Sovint, el dolor als músculs de les cames apareix a causa d'un fort esforç físic. No obstant això, no hi ha res de què preocupar-se, ja que és una reacció natural del cos. Veure un metge no té sentit. Les cames al cap d'un temps, tan aviat com una persona descansa, deixaran de fer mal. Tanmateix, hi ha casos en què apareixen molèsties per motius greus. És llavors quan necessiteu veure un metge.
Quins músculs fan mal?
Per esbrinar el motiu pel qual fan mal els músculs de les cames, cal saber quins músculs es veuen afectats. Per a un diagnòstic correcte, el metge ha d'indicar clarament el lloc del malestar.
Els músculs es divideixen en 4 tipus. Alguns fan referència a la cama inferior, altres a la pelvis, a la cuixa i també al peu. El més important és entendre si una persona realment té dolor muscular. De vegades es pot confondre amb articular o amb molèsties als ossos. Passa que fa mal de cop.
Simptomàtics
Si una persona té dolor als músculs de les cames, llavors sent sensacions específiques. Hi ha molèsties tant durant el descans com durant la caminada. Les extremitats poden inflar-se, així com inflamació.
En la miositis, el problema rau en els músculs esquelètics. En aquest cas, el dolor apareixerà fins i tot amb les càrregues més insignificants. Aquesta patologia s'ha de tractar en qualsevol escenari, perquè en absència de teràpia, una persona romandrà discapacitada.
La polimiositis és una inflamació de la pell i els músculs de tipus estriat. Molt sovint, aquesta mal altia es manifesta juntament amb tumors.
La fibromiàlgia és una patologia en la qual el dolor se sent més quan es senten els músculs.
Motius
Per entendre què fer si els músculs de les cames fan mal, s'han d'establir els motius immediatament. Hi ha molts factors que provoquen símptomes com ara, n'has de tenir en compte la majoria.
Sovint, el dolor es produeix durant l'esforç físic. Sobretot si una persona té músculs no entrenats. Una llarga caminada o carrera per a ell serà gairebé fatal. Molta gent pensa quan els músculs de les cames fan mal després d'un entrenament: què fer? S'ha d'entendre que apareixen sensacions desagradables a causa de la presència d'àcid làctic en volums excessius als teixits, a causa de les grans càrregues, no té temps d'excretar-se. Per tant, una persona experimenta dolor.
L'única cosa que has de aconsellar és fer-te un pla d'entrenament perquè la càrrega no sigui excessiva.
Problemes de moviment
Una causa bastant freqüent de dolor és la immobilitat durant tot el dia. Per exemple, el pacient té una feina sedentària o vola a algun lloc d'un avió durant molt de temps. Com a resultat d'això, es produeix l'estasi de la sang. A causa del fet que la bomba no funciona, el plasma no flueix de les cames al cor. Les endotoxines s'acumulen, les cèl·lules no tenen substàncies útils. En conseqüència, les cames comencen a inflar-se i fer mal molt. Perquè la sensació desagradable passi, només cal descansar.
Si necessites desfer-te ràpidament de les molèsties, pots elevar les cames al nivell del cor. Cal tenir en compte que si una persona treballa constantment en la mateixa posició, es poden produir varius. Per prevenir-ho, cal fer prevenció diària.
Peus plans i paràsits
Molt sovint, les persones que pateixen peus plans experimenten dolor als músculs de les cames. La raó d'això és que a causa d'una forma diferent del peu, hi ha una gran càrrega al cos. Molt sovint, el dolor s'estén fins al genoll. Per evitar-ho, heu de portar sabates especials o fer teràpia física constantment.
Al cos humà viuen paràsits que no es manifesten fins a un moment determinat. Tanmateix, si la seva població comença a augmentar bruscament, poden penetrar en qualsevol òrgan i causar danys. Una de les mal alties més comunes és la triquinosi. Es caracteritza pel fet que les larves penetren els músculs i els afecten directament. Una persona experimenta no només dolor, sinó tambétambé una reacció al·lèrgica.
Motius addicionals
De vegades sembla que els músculs de les cames fan mal sense cap motiu. En aquest cas, cal parar atenció a l'estat dels nervis. Afecten el dolor.
Si una persona té problemes amb la presència de calci, magnesi, potassi, etc. al cos, es poden produir mal alties vasculars. De vegades es produeix una rampa als músculs, que afecta l'estat de la persona. Molt sovint, en aquest cas, el dolor es manifesta al múscul del panxell de la cama.
També poden aparèixer sensacions desagradables en mal alties de la columna. A causa del fet que la càrrega d'una persona a les cames canvia, llavors, en conseqüència, són les més afectades. Al mateix temps, cal tenir en compte que sovint en aquests casos la columna no molesta.
