La suor és un procés natural del qual el cos no pot prescindir. Es considera una reacció protectora que assegura una termoregulació normal. Però moltes persones s'enfronten al fet que els seus peus estan freds i suats a l'hivern. Aquest fenomen té un inconvenient estètic. Consulta aquest article per resoldre problemes.
Motius
Per què tinc els peus suats i freds? En aquest cas, cal sotmetre's a un examen exhaustiu per excloure les següents mal alties:
- Diabetis mellitus.
- Aterosclerosi.
- Alteracions del sistema endocrí.
- Insuficiència cardíaca.
- Varicos.
- Infestacions de cucs.
- Infeccions.
- Oncologia.
A més, aquests signes apareixen amb els canvis de la menopausa en les dones a causa de la mala circulació sanguínia, l'addicció a l'alcohol i les drogues, així com el físic astènic. Hi ha altres respostes a la pregunta de per què els peus suen i es refreden. Causes de la hiperhidrosi (augmentsudoració) pot estar relacionat amb la genètica. A més, aquesta condició es veu afectada per trastorns nerviosos amb sabates seleccionades incorrectament.
Què cal fer?
Si tens els peus freds i suats, cal tractar-ho. Primer cal anar a l'endocrinòleg i dermatòleg per determinar la causa d'aquest fenomen. No s'ha de prendre cap acció sense especialistes. Fins i tot si aconsegueixes desfer-te del símptoma, la mal altia que va causar aquest fenomen es mantindrà.
Si s'observa una sudoració excessiva amb els peus freds amb insuficiència cardíaca o diabetis, cal començar a desfer-se de les dolències el més aviat possible. El tipus de tractament es selecciona en funció de les causes d'aquest fenomen, identificades pel metge. Això us donarà resultats efectius.
Com desfer-se del problema
El tractament ha de ser integral. A més de la teràpia necessària per eliminar la mal altia, hauríeu d'utilitzar:
- Remeis externs. Protegeixen contra la propagació de fongs, bacteris, que poden provocar una inflamació de la pell. Amb l'ajuda de fàrmacs d'ús extern, serà possible obstruir els conductes i reduir la sudoració. Els mitjans efectius inclouen "Formagel", "Formidron".
- Píndoles. El tractament implica la inclusió d'agents anticolinèrgics. Aquests medicaments poden ajudar a reduir la sudoració, però tenen efectes secundaris com ara visió borrosa, taquicàrdia i deshidratació. Els preparats a base d'herbes no tenen efectes similars. Per exemple, són "Belloid" o"Bellattaminal". El component principal d'aquests remeis són els alcaloides de belladona.
- Injeccions de Botox. Si els peus estan freds i suats, en alguns casos, els metges poden prescriure injeccions de toxina botulínica a les plantes. Els resultats es noten en 3 dies i duren aproximadament un any. El desavantatge del procediment és la presència de contraindicacions. Per exemple, no es pot fer amb diabetis i debilitat muscular.
L'eficàcia del tractament de la hiperhidrosi augmenta amb la fisioteràpia. Normalment es prescriu realitzar banys amb aigua, per on es fa passar una lleugera descàrrega de corrent elèctric. Es necessiten uns 10 procediments amb un descans d'1 dia. També heu d'utilitzar antitranspirants.
Si, independentment de la temporada, els peus suen i es gelen, què he de fer? En aquest cas, seran útils decoccions i infusions d'herbes, massatge de peus amb oli de lavanda. Molts pacients es beneficien de fregar amb suc de llimona i vinagre de sidra de poma. També cal una dieta i prevenció especials.
Banys d'herbes
Si els teus peus suen i es refreden a l'hivern, llavors cal fer banys amb plantes medicinals, que eliminaran la sudoració alta. Els procediments tenen efectes antisèptics i antiinflamatoris, restableixen la circulació sanguínia a les extremitats. Podeu utilitzar qualsevol de les receptes següents:
- Necessitaràs aigua tèbia i vinagre de sidra de poma, que s'han de prendre en quantitats iguals i barrejar bé. Mantingueu els peus en aquest remei durant almenys 45 minuts.
- Requereix fulles seques de menta (2 cullerades), queple d'aigua (0,5 l.). Després de la infusió durant 30 minuts, s'afegeixen 2 litres d'aigua. El bany es fa durant 20 minuts.
