La llet materna és l'aliment principal d'un nadó. El cos d'una dona comença a treballar per fer llet al tercer semestre de l'embaràs. Més a prop del part, la primera secreció pot aparèixer de la mama: el calostre. Això és molt important tant per a la mare com per al fetus, de manera que la pregunta "quan apareix la llet després del part" preocupa a totes les mares joves.
Què és el calostre?
El calostre és una mena de presagi de llet. De fet, el calostre s'anomena la primera llet després del part. Té un color groguenc i un contingut de greix més elevat que la llet materna normal. Per regla general, el calostre es produeix en petites porcions, però això és suficient perquè el nadó pugui satisfer la seva gana. Una culleradeta de calostre nutritiu equival en valor a un got sencer de llet materna. És important que el nounat immediatament després del naixement estigui enganxat al pit de la mare, perquè només així rebràglòbuls blancs i anticossos, que proporcionaran més protecció contra virus i bacteris.
Quan hi haurà llet?
El cos de cada dona té les seves característiques individuals i és difícil determinar amb exactitud quan apareix la llet després del part. Normalment arriba un parell de dies després del part, però en alguns casos cal esperar una setmana. És impossible no notar l'aparició de la llet, perquè en aquest moment el pit augmenta molt de volum, de vegades pot aparèixer dolor, però això és bastant normal, el dolor passarà quan la lactància estigui totalment establerta. Quan la llet arriba després del part, una dona sent els anomenats sofocos. Apareixen en el moment d'aplicar el nadó al pit. En general, el procés de succió és molt important per a la pròpia mare. És en aquest moment quan s'activa la lactància i es produeix l'hormona oxitocina, responsable d'això. L'oxitocina, al seu torn, accelera el procés de separació de la placenta de les parets de l'úter, l'úter es "neteja". Així, el nadó rep la nutrició de la mare i l'ajuda a recuperar-se més ràpidament després del part.
Quan apareix la llet després del part, la mare té molta set. No tingueu por, només serà així al principi, només s'està reconstruint el cos femení, perquè ara haurà de gastar la major part del líquid en la formació de la nutrició del nadó.
Composició de la llet materna
La llet materna és una emulsió aquosa complexa que està formada per greixos, proteïnes, hidrats de carboni, vitamines, minerals i sals.
Els greixos sónla part més variable de la llet. El seu nombre correspon a les necessitats d'un nadó en creixement. El contingut de greix canvia al llarg del dia i fins i tot durant la mateixa alimentació. Així, al començament de l'alimentació, el percentatge de contingut de greix és menor que al final. És a dir, hi ha més greix a la llet "de darrera". Per tant, és important que el nadó succioni la llet d'un pit fins a l'extrem, només després es pot aplicar a l' altre. Així que obtindrà tot el més valuós.
La proteïna és l'element principal per al creixement del cos. En el primer any de vida, el nadó creix molt ràpidament, i és imprescindible obtenir proteïnes d' alta qualitat. La llet materna conté proteïnes en la quantitat òptima per al nadó.
El principal carbohidrat de la llet materna és la lactosa. També s'anomena sucre de llet. Durant la digestió, la lactosa es descompon en glucosa i galactosa. La glucosa és important com a font d'energia, i la galactosa participa en la formació i desenvolupament del sistema nerviós del nen. A més, la llet conté oligosacàrids beneficiosos, necessaris per a la nutrició de microorganismes beneficiosos.
Quan arriba la llet després del part, és important no expressar la primera porció "frontal", perquè conté la major part de les vitamines. La llet és rica en vitamines A, D, grup B. Els científics han descobert que els nens que mengen llet materna rarament pateixen deficiències de vitamines, i en els nens que es deslleten aviat, la deficiència és més freqüent. Per tant, és important quin dia després del part va arribar la llet, perquè com més aviat, més aviat el nen rebrà la primera porció de substàncies útils i nutritives.
Els minerals de la llet materna es troben en una forma fàcil de digerir i estan representats per elements micro i macro. El seu nombre és totalment coherent amb les necessitats d'un nadó en creixement.
Quins aliments augmenten la lactància?
Les mares joves fan preguntes a les més experimentades i, per regla general, no només estan interessades en quin dia després del part va arribar la llet, sinó també quins aliments poden augmentar la lactància. Per conservar-la, augmentar la quantitat i qualitat de la llet, cal incloure a la dieta els següents productes:
- Plats de peix, carn i ous rics en proteïnes.
- farinetes combinades amb fruites i fruites seques (especialment farina de civada i blat sarraí).
- Nous.
- Lactis: formatges, crema agra, llet, formatge cottage, kefir i iogurts.
- Mel (amb precaució, el nadó pot ser al·lèrgic).
- Begudes, begudes de fruites, te amb llet i sucs.
Aliments prohibits
Alguns aliments poden provocar una reacció al·lèrgica en un nadó, així com alterar la digestió normal. Aquests són com les carns fumades (incloses les salsitxes), els plats picants amb un alt contingut d'espècies, la maionesa. T'has d'abstenir de fruites i fruites vermelles, així com de dolços.
Si no hi ha llet després del part
Què ha de fer una mare jove si no té llet? El més important és no entrar en pànic. El cos de cada dona és individual, i és molt difícil determinar exactament quan apareix la llet després del part. Provaincloure a la dieta aliments que estimulen la lactància (la llista es dóna més amunt). En cap cas no estiguis nerviós, intenta calmar-te. La manca de llet també es pot discutir amb el metge, potser ell us aconsellarà prendre medicaments especials.