Quan una persona té sobrepès, els músculs també poden fer mal. Si un pacient té cel·lulitis, sovint hi ha dolors als músculs de les cames.
miositis
Si es desenvolupa miositis, els músculs de les extremitats inferiors s'inflamen. Aquesta mal altia té símptomes greus. Sorgeix a causa del fet que una persona a la vida té de sobte noves càrregues fortes que afecten molt l'estat de les cames. De vegades, la miositis té un origen parasitari. El tractament ha de començar immediatament per evitar conseqüències terribles. El dolor es pot intensificar no només amb l'esforç físic actiu, sinó també amb el descans. Si sents els teus músculs, pots notar la presència de foques. També es forma enrogiment.
Aquesta mal altia encara és purulenta. Sembla siuna persona, per exemple, es va produir una fractura oberta de la cama i una infecció va entrar al teixit. De vegades, el dolor als músculs de les cames pot provocar una compressió de la pell i els músculs. Si un objecte pressiona una persona, sorgeix una sensació desagradable. Especialment sovint hi ha sagnat intern. Els nervis també es veuen afectats.
Prevenció
Per evitar el tractament del dolor a la musculatura de les cames, cal prendre mesures preventives. Cal eliminar completament els aliments grassos de la seva dieta, sobretot si una persona té problemes amb el sistema cardiovascular. Heu de vigilar el vostre pes. S'aconsella fer exercicis al matí o al vespre, que enfortiran la musculatura de les cames. Si una persona té un estil de vida sedentari, el millor és fer esport, anar al gimnàs o simplement fer exercicis a casa.
Teràpia
Si una persona té dolors musculars per problemes amb la columna, només cal que us faci un massatge especial. En cas que les causes siguin més greus, cal consultar un metge. Serà capaç de triar la tècnica i els medicaments adequats. L'automedicació no val la pena, ja que és probable que la mal altia empitjori.
De vegades passa que es prescriu cirurgia. Per prevenir el dolor, cal menjar bé, fer exercici i també limitar-se als mals hàbits. Hauríeu d'escalfar més sovint al lloc de treball per no seure en una posició durant diverses hores.
Per desfer-se del dolormúsculs utilitzant teràpia d'ones de xoc. Aquest mètode és força popular actualment. Genera ones de tipus ultrasònic que entren al teixit i augmenten el flux sanguini. Gràcies a aquest mètode, es poden eliminar la inflor i la inflamació. Després de diversos procediments, els músculs deixaran de fer mal. En aquest cas, el pacient no ha de ser ingressat a l'hospital. La teràpia té una durada de 7 sessions, cadascuna d'elles de 15 minuts. Aquest mètode es considera indolor i, a més, no té efectes secundaris. Si una persona té tumors, o si és una dona embarassada, aquest procediment no s'ha de fer.
Per desfer-se del dolor, el metge pot injectar un anestèsic. Els analgèsics menys utilitzats, per regla general, es prescriuen en forma de pastilles. Es poden utilitzar fàrmacs antiinflamatoris com l'ibuprofè. Si es desitja, es poden utilitzar ungüents escalfadors per millorar l'efecte del tractament.
Si el pacient va ser hospitalitzat, cal injectar-li vitamines, especialment del grup B, ja que són les responsables de la força dels teixits nerviosos. També hi ha fàrmacs que poden reduir l'espasme muscular de les cames. La teràpia manual ajuda molt. Gràcies a ella, els músculs deixen d'encongir-se fortament, es relaxen, respectivament, el dolor disminueix.
Tractament popular
Si a una persona li fan mal les cames a causa del cansament, cal frenar el ritme de vida almenys un parell de dies. Durant aquest temps, els músculs es recuperaran. Podeu fer compreses d'àrnica de muntanya. Cal utilitzar tres cullerades per got d'aigua. Requerit en aquesta solucióhumitejar un tovalló i embolicar la cama. Cal arreglar-ho una estona amb un embenat. Es permet afegir la mateixa tintura al bany quan es banya. Per tant, si els músculs de les cames fan mal, què fer durant molt de temps no val la pena pensar-hi. Aquest tràmit s'ha de dur a terme immediatament.
En el cas que el dolor aparegués a causa d'alguna mal altia, podeu utilitzar mantega i cua de cavall seca. Heu de combinar dues cullerades de la primera i 1 culleradeta de la segona. Cal barrejar bé i ungir el punt dolorós. A continuació, és desitjable embolicar la cama amb embolcall de plàstic i cobrir amb una manta. Aquesta compresa s'ha de mantenir durant una hora aproximadament.
Si et fan mal les cames a causa d'un refredat, pots fer servir un te fet de farigola. Cal abocar una culleradeta d'herbes. S'ha de preparar en un got d'aigua bullint. La infusió estarà llesta en només 30 minuts. Heu de beure aquesta decocció dues o tres vegades al dia.