- Necessites escorça seca picada de salze i roure, que es barregen en una quantitat d'1:2. A continuació, els components s'han d'abocar amb aigua calenta (0,5 litres per 3 cullerades de la barreja). L'ebullició triga 10 minuts. Els peus s'han de mantenir a la decocció durant 15 minuts.
- Has de prendre rosa mosqueta (1/2 tassa) que es bull en aigua (1 litre) durant 10 minuts. Després cal afegir 2 litres d'aigua més i deixar reposar durant mitja hora. La durada del procediment és de 15 minuts.
- En aigua (1 litre) cal abocar sal marina (1,5 cullerades). Després de remenar, podeu baixar els peus durant 1/3 hora.
- Sàlvia (1 tassa) s'aboca amb aigua bullint (2 litres). Després de 7-10 minuts (quan la temperatura de l'aigua es torna acceptable per a la pell), cal posar els peus al bany durant una hora.
- Les fulles seques de cua de cavall triturades (2 cullerades) s'aboquen amb aigua bullint (1/2 l.). El brou es posa al foc. Després de 5 minuts, s'afegeixen 0,5 l. aigua. El bany s'ha de prendre durant 20 minuts.
Dieta
Si tens els peus freds i suats, has de fer servir una dieta especial. Alguns aliments provoquen una sudoració elevada. En aquest cas, cal una excepció:
- Pebre, sal, espècies, espècies.
- Salses picants.
- All.
- Cafè, cacau, te.
- Begudes carbonatades i energètiques.
- Carn grassa, llegums.
El menú ha d'incloure blat sarraí, carn magra bullida, herbes aromàtiques i pastanagues. De les fruites, és útil menjar figues, i és millor no incloure maduixes a la dieta.
"Receptes" per als peus freds
Hi ha "receptes" populars per a aquells casos en què les extremitats estan constantment fredes:
- Per mantenir els peus calents al carrer, hauríeu d'escalfar-los amb aigua tèbia, remullar els mitjons amb alcohol i posar-los, i afegir-hi mitjons de llana per sobre. Els peus s'escalfen al cap d'un parell de minuts.
- Necessitareu pebre vermell mòlt (2 culleradetes) i vodka (1 got). Després de barrejar, deixar reposar durant 10 minuts. Després de filtrar, s'han de lubricar els peus abans d'anar a dormir amb aquest remei. El producte s'ha d'utilitzar amb cura, ja que és probable que hi hagi irritacions i al·lèrgies.
- A l'aigua calenta (1 litre) cal afegir oli de romaní (10-15 gotes), canyella, clau, llet (2 cullerades). El procediment s'ha de realitzar durant 20 minuts, després eixugar els peus i posar-se mitjons.
Amb l'ajuda d'aquests productes, podeu escalfar els peus ràpidament. Aquestes receptes seran útils fins i tot en els dies més freds de l'hivern.
Prevenció
Més els peus estan freds i suats a causa de l'ús de sabates sintètiques que no encaixen, mitjons de baixa qualitat, malles. A l'hivern, no s'ha de permetre la hipotèrmia de les cames, la congelació, fins i tot en una forma menor, provoca trastorns circulatoris. També cal tenir cura de la higiene. Després de tornar a casa, us heu de treure les sabates i rentar-vos els peus amb aigua, canviar-vos els mitjons i posar-vos sabatilles d'interior.
KLes mesures preventives contra la sudoració excessiva i els trastorns circulatoris inclouen:
- Seguint les normes d'higiene.
- Feu servir sabates i mitjons fets de materials naturals.
- Nutrició adequada.
- Activitat física.
- Automassatge de les extremitats.
- Exclusió de mals hàbits.
- Has de tenir diversos tipus de sabates i alternar-les.
- Has de rentar les sabatilles i les sandàlies més sovint.
Realitzar banys de contrast és un mètode eficaç per prevenir la hiperhidrosi del peu. Aboqueu aigua tèbia en 1 bol i aigua freda a l' altre. En cadascun, hauríeu de baixar les cames durant 2-3 minuts. És útil realitzar procediments cada dia.
Has de recordar les vitamines. En aquesta situació, les vitamines P, B, C es consideren les millors, que tenen un efecte positiu en la salut vascular. Només es venen a les farmàcies. Menja verdures fresques, fetge de pollastre, ous i carns magres.
Conclusió
És necessari tractar els peus suats i freds després de sotmetre's a un examen mèdic. Només un especialista podrà identificar la causa d'aquest fenomen i prescriure remeis efectius.
