El cervell és un sistema complex amb resposta dinàmica ressonant. A causa de condicions externes, pot canviar el ritme del seu treball. La seva estructura està dotada d'una electropolarització natural, en funció del funcionament del qual canvia el potencial del sistema energètic.
Avui, hi ha quatre ritmes cerebrals principals, inclòs el ritme alfa. Considereu què és i per què és tan important poder estar en aquest ritme.
Ritmes cerebrals bàsics
Avui, hi ha 4 tipus principals d'oscil·lacions elèctriques del cervell humà. Tenen el seu propi rang de freqüència i estat de consciència.
- El ritme alfa apareix durant el repòs en estat de vigília.
- Ritme beta: normal quan està despert.
- El ritme delta es produeix durant el son profund.
- El ritme Theta és típic per al son lleuger o la meditació profunda.
Descobriment del ritme cerebral alfa
Les ones alfa van ser descobertes fa diverses dècades pel psiquiatre alemany Hans Berger, quanva notar fluctuacions, la freqüència de les quals era d'uns 10 per segon. La seva amplitud és molt petita, només fins a trenta milionèsimes de volt.
És interessant que el ritme alfa només s'observi en humans. No en va, un quart de segle després va aparèixer tota una branca de la ciència anomenada electrocefalografia o EEG.
Estudis del ritme alfa i les ressonàncies de la ionosfera terrestre
L'any 1968, D. Cohen, utilitzant un mètode sense contacte, va detectar oscil·lacions magnètiques al voltant del cap, que van aparèixer juntament amb les oscil·lacions elèctriques del biopotencial del cervell. En freqüència, van coincidir amb els que es reconeixen com a "alfa-ritmes del cervell". Va anomenar aquestes oscil·lacions el magnetoencefalograma.
Un altre científic, Gray W alter, abans que ell, l'any 1953, va suggerir que la capacitat del cervell per percebre influències elèctriques permet connectar-se amb l'energia penetrant de totes les coses. Se sap que la longitud d'ona de la naturalesa electromagnètica, que correspon a la freqüència del ritme alfa, és propera a la circumferència de la Terra i a la ressonància de la "ionosfera terrestre".
El que està en joc queda clar després d'estudiar els treballs de Schumann, que el 1952 va predir i després va demostrar experimentalment l'existència de ressonàncies de la ionosfera terrestre. Aquestes freqüències es van anomenar ones estacionàries a la guia d'ones esfèrica "Terra-ionosfera". La longitud de l'ona electromagnètica de la ressonància principal és propera a la circumferència de la Terra. Schumann, juntament amb Koening, va registrar que durant el dia es van activar els anomenats "trens", l'amplitud dels quals va arribar als 100µV/m, a una freqüència de 9 Hz, que va durar majoritàriament de tres dècimes a tres segons, però de vegades trenta segons. Les línies espectrals més intenses estaven en el rang de 7 a 11 Hz. Molt sovint, durant el dia, la propagació de la freqüència s'observa en el rang de +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Durant el dia, es registren les oscil·lacions ressonants més fortes de la ionosfera terrestre. En dies tranquils a una freqüència de 8 Hz, la densitat espectral de les oscil·lacions és de 0,1 mV/m Hz, i durant les tempestes magnètiques, les lectures augmenten un 15%.
La majoria dels experts coincideixen que les excitacions d'oscil·lacions electromagnètiques estan associades amb descàrregues d'electricitat atmosfèrica. Estem parlant dels llamps que es produeixen a la superfície de tot el globus.
L'essència dels ritmes alfa
Al cervell humà, les manifestacions de l'activitat cerebral, així com els ritmes alfa, reflecteixen processos psicofisiològics força complexos. Les dades experimentals i estadístiques suggereixen que el ritme alfa pot ser congènit i fins i tot hereditari.
Els científics Warren McCulloch i Gray W alter van proposar una hipòtesi que amb el ritme alfa, l'exploració interna d'imatges mentals es produeix quan es centra en algun problema. S'ha trobat una coincidència interessant entre el període d'inèrcia de la percepció visual i la freqüència de les ones alfa.
