Davant el mal de coll, poca gent pensa en la psicosomàtica. La persona mal alta va a veure un terapeuta, que fa una recepta. Van beure els medicaments segons la llista, i la mal altia va retrocedir. Per tant, estem davant d'una infecció viral o bacteriana que va atacar el cos.
I és una qüestió completament diferent quan el mal de coll o el mal de coll esdevenen habituals. Aquí ja podem parlar de psicosomàtica. Per descomptat, s'haurà de tractar la gola, però també s'ha de resoldre el problema que provoca la mal altia.
Psicosomàtica: una nova direcció de la ciència mèdica
Potser no trobareu una persona que mai hagi sentit parlar de psiquiatria i psicologia. Aquestes dues àrees de la ciència mèdica estan estudiant el món interior d'una persona, la influència dels factors externs en el seu sistema nerviós.
L'aparició d'una nova direcció en la ciència mèdica - la psicosomàtica - s'associa amb l'estudi de la capacitat de la psique humana per influir en el seu benestar. És ella qui pot respondre la pregunta per què fa mal la gola i els mètodes tradicionals de tractament no ajuden.
Mal alties de gola ipsicosomàtica
Les mal alties de la gola que les persones pateixen més sovint són amigdalitis (amigdalitis), laringitis i faringitis. Són els que s'associen amb símptomes com les pessigolles o una sensació de "coma" a la gola.
Totes les mal alties causades per la penetració d'una infecció en forma de virus o bacteris al cos s'anomenen somàtiques. Per tant, la psicosomàtica inclou dos components: mèdic i psicològic.
És a dir, la ciència de la psicosomàtica estudia la connexió entre l'estat psicològic d'una persona i les seves mal alties existents. I la psicosomàtica associa les mal alties de la gola amb greuges no expressats, emocions reprimides (ira, irritació).
Pensaments i mal alties
Hi ha taules especials que relacionen pensaments equivocats i mal alties. Tenen una secció separada dedicada a la gola. Un exemple és el treball de Louise Hay.
| Angina (amigdalitis) | Evitar que algú sigui groller. Incapacitat per mostrar egoisme. |
| Glàndules | Contenció i supressió. Tot passa sense la participació del subjecte i contra la seva voluntat. |
| Faringitis | Dependència dels altres, por, ira no expressada, f alta de voluntat de canviar. |
| Tos (mal de coll) | El desig de cridar l'atenció dels altres, de ser vist o escoltat. |
| Nus de gola | Desconfiança, por de viure. |
| Laringitis | Cansat de la pressió dels altres, incapacitat per parlar a causa deira i por. |
| Secreció nasofaríngia (moc a la gola) | Sentir-se com una víctima, un nadó sense plorar. |
Si preguntes a la ciència de la psicosomàtica per què et fa mal la gola, la resposta és senzilla. És provocat per emocions no expressades, la por de donar-se a conèixer a tot el món.
Angina psicosomàtica (amigdalitis)
Es manifesta com una inflamació infecció-al·lèrgica als teixits de les amígdales. Transmès somàticament:
- Per l'aire.
- A través del contacte amb una persona mal alta.
Hipotermia, els indicadors d'immunitat afecten el temps i la gravetat de la mal altia.
La psicosomàtica del mal de coll amb mal de coll s'associa amb l'hàbit d'una persona de callar en resposta a un insult. El seu estereotip de comportament serà "plorar a la cantonada", però no donar un rebuig digne al delinqüent. Aquestes persones no saben pronunciar el problema, preferint patir-lo.
La psicosomàtica identifica aquestes causes de mal de coll:
- Callant els insults.
- Supressió de la negativitat.
- Incapacitat per defensar-se, el propi punt de vista.
- Manca d'expressió.
Aquestes persones s'obliguen a callar. Controlen constantment les seves declaracions, per por de fer mal a un altre. El problema és que aquests altres no els importa gens.
I el cos, obligat a callar tot el temps, reacciona en conseqüència: la gola comença a fer mal i la veu desapareix. El grup de risc per a l'aparició d'angina psicosomàtica inclou fills de pares dominants,tenint en compte només les seves pròpies opinions. En créixer, sovint continuen amagant-se a l'ombra i tenen por d'expressar directament els seus pensaments i sentiments.
Laringitis psicosomàtica
La laringitis és una lesió de les mucoses de la gola causada per una infecció viral o bacteriana. Molt sovint, la mal altia es manifesta en el context d'una mal altia respiratòria aguda, escarlatina o grip.
Manifestacions simptomàtiques de laringitis:
- La gola com ara rascada.
- Accesos de tos seca.
- Ronquera o pèrdua total de la veu.
En alguns casos, també hi ha una deglució dolorosa.
Aquesta mal altia es caracteritza per una manifestació viva de psicosomàtica. La gola reacciona amb manifestacions doloroses en forma de tos i rascades. Les persones que s'enfronten constantment al problema de la laringitis sovint són codependents d' altres: familiars, cònjuges, amics o empleats. Sembla que estan dominats per la voluntat d'una altra persona. I per alguna raó, una persona no pot o no vol resoldre la situació, encara que no pot acceptar aquesta situació.
