L'artrosi de les articulacions és una mal altia molt desagradable que sovint afecta persones majors d'edat, però els joves no en són immunes. Per ajudar a aquells que pateixen dolor, es prescriuen genolleres per a l'artrosi de l'articulació del genoll: com triar-les, com determinar la vostra mida, com portar-les correctament; avui en parlarem. Aquesta elecció s'ha de tenir en compte amb cura perquè es maximitzi el benefici d'aquesta eina.
Grup de risc
La mal altia es desenvolupa en aquells que habitualment exposen les cames a un estrès excessiu. Es tracta, per regla general, de persones que pertanyen a la categoria d'edat més grans que la vellesa (es troben en risc a causa de la pèrdua d'elasticitat dels músculs i lligaments amb l'edat). No menys sovint, la mal altia es presenta en atletes i persones que treballen en moviment constant (la càrrega dels genolls supera la norma), i sovint amb manifestacions. L'artrosi la pateixen persones amb sobrepès i amb un estil de vida sedentari, com ara un treball sedentari. Els pensionistes actius que fan córrer o caminar també són propensos a manifestacions d'artrosi, però les articulacions s'han de protegir una mica amb l'ajuda d'un genoller, i aquesta prevenció serà molt més important, l'única esperança és que amb el temps el dolor aturar-se sol.
Genolleres per a l'artrosi de l'articulació del genoll: com triar el tipus adequat
La forma descuidada d'artrosi a l'àrea de dany als lligaments dóna un dolor tangible. Però el seu perill rau en el fet que l'artrosi no tractada pot provocar la destrucció del lligament i la intervenció quirúrgica. Els símptomes no poden passar desapercebuts, perquè el dolor augmenta amb la càrrega sobre l'articulació danyada. I l'anestèsia per influència externa (ungüents, compreses), interna (medicaments) pot proporcionar una bona ajuda terapèutica. Però l'efecte serà notablement millor, i de vegades només necessari, si recorreu a l'ús de genolleres.
Hi ha diferents genolleres per a l'artrosi de l'articulació del genoll: com triar i no equivocar-se? En primer lloc, val la pena consultar amb un ortopedista, és desitjable que us observe constantment. En segon lloc, és millor imaginar com es diferencia una espècie d'una altra. Aquest certificat mèdic no farà mal. En tercer lloc, és important entendre que no es recomana aprofitar la diferència de preu substituint la genollera per un altre mitjà. Després de tot, les genolleres mèdiques per a l'artrosi, segons el principi d'acció, difereixenembenat elàstic, i val la pena tenir cura de la salut. I, finalment, no serà superflu tenir informació sobre com es comportaran al mitjó els diferents materials amb què està feta la genollera.
Tipus de genolleres
Depenent de les causes que van influir en la intensitat del dolor al genoll, de la localització, les genolleres mèdiques per a l'artrosi són de diferents tipus. El grau de fixació depèn de la gravetat de la forma de la mal altia. I triar genolleres ajustades per a un millor suport articular no sempre és la millor opció. Si la cama està pessigada a causa del fet que la genollera és petita o massa ajustada, la circulació sanguínia es pot alterar i el genoll rebrà inflor dels teixits.
• Els tipus tancats de genollers són prescrits per un ortopedista, es recorre a aquesta decisió si no s'estableix el diagnòstic i la gènesi del dolor no està clara. Aquests embenats ajuden a superar el dolor a causa de la gran àrea de suport del genoll.
• Es prescriuen embenats oberts si el dolor no és molt fort i episòdic, per exemple en baixar les escales o just sota la ròtula. Aquí podeu recórrer a l'ajuda de genolleres obertes amb reforços en espiral, us ajudaran a superar petites càrregues.
• Els tipus de genolleres articulades són força versàtils. L'artrosi postraumàtica respon millor al tractament amb l'ús d'aquests agents. Els dolors de diversos orígens desapareixen més ràpidament si aquestes genolleres fixen l'articulació de manera segura.
genolleres escalfadores
Les genolleres càlides per a l'artrosi tenen un efecte separat. Són dels següents tipus:
• Amb una làmpada halògena (o infraroja) que escalfa l'articulació i alleuja el dolor en moure el genoll.
• Genolleres magnètiques que tenen la capacitat d'alleujar la sobrecàrrega de músculs i lligaments, proporcionant així una calor uniforme millor i sent un suport per a l'articulació del genoll, que alhora facilita el moviment i recupera l'eficiència de l'articulació afectada.