Biorritmes durant el son i la vigília
Quan una persona tanca els ulls, els seus ritmes cerebrals alfa es tornen més forts. I quan s'obren els ulls, per a la majoria de la gent aquestes ones desapareixen. Basat en aquest grisW alter va suggerir que el ritme alfa és una recerca de solucions, que desapareix quan es troben.
Les ones alfa comencen a ser substituïdes gradualment pel ritme theta quan apareix la somnolència. I en una persona que dorm tranquil·lament, predominen les ones delta, que, tanmateix, es poden complementar durant el son amb altres ritmes, com el ritme sigma.
Gray W alter està segur que el son és un llegat dels temps passats de l'home, quan necessitava desfer-se de l'activitat vigorosa. Al mateix temps, les ones delta, per dir-ho, guarden el cervell.
Pensament abstracte i velocitat de reacció
Els ritmes cerebrals alfa són molt individuals en les persones. Els estudis han demostrat que la majoria de les persones en les quals s'expressaven tenien la capacitat de pensar de manera abstracta.
Entre els subjectes, encara que no sovint, hi havia persones que tenien els ritmes alfa completament absents fins i tot quan tancaven els ulls. Era habitual que aquestes persones pensissin amb l'ajuda d'imatges visuals, però era problemàtic per a ells resoldre preguntes abstractes.
L'índex de ritme alfa, segons el científic, afecta la velocitat de les reaccions mentals i sensorials. Amb un ritme més ràpid, l'eficiència de la presa de decisions i l'activitat augmenta.
A partir del que s'ha dit, queda clar que el ritme alfa s'associa amb el pensament que es produeix al cervell. La capacitat d'imaginació, previsió i càlcul era inherent a l'home fins i tot en les primeres etapes de la història. Però els mecanismes de control i pensament abstracte es van adquirir una mica més tard. A aquests els anomenemqualitats per voluntat de l'home.
La diferència entre l'home i totes les altres criatures
El ritme alfa és la norma per a una persona. Això és el que ens distingeix del món animal. Només es van registrar elements separats i irregulars d'aquests processos al cervell dels animals.
Van ser Kening i els seus ajudants els primers que van descobrir la connexió entre el ritme alfa del cervell humà i la freqüència de ressonància principal de la Terra l'any 1960. Com a resultat d'estudis massius realitzats durant molt de temps, es va trobar que amb un augment de la força de camp, es va observar una disminució de la resposta en una mitjana de 20 ms. Quan hi havia fluctuacions irregulars de 2 a 6 Hz, el temps augmentava en 15 ms.
Significat especial dels ritmes alfa
El ritme alfa en nens es forma als 2-4 anys. En un adult s'observa quan tanca els ulls i no pensa en res. En aquest moment, les seves oscil·lacions bioelèctriques s'alenteixen i les ones, que fluctuen de 8 a 13 Hz, augmenten.
Segons la investigació, per absorbir nova informació, cal estimular els ritmes alfa del cervell. Quan es relaxa, sense centrar-se en res, s'instal·la un estat de pau, que s'anomena "estat alfa". En la pràctica de les arts marcials, també s'anomena estat del mestre. És en aquests moments que la resposta muscular augmenta deu vegades o més, a diferència dels ritmes beta normals.
Una persona sana en estat de vigília està dominada pels ritmes alfa i beta. I com més el primer, menysel cos està subjecte a estrès, més capacitat té una persona per aprendre i relaxar-se completament. En aquests moments, el cos produeix encefalines i beta-endorfines. Són una mena de "drogues" naturals, és a dir, substàncies responsables de la relaxació i l'alegria.
Els alcohòlics i els addictes a les drogues no poden entrar al ritme alfa sense estimulants addicionals. Però en estat d'embriaguesa, el poder de la gamma alfa augmenta molt en ells. Això explica la seva addicció.