I aquí la psicosomàtica surt per si mateixa. La gola fa pessigolles, després la veu comença a "seure". Al principi, la gola conté la por. Aleshores, la ràbia i la ràbia, no expressades a temps, no permeten dir ni una paraula. La persona es torna muda. I tot això va acompanyat de dolor.
La primera manifestació de laringitis - mal de coll - psicosomàtica explica l'hàbit de callar, no parlar del que preocupa. L'ànima pateix, però el cos reacciona: la gola s'inflama i fa mal, la veusibil·la i, de vegades, desapareix completament.
L'energia negativa inèdita s'acumula dins del cos i provoca mal alties.
Faringitis psicosomàtica
La faringitis, una mal altia associada a la inflamació de la mucosa de la gola, pot ocórrer de forma aguda o crònica. Les seves manifestacions somàtiques, així com la laringitis, s'associen a mal alties respiratòries agudes, grip, etc.
L'impuls per al desenvolupament de la faringitis pot ser la hipotèrmia, l'estrès, una llarga experiència de tabaquisme.
La fase aguda no tractada de la mal altia sovint flueix a la forma crònica. La manifestació de la faringitis es descriu sovint amb símptomes com ara "nus a la gola" o "moc", així com atacs de tos debilitants.
I si tot està clar amb la forma infecciosa aguda de la mal altia, les manifestacions cròniques es poden explicar amb l'ajuda de psicosomàtics. Un mal de coll sorgeix del fet que una persona s'obliga a callar, contràriament als seus propis desitjos, emocions i sovint contràries al sentit comú. Un problema tàcit no es resoldrà per si mateix i és poc probable que l' altra persona pugui llegir-te la ment o interpretar correctament la causa de la infracció.
La psicosomàtica del "coma a la gola" era clara fins i tot per als nostres avantpassats. No és en va que fins i tot el folklore associa la frase “nus a la gola” amb un sentiment de dolor o ressentiment, que no es pot dir ni tolerar. I n'hi ha. L'estrès incessant i la sensació de perdició, quan una persona no pot controlar cap procés de la vida, posa els músculs de la laringe sota atac: es produeixaugment de la secreció de moc. Els músculs de la laringe es contrauen reflexivament per un excés de secrecions mucoses, hi ha una tos constant.
Així que, a poc a poc, passem al següent símptoma de psicosomàtica de la gola. Tossir és només el desig d'una persona de ser escoltat. Tothom va prestar atenció al fet que els nens sovint són susceptibles als refredats. Aquestes mal alties solen anar acompanyades d'una tos dolorosa que persisteix durant molt de temps després que el nen s'hagi recuperat. Des del punt de vista de la psicosomàtica, això es deu a la manca de “dret a vot” en els infants. Pocs adults es molesten a preguntar sobre els desitjos i necessitats del nen. La majoria dels pares veuen els seus fills com una part integral d'ells mateixos, amb els mateixos pensaments i necessitats. Les prohibicions constants per part dels pares fan que el nen comenci a emmal altir sovint.
Però molts adults no són immunes a la manca de drets a la família o a la feina. I el seu principal problema és que no es consideren amb dret a expressar-ho, a protegir els seus interessos, a defensar el seu punt de vista. Sovint, aquestes persones fins i tot sacrifiquen els seus "petits plaers", un exemple dels quals és el cafè acabat de fer al matí.
Els músculs de la gola reaccionen a qualsevol tensió nerviosa. Comencen a reduir-se. I això, al seu torn, provoca mal de coll o tos. L'hàbit de tossir una mica es torna crònic en una persona i l'acompanya tota la vida.
La psicosomàtica ve al rescat
La ciència de la psicosomàtica no només respon a la pregunta "per què em fa mal la gola", sinó que també ofereix solucionsel problema que ha sorgit. L'algorisme per resoldre problemes psicosomàtics és molt senzill i s'associa a establir una relació causal entre la mal altia i el seu origen. Considereu-ho al diagrama:
- Identifiqueu la causa principal de la mal altia: virus o estrès.
- Si la falla és psicosomàtica, determinem la font de l'estrès.
- Resolem un problema psicosomàtic i després desapareixen les mal alties de la gola.
Per descomptat, l'estereotip de comportament que s'ha desenvolupat al llarg dels anys no desapareixerà a l'instant. Des d'adonar-se del problema fins a resoldre'l és un camí llarg i difícil. I, tanmateix, tothom pot seguir aquest camí. L'única excepció pot ser un nen la dependència dels pares és massa gran. Més endavant ens detendrem en les característiques d'ajudar els nens. Parlem primer dels adults.
Començar el tractament
Si la psicosomàtica de les mal alties de la gola s'associa amb la subestimació, el "tractament" s'ha de començar pel contrari. El primer que s'ha d'aprendre és entendre que és segur i completament natural expressar els vostres sentiments des d'alegre-positiu a irritable-negatiu! Alguns poden argumentar que això pot provocar conflictes. Per descomptat, molts s'han trobat amb malentesos o fins i tot agressivitat en un intent d'expressar la seva opinió o defensar una decisió. I després de diversos fracassos, no vull ni començar. Encara que els altres davant dels teus ulls sempre diuen la veritat en persona, i no només no se'ls renya per això, sinó que, al contrari, se'ls admira per la seva obertura i franquesa.
