Aproximadament des del 2011, els investigadors de l'Organització Mundial de la Salut van començar a prestar atenció als perills potencials de l'obesitat. Des d'aleshores, ja ha començat a adquirir cada cop més les característiques d'una epidèmia, i fins i tot els nens han quedat subjectes a l'obesitat. Uns anys abans, els científics van descobrir la leptina, una hormona responsable de la sensació de sacietat i que es pot utilitzar en el tractament d'aquesta mal altia.
Un efecte secundari de la investigació sobre la parabiosi
La història del descobriment d'aquesta hormona està relacionada amb la investigació del científic nord-americà Hervey, que estava interessat en els processos de parabiosi. Aquest procés és un splicing biològic en condicions artificials de dos, i de vegades tres animals. Al mateix temps, tenen un sistema circulatori comú, així com la limfa. Es necessitava una investigació d'aquest tipus per estudiar les interaccions entre les hormones i els teixits fusionats.
El científic estava interessat en una descripció exhaustiva de totes les funcions de l'hipotàlem. Com passa sovint a la ciència, en el curs de les seves investigacions es va descobrir la leptina, l'hormona de la sacietat. El 1998, s'havien publicat uns 600 articles sobre aquesta substància.
Quines són les funcions de la leptina al cos?
Traduït del grec antic, el seu nom significa "esvelt, feble". Tanmateix, no es pot anomenar l'última paraula. Després de tot, el seu paper en el cos és molt gran. La leptina és una hormona que pertany a una categoria especial de substàncies anomenades adipocines. A diferència d' altres hormones, no són produïdes pels òrgans del sistema endocrí, sinó pel teixit adipós. Les adipocines del cos tenen una funció informativa. Per exemple, la leptina és capaç de transmetre informació a l'hipotàlem sobre quant més o menys greix s'ha convertit en el cos després de menjar. Al seu torn, l'hipotàlem regula la quantitat d'aliment que es pren, augmenta o disminueix la gana.
Les funcions de la leptina no es poden subestimar. Ajuda a suprimir la gana, millora els processos de termogènesi, és a dir, la conversió de greixos en energia i viceversa. La leptina està implicada en la producció de dopamina. En el cos femení, la leptina afecta la regularitat del cicle menstrual. També millora el funcionament de tot el sistema reproductor femení en conjunt. A més, aquest pèptid participa en la millora de la immunitat.
Leptina treballa en estreta cooperació amb l'hipotàlem. Quan una persona menja aliments, és amb l'ajuda de l'hipotàlem que es reben senyals que provoquen una sensació de plenitud. La relació entre la leptina i la dopamina va ser descoberta pels científics no fa gaire. Ara hi ha suggeriments que tant l'emoció com el desig de menjar alguna cosa apareixen a causa de la manca de dopamina i leptina.al mateix temps.
Nivells de leptina i normes individuals
Els nivells de leptina poden variar segons el grup d'edat. A més, la quantitat de leptina produïda depèn del gènere. Abans de la pubertat, els nens i les nenes tenen aproximadament la mateixa quantitat de leptina. Aleshores, la situació canvia dràsticament. Com que sempre hi ha més teixit adipós al cos femení, el nivell de leptina amb l'inici de la pubertat en les noies augmenta. Els estrògens també afecten aquest indicador.
Composició de l'hormona
La leptina és una hormona que és un pèptid per disseny. Consta de 167 substàncies: residus d'aminoàcids. La major part d'aquesta hormona la produeixen directament les cèl·lules grasses. Tanmateix, a més d'ells, pot ser produït per altres tipus de cèl·lules. És a dir, la placenta, l'epiteli de les glàndules mamàries, la mucosa gàstrica, els músculs esquelètics.
Nivells elevats de leptina com a factor de CHD
No obstant això, tant els nivells baixos com els alts de qualsevol hormona tenen un efecte negatiu sobre el cos. El mateix passa amb la leptina. L'hormona està elevada: què vol dir això i com pot afectar negativament la seva quantitat al cos? En primer lloc, els alts nivells de leptina són un factor de risc per a diverses mal alties. Per exemple, l'augment de la leptina provoca un augment dels teixits longitudinals i la deposició de diverses sals als vasos sanguinis, la qual cosa condueix a la mal altia de l'artèria coronària.