• Genolleres minerals, al nucli de les quals es col·loca la turmalina, coneguda per la seva propietat única d'influir en els teixits amb calor profunda, a nivell cel·lular afecten la circulació sanguínia i la reparació cel·lular. Aquest efecte s'utilitza en els casos en què el cartílag està danyat per augmentar el volum de líquid intraarticular. La seva característica única és que després que la calor del sol s'acumuli al mineral (i per això cal deixar-lo al sol durant diverses hores), el seu dispositiu cedirà fins a dues setmanes.
• Genolleres de llana. Parlem-ne amb més detall.
Genollera de llana natural
Se sap que les genolleres de llana donen un excel·lent efecte d'escalfament per a l'artrosi de l'articulació del genoll: com triar entre una varietat d'opcions? Les genolleres estan fetes de llana de gos, camell, ovella i les seves combinacions. Quan fa fred, una genollera protegirà el genoll de la hipotèrmia.
Es creu que el pèl del gos té la capacitat d'escalfar la zona afectada de l'articulació de la millor manera. Amb la màxima higroscopicitat, aixòel tipus de material, que inclou pèl natural de gos, és òptimament relaxant i té un excel·lent efecte d'escalfament. Durant un període de dolor agut, aquest embenat serà la millor opció: ajudarà a restaurar la circulació sanguínia a la zona afectada i alleujarà la inflor, i durant el període de rehabilitació continuarà afectant suaument el genoll.
El pèl de camell en la composició de la genollera té un efecte similar. L'ovella fa front perfectament a la tasca d'escalfament. Però no sempre les genolleres ortopèdiques de llana per a l'artrosi tenen crítiques positives. Principalment té a veure amb la cura d'ells. Els embenats de llana tendeixen a encongir-se quan es renta a màquina. Per tant, n'hi ha prou amb rentar-lo bé a mà i assecar-lo desplegat i no sobre la bateria, perquè la llana de dins de la genollera no es desviï.
Materials amb els quals es fabriquen les genolleres
Quines genolleres són millors per a l'artrosi, depèn de la situació, però hauríeu de saber una mica sobre quins materials són millors i més còmodes de portar i tenir cura. De tant en tant, s'haurà de rentar l'embenat.
Si us agraden els teixits naturals, les genolleres de cotó i llana estan bé, però tingueu en compte els inconvenients que trobareu: s'usen i s'encongeixen quan es renten amb aigua a més de 40 graus.
Per a una millor resistència al desgast, són adequats els materials amb additius sintètics. Aquests són polièster, neoprè, niló, lycra, spandex i elastà. Però, per exemple, el neoprè no permetrà que la pell respire, el procés d'escalfament anirà acompanyat de sudoració,que sota la ròtula i romandrà. La manera de sortir d'aquesta situació és portar roba interior de cotó sota el dispositiu, o almenys fer un coixinet amb la tela entre la pell i la ròtula.
L'elastà en el material de la genollera és molt còmode de portar i cuidar. L'addició de polièster també fa que sigui durador, la lycra i el niló us permetran utilitzar-lo durant molt de temps, però aquestes genolleres per a l'artrosi (la foto il·lustra com es veuen) no donaran un efecte d'escalfament.
Triar una genollera per mida
Un embenat posat sense problemes al genoll no aportarà beneficis ni l'efecte esperat. S'ha de fixar perquè la fixació sigui palpable i ajustada, però no excessivament, per no provocar inflor i alteració de la circulació sanguínia. Les mides de les genolleres s'orienten als volums següents:
La talla S és per a la circumferència del genoll de 30-36 cm; mida M - per a la circumferència del genoll de 36 a 40 cm; la talla L és adequada per a 40-45 cm i XL - per a 45-49 cm.
Recomanacions per a l'ús de genolleres
No porteu genollers tot el temps. N'hi ha prou amb portar-lo diverses hores al dia, durant la caminada activa o l'exercici. La durada de l'ús de la genollera en cas de dolor ha de ser controlada per un ortopedista: si el dolor no s'atura o disminueix, molt probablement, caldrà un altre tipus d'embenat o un impacte addicional en forma de medicaments. Rentar aquests articles amb aigua freda sensefes servir lleixiu i assecar les mans amb una tovallola.