Per tant, potser s'hauria de buscar el problematu mateix, en la incapacitat de transmetre el que sents o demanar el que vols?
Expressar-nos sense ofendre els altres
Tots els psicòlegs coincideixen que el guanyador en els conflictes és qui pot transmetre la situació des del seu punt de vista, sense culpar ni atacar l'adversari. Analitza el que dius habitualment en una situació que no t'agrada:
- Digues al teu ésser estimat com de dolent, sense cor, egoista, irresponsable, etc. Aquest comportament provocarà una agressió inversa, el conflicte fins i tot pot provocar una ruptura de les relacions.
- Preferiu romandre en silenci i "empassar" el ressentiment, sacrificar els vostres interessos en nom de la "nostra relació" o de la "preservació de la família". Aleshores, estigueu preparats per rebre totes les possibles mal alties de la gola com a recompensa (la psicosomàtica és la seva causa).
Però si les dues maneres estan malament, què fer? La resposta és senzilla: intenteu substituir les paraules acusatòries per "afirmació jo". No intentis acusar una altra persona, no ets fiscal. Millor parlar de tu mateix. Què vas sentir en aquell moment, com t'ha afectat la situació, el teu benestar. Això et permetrà expressar-te sense ferir els sentiments dels altres.
Fent servir la tècnica "I-statement", heu de seguir dues regles senzilles:
- Poseu èmfasi en el pronom "I".
- Parleu només de les vostres emocions i sentiments.
Portant a l'automatisme l'hàbit d'expressar els teus sentiments mitjançant "declaracions-jo", no només pots mantenir unes relacions excel·lents amb el teu cònjuge, familiars, amicso companys de feina, convertiu-vos en un guanyador en el conflicte, però també podreu transmetre de la forma adequada a l'interlocutor allò que us preocupa. Ja no caldrà silenciar el problema, no donar sortida a emocions negatives i provocar mal de coll. La psicosomàtica t'ajudarà a superar la por i estimar-te a tu mateix.
Ajudar als nens
La psicosomàtica de les mal alties de la gola en nens i adults és freqüent. El principal problema és que una mare molt atenta decideix pel bebè què vol, i un pare indiferent simplement no li importa els seus desitjos i necessitats.
És difícil seguir la mitjana daurada, però és possible. Observa el teu fill i veuràs per tu mateix el que realment vol. Els nens més grans necessiten un ambient familiar de confiança. Un adolescent ha de saber que és estimat, apreciat i respectat, que pot parlar amb els seus pares sobre qualsevol tema, confiar-los els seus secrets.
No és cap secret que a cada edat un nen té els seus propis desitjos i necessitats. Així:
Un nadó menor d'un any necessita més seguretat. Una mare amorosa pot ajudar-lo a sentir-se segur fent l'esforç de passar el màxim de temps possible amb el seu nadó perquè pugui ser reconfortat, agafat o alimentat
Un nen d'1 a 3 anys explora el món constantment. I el "no" sense parar, acompanyat d'un crit de mare o, pitjor encara, d'una bufetada, crea una sensació d'impotència en el nadó, s'acostuma a suprimir els seus desitjos per agradar a la seva mare. Intenta donar al teu fill l'oportunitat d'explorar l'entornmedi ambient, sobretot perquè ara no és tan difícil assegurar-lo: hi ha racons i endolls especials de silicona per a endolls
La vida d'un nen de 4 a 7 anys és un joc. Volen ser el més fort, el més ràpid, el més divertit. Tot això requereix resistència i paciència dels pares. Dóna'l al teu fill, creu-me, ell s'ho mereix
Els alumnes més joves només volen fer allò que els interessa. No imposeu al vostre fill els vostres desitjos i somnis no realitzats. No està obligat a fer realitat les vostres ambicions. No l'obligueu a fer coses per a les quals no té ànima. Si els nens no se senten capaços de triar, les mal alties psicosomàtiques de gola no es poden evitar
A l'adolescència i més grans, la necessitat d'autorealització esdevé la principal. El nen busca guanyar autoritat entre els seus companys. És un moment d'autoexpressió mitjançant roba inimaginable i una opinió innegable per a totes les ocasions. Només cal esperar. Després de tot, no és per sempre. Però donant-li al nen el dret de decidir per si mateix quin color de cabell tindrà avui, pots aixecar una personalitat holística, confiat en les seves pròpies capacitats i entendre clarament el que vol
Canviar els teus hàbits i estereotips de comportament és difícil, per a això necessitaràs ganes, paciència i fe en tu mateix. El més important: recordeu: no esteu obligats a enamorar-vos del món sencer i no esteu obligats a estimar-lo. Però, després d'haver après a acceptar-te i entendre els teus desitjos, obtindràs no només comoditat psicològica, sinó també salut física.
