Entre tots els suplements dietètics, Creatine Optimum Nutrition es considera el més popular. L'eina està dissenyada per augmentar el rendiment de potència dels atletes. En els esports moderns, especialment en el culturisme, aquest és el fàrmac més eficaç, amb el qual els atletes comencen a progressar en la construcció de massa.
El suplement dietètic no pot perjudicar la salut d'un culturista, ja que és un producte natural. Produït en forma de pols blanca que afavoreix un augment notable del volum muscular.
Característica
La creatina és un component que una persona necessita, així com proteïnes, triglicèrids, hidrats de carboni, vitamines i minerals. La substància es localitza als teixits musculars i dóna suport al procés de descomposició metabòlica, la descomposició dels nutrients en components més simples. Creatine Optimum Nutrition està disponible en càpsules i en pols.
Un component tan natural que una persona ha de rebre constantment dels aliments. La creatina, encara que en concentracions baixes, la produeix el cos humà. A més, el cos el rep d'aliments com la carn i el peix, però no n'hi ha prou per als esportistes, tot i que per a una persona que no s'adoni seriosament als esports, aquesta quantitat de creatina és suficient.
Els entrenaments regulars i intensos requereixen més creatina, i això només és possible amb el seu ús des de l'exterior. Pel que fa a la Creatina Optimum Nutrition, aquest és el fàrmac més popular per obtenir aquesta substància avui dia.
Efectes de la medicació
El medicament té el següent efecte:
- Augmentar el nivell d'indicadors de força dels atletes.
- Restaurar el creixement muscular.
- Activació de la secreció d'hormones polipeptídiques.
- Millora de la qualitat dels processos regeneratius.
- Millora el rendiment.
Com prendre Creatina Optimum Nutrition?
Una culleradeta conté 5 grams de creatina pura. Com a resultat dels estudis, es va trobar que el cos no pot absorbir més de 5 grams d'aquesta substància en un sol ús. En aquest sentit, simplement no té sentit augmentar la concentració de creatina.
Utilitzar el medicament hauria de ser una porció diària. Els dies d'entrenament, s'utilitza després de 30 minutsdesprés de l'exercici i els dies sense esport, preneu el suplement dietètic al matí.
Per això cal dissoldre la pols en aigua o suc. Després de prendre-la, es recomana consumir hidrats de carboni regulars (dolços), que ajuden a produir insulina, que contribueix al transport instantani de creatina a les fibres musculars. En aquesta situació, l'hormona produïda pel pàncrees actua com a transport.
El fabricant recomana no utilitzar creatina constantment, sinó només en cicles. Quan preneu Creatine Optimum Nutrition durant un o dos mesos, es recomana fer un descans de la mateixa durada.
Molts culturistes combinen la ingesta de creatina amb altres suplements nutricionals, la qual cosa només augmenta l'efecte del seu ús. Com a regla general, aquest enfocament a la nutrició esportiva costa molts diners. No tots els esportistes s'ho poden permetre.
Comentaris
"Creatine Optimum Nutrition" és un dels suplements dietètics més populars del mercat de medicaments i productes especials dissenyats per a persones que es dediquen activament a l'esport. Absolutament totes les ressenyes del suplement dietètic són extremadament positives.
Els comentaris negatius s'expressen, per regla general, només pels competidors del fabricant, així com altres clients que no els agrada l' alt cost d'un suplement dietètic. Malgrat el preu, la majoria de culturistes professionals creuen que val la pena.
S'han anotat notes relacionades amb problemes de salut. Això no és sorprenent, ja que Creatine Optimum Nutrition és absolutament inofensiu per al cos humà, si s'utilitza correctament, segons les recomanacions del fabricant.
La forma en pols del suplement dietètic és molt còmoda d'utilitzar, a més, després d'obrir el paquet, s'ha d'assegurar de la seva qualitat. Segons els esportistes, el complement alimentari és perfectament absorbit per l'organisme i no causa problemes amb la seva digestió, de la mateixa manera que no hi ha problemes amb el funcionament del tracte gastrointestinal. Sobretot quan preneu creatina amb altres suplements dietètics, quan podeu obtenir el màxim resultat de l'entrenament, la majoria dels atletes no escatimen en les ressenyes positives.
