacions
Instruccions per a "Spirulina" assenyala que la droga és ben tolerada per gairebé totes les persones. Al cap i a la fi, aquest és un suplement dietètic basat en algues. Tanmateix, no tothom ho pot acceptar. Hi ha certes contraindicacions que impedeixen que algunes persones gaudeixin de les propietats beneficioses de l'espirulina. No es pot utilitzar en aquests casos:
- amb intolerància individual;
- hipertiroïdisme;
- durant l'embaràs i la lactància;
- per a insuficiència cardíaca;
- propens a la trombosi;
- úlcera gàstrica;
- diverses mal alties nervioses.
També es recomana precaució quan s'utilitza aquesta alga com a part del tractament complex de la gent gran, després d'un infart de miocardi o un ictus, amb insuficiència renal i hepàtica greu.
Efectes secundaris
Les instruccions per a les pastilles de Spirulina també adverteixen sobre la possible aparició d'efectes negatius durant l'administració. Les ressenyes assenyalen que es tracta principalment de reaccions al·lèrgiques otrastorns del tracte gastrointestinal. Es poden produir nàusees i diarrea a causa del fet que l'espirulina té un fort efecte de neteja. Si preneu el medicament durant més temps del que es recomana a les instruccions, són possibles reaccions al·lèrgiques, i no només una erupció i picor a la pell, sinó també dermatitis, èczema i fins i tot edema de Quincke.
A més, els efectes secundaris següents són possibles quan es prenen medicaments amb espirulina:
- mals de cap;
- pre-desmais;
- trastorn de la tiroides;
- insomni;
- baixa de sucre en la sang;
- disminució de la concentració;
- convulsions.
Com s'utilitza
La dosi dels suplements dietètics, així com dels medicaments convencionals, la determina el metge individualment. Les instruccions d'ús i les revisions de Spirulina assenyalen que, per aconseguir un efecte positiu, n'hi ha prou amb utilitzar d'1 a 4 grams de medicament al dia. Aquesta dosi és suficient per omplir la manca de nutrients, netejar el cos i enfortir el sistema immunitari.
Per a finalitats terapèutiques, cal utilitzar "Spirulina" en una quantitat de 10 grams al dia. Però la dosi s'ha d'augmentar gradualment, començant amb 1 gram. Es recomana beure el fàrmac durant el dia, ja que l'espirulina té un efecte tònic. Com a suplement de pèrdua de pes, el millor és prendre-lo abans de fer exercici. I al mateix temps cal beure un medicament que contingui vitamina B3.
Instruccions per a l'ús de les pastilles "Spirulina".recomana prendre-lo 1-3 vegades al dia durant o després dels àpats. Amb finalitats preventives, n'hi ha prou amb 1-2 comprimits al dia. En el tractament de diverses mal alties, es recomana beure 1-4 comprimits 3 vegades al dia.
Spirulina: comentaris
La instrucció assenyala que el fàrmac és ben tolerat, els efectes secundaris són rars. Les revisions dels pacients ho confirmen. Sovint, "Spirulina" també és recomanada pels metges. Els nutricionistes el consideren un bon producte dietètic que ajuda a perdre pes. Es prescriu com a part del tractament complex de la gastritis, amb restrenyiment i altres mal alties del tracte gastrointestinal. Els metges esportius també recomanen prendre Spirulina, ja que creuen que ajuda a suportar l'esforç físic i conté la proteïna necessària per al creixement muscular.
Molts comentaris positius sobre aquesta alga també dels pacients. Constaten que amb la seva ajuda van poder millorar la digestió, es van desfer dels mals de cap i l'insomni. A les dones els agrada especialment utilitzar l'espirulina com a part de les màscares facials o capil·lars. I les revisions negatives s'associen més sovint amb intolerància individual o esperances massa grans per a l'efecte curatiu del fàrmac. Al cap i a la fi, l'espirulina segueix sent un producte natural, és una font d'oligoelements i només ajuda a recuperar-se com a part d'un tractament complex.