Leptina i diabetis
El desequilibri de la leptina està relacionata moltes mal alties. Una altra conseqüència perillosa d'un mal funcionament en el seu treball és la diabetis. Aquesta mal altia, com van descobrir recentment els metges, està directament relacionada amb l'hormona leptina. De què és responsable aquest pèptid en aquest cas? En una persona sana, la leptina augmenta la quantitat de glucosa excretada pels òrgans externs. També redueix la síntesi d'insulina al pàncrees. Quan el cos té una gran quantitat de leptina, provoca la producció d'una gran quantitat d'insulina. La leptina també augmenta la sensibilitat del cos a la insulina. L'hormona està elevada en aquelles persones que tenen una predisposició genètica o són susceptibles a altres factors de risc que provoquen diabetis.
Interacció d'un pèptid amb una altra hormona
Un dels principals "partners" de la leptina en la regulació del comportament alimentari és l'"hormona de la fam". La leptina i la grelina (com s'anomena aquesta hormona) interactuen entre elles, realitzant funcions oposades. La grelina provoca una sensació de gana i es suprimeix immediatament després de menjar. Recentment es va saber que aquest pèptid també provoca un augment de pes a llarg termini. També es produeix en quantitats més grans durant una situació estressant. Per això, després d'una conversa tensa, tens tanta gana de menjar.
Com es comporta la leptina en una dieta. Hormona i sacietat
Malauradament, un gran nombre d'aficionats a la dieta segueixen les normes que s'hi indiquen sense valorar correctament tots els possiblesriscos per al cos. La majoria de les dietes prescriuen un nivell reduït de consum d'hidrats de carboni i greixos, en l'intercanvi dels quals participa activament l'hormona leptina. Quina és la responsabilitat de cada noia o dona que decideix, sense pensar-ho, seguir una dieta estricta, per exemple, la coneguda "Kremlin"? El risc més gran està associat als trastorns metabòlics. Després de tot, aquesta dieta implica una restricció important en el consum d'hidrats de carboni. A més, els greixos estan pràcticament prohibits amb ell, i això també pot provocar diversos trastorns endocrins.
Molts han sentit que després d'una dieta, el pes pot tornar, i encara més. Això es deu al fet que el cervell comença a respondre molt menys a la leptina. En altres paraules, després d'això, la reacció de l'hipotàlem a la leptina es torna diverses vegades més baixa. La noia recentment més prima encara té gana constantment, com a resultat de guanyar encara més pes. A més, el cervell, després d'haver rebut un nombre suficient de senyals sobre l'aparició de "temps de fam" al començament de la dieta, dóna l'ordre de gastar la menor energia possible. Per tant, els esports i els exercicis físics es converteixen en una veritable prova i, molt probablement, aquesta noia començarà a portar un estil de vida sedentari.
És bo fer dieta?
Per descomptat, en el procés de pèrdua de pes, pots perdre una gran quantitat de greix corporal i, al mateix temps, en un temps força curt. Tanmateix, la leptina també cau. L'hormona està elevada: què significa això per a algú que va a fer dieta? Molt probablement, el seu nivell baixarà significativament la primera setmana. Els dipòsits de greix també desapareixeran, però n'hi haés a dir, si el cervell perd la capacitat de sentir gana i està constantment en un estat d'"emergència"? Amb l'aparició de la resistència a la leptina, és molt fàcil guanyar pes els primers dies després de finalitzar la dieta.
Les persones amb sobrepès o obesitat tenen cada vegada més dificultats per perdre pes amb el pas del temps. Després de tot, el seu cos es torna cada cop menys sensible a la leptina. Amb cada àpat necessiten menjar més, ja que el seu cervell, que ja gairebé no respon a l'hormona de la sacietat, està segur que el cos està morint de gana. La leptina, l'hormona de la sacietat, deixa de ser-ho per a ells.
La manera d'equilibrar la leptina i la grelina
L'única manera de sortir d'aquest cercle viciós és fer exercici aeròbic. Això ajudarà a restaurar gradualment la sensibilitat de l'hipotàlem a la leptina. Al seu torn, l'hormona de la fam grelina també torna a la normalitat. Els estudis han demostrat que fins i tot mitja hora d'exercici aeròbic ajuda a reduir significativament la concentració de grelina a la sang. Així, l'exercici intens ajuda tant a desfer-se de l'excés de greix com a reduir la gana.
Per gestionar millor l'equilibri de la leptina i la grelina al cos, els investigadors fan les recomanacions següents. En primer lloc, cal seguir un règim diari estricte: anar al llit cap a les deu del vespre i llevar-se a les sis del matí. En segon lloc, cal fer exercicis o altres exercicis físics cada matí. Fins i tot una mica d'activitat física en buitEn estudis s'ha demostrat que l'estómac ajuda a millorar la sensibilitat a la glucosa i la insulina. I aquesta és una bona manera de prevenir la diabetis.
