La melanina és un pigment del cos humà o animal, de color negre o marró, dissenyat per ser responsable del color de la pell, els cabells, els ulls, les plomes i la llana, i també per donar un bronzejat a la pell sota la influència. de la llum ultraviolada o solar. Per tant, mirem quins productes contenen aquest pigment i si la melanina és útil en comprimits.
Quins aliments contenen melanina?
Els dietistes assenyalen que el pigment en si no està contingut en cap producte, però n'hi ha un grup determinat que contribueix a la seva producció a l'organisme. Com que la melanina només s'allibera sota la influència de compostos químics que contenen triptòfan i àcids tirosics, cal augmentar la ingesta d'aliments que contenen aminoàcids a la dieta (carn, peix, fetge, fruits secs, especialment ametlles, llegums, arròs, plàtans).). Alguns aliments contenen dos d'aquests àcids alhora: mill, ostres, sèsam. També val la pena destacar que l'activitat de producció de melanina també depèn del consum de vitamines A, C,B10 i E, així com betacarotè. I ells, al seu torn, es mantindran en pastanagues, carbasses, albercocs, préssecs, soja i blat.
A més dels productes destinats a estimular la producció de melanina, n'hi ha que en impedeixen la producció. Per regla general, tot això és peix fregit i salat, carn, cafè, xocolata, alcohol.
També heu de tenir cura de no prendre massa vitamina C, ja que una gran quantitat protegeix la pell de la penetració dels ultraviolats a les seves capes més profundes i, en conseqüència, s'aconsegueix un bronzejat.
Mite o realitat: pastilles de melanina
En el cas que s'alliberi massa o massa poca melanina, es produeixen diverses mal alties. Per evitar-ho, els metges porten diversos anys desenvolupant fàrmacs que estimulen l'alliberament de pigment sense exposició directa als raigs ultraviolats del cos. L'última innovació en aquesta àrea són les pastilles de melanina. Els components continguts en la seva composició afecten la producció de pigment i, com a resultat, donen a la pell un bronzejat, per la qual cosa es converteix en una pantalla protectora contra les cremades solars i el creixement de cèl·lules canceroses. A més dels medicaments, les pastilles de melanina s'utilitzen àmpliament en cosmetologia i la seva acció està orientada a protegir el cabell i preservar la pell jove. Però no obstant això, malgrat l' alta eficiència, les anomenades "píndoles bronzejants" no són gaire habituals, perquè són cares i cal prendre-les en grans quantitats per aconseguir-ho.efecte desitjat.
I finalment…
Per tant, per mantenir un cabell i una pell sans, així com per obtenir un bronzejat sa i segur, cal recordar que la melanina dels aliments rics en tirosina i triptòfan serà d'un benefici particular. A més, podeu aprofitar els últims avenços en el camp de la medicina i la cosmetologia i comprar "melanina preparada" en forma de pastilles en què es crea a partir d'elements naturals i no provocarà danys significatius a la cos, és clar, si es pren correctament.
