Moltes persones al món modern admeten lamentablement que no presten la deguda atenció a la higiene visual. Per a la majoria, la jornada laboral es passa darrere de la pantalla del monitor, a més d'esforçar els ulls cansats, llegint les notícies, mirant vídeos, jugant amb un telèfon intel·ligent o una tauleta. Al mateix temps, poca gent pensa en gimnàstica per als ulls, imatges especials per alleujar l'estrès, restaurar ulleres i equips d'exercici. Aquesta tensió als ulls pot provocar una visió borrosa i les seves conseqüències més greus.
Allotjament
L'allotjament és la funció dels nostres ulls per distingir clarament objectes a diferents distàncies. El curs normal d'aquest procés depèn de l'elasticitat de la lent. La seva taxa més alta s'observa a la infància. Amb l'edat, disminueix constantment. Com a resultat, moltes persones experimenten hipermetropia després dels 40 anys, i el desenfocament de la visió es diagnostica als 60-70 anys.
El normal és només la desaparició de l'allotjament, proporcionant visió en la distància, al capvespre i a la nit. Per tant, tots notem una visió incòmoda a la foscor. Tots els altres "problemes"L'allotjament no s'ha de ignorar.
Causes de la visió borrosa
No hi ha cap "culpable" universal que pugui ser "condemnat" per infracció de l'allotjament. Hi ha moltes raons per a la visió borrosa, que s'han de tractar el més aviat possible:
- No prou actiu.
- Tensió excessiva de la visió: treball constant a l'ordinador, llegint o escrivint al capvespre, a les fosques.
- Hipovitaminosi.
- No hi ha prou menjar saludable.
- Il·luminació del lloc de treball mal organitzada.
- Els nens tenen una discrepància entre l'alçada de l'escriptori i l'alçada del nen.
- Privació crònica del son, interrupció del règim de "treball/descans".
- Lectura incorrecta: la distància entre els ulls i el llibre, el monitor és inferior a 35 cm.
- Alteració del flux sanguini a la columna cervical.
- Músculs del coll i de l'esquena poc desenvolupats.
- Canvis d'edat.
- Predisposició genètica.
- Intoxicació aguda del cos (això pot incloure una ressaca).
- Conseqüència de mal alties dels òrgans interns.
- Conseqüència de les infeccions: de la grip a la sífilis.
- La conseqüència de lesions, mal alties de l'ull: hemorràgies, luxació del cristal·lí, distròfia de retina, etc.
Símptomes generals
Amb totes les formes de desenfocament de la visió, una persona observa el següent:
- La imatge es difumina quan es mira des d'objectes propers a objectes llunyans.
- Envermelliment sistemàtic dels ulls: conjuntiva i parpelles.
- Sensació de sequedat, ardor als ulls (agreujat al final de la jornada laboral).
- Fatiga.
- En fases avançades: mals de cap, fatiga crònica.
Formes de mal altia
Considerem una sèrie de formes habituals de desenfocament de la visió i els seus trets característics.
Espasm d'allotjament. Aquesta patologia és més freqüent en nens i adolescents. La seva essència és una violació de la funció dels músculs oculars, que provoca la pèrdua de la capacitat de distingir clarament objectes a diferents distàncies.
Astenopia acomodativa. Aquest tipus de mal altia està predisposada a persones que pateixen astigmatisme i hipermetropia, que no facin servir ulleres o que portin una correcció visual mal seleccionada. La causa de la mal altia rau en la tensió insuportable de l'allotjament en condicions en què les seves reserves ja són limitades. Amb aquesta astenopia, el pacient nota el següent:
- Envermelliment dels ulls.
- Fatiga durant la lectura.
- Ardor, picor als ulls, sensació de cos estrany.
- Mal de cap.
- Poques vegades - vòmits.
El tractament consistirà en la selecció d'ulleres i lents adequats.
Presbícia. Aquest tipus de desenfocament de la visió està associat a canvis relacionats amb l'edat que afecten l'elasticitat del cristal·lí. Teràpia: selecció de mitjans de correcció.
Paràlisi i parèsia de l'acomodació. Aquesta disfunció té una naturalesa neurogènica: es tracta de lesions, intoxicacions. En menys de tot ho noten les persones miopes. Els pacients amb visió normal i hipermetropia també observen un fort deteriorament de la visibilitat quan es miren a la distància. Els símptomes de la visió borrosa aquí són:
- Malestar quan es treballa amb un objecte a prop.
- Ardent, tallant als ulls.
- L'aparició d'enrogiment de les parpelles i de la conjuntiva.
- Una ràpida sensació de cansament.
- Mals de cap.
- La imatge dels ulls es difumina, es duplica.
Desenfocament nítid
Per separat, m'agradaria destacar els motius del fort desenfocament de la visió:
- Mal altia de la sang.
- Tumor cerebral.
- Tumor del nervi òptic.
- Encefalitis.
- Trastorns metabòlics.
- Circulació alterada a l'artèria caròtida.
- Mal altia per descompressió.
- Patologia del vas, cor, ronyons.
- Mal alties oculars: subluxació/luxació del cristal·lí, despreniment de retina, traumatisme del nervi òptic o de tot l'ull, hemorràgia vítria, obstrucció aguda de l'artèria principal de la retina.
- Processos inflamatoris als sins.
- Diverses infeccions: des d'amigdalitis i grip fins a tifus, sífilis, tuberculosi.
Els símptomes sobtats de desenfocament són els següents:
- Punts, cordes, espurnes, cercles foscos davant dels ulls.
- Disminució de l'agudesa visual.
- Boira la imatge.
- Canvi de camp de visió, abandonament sectorial.
- Dolor en canviar de direcciócop d'ull.
Diagnòstic
El diagnòstic de visió borrosa és un examen visual realitzat per un oftalmòleg, un control mitjançant taules, diagnòstic informàtic.
L'especialista té diverses tasques:
- Recerca del fons.
- Revela la profunditat de la discapacitat visual.
- Estableix causes desenfocades.
A més, el pacient pot ser programat per a un examen per part d'un cardiòleg, neuropatòleg o terapeuta.
Tractament de la mal altia
El tractament de la visió borrosa és principalment terapèutic. És el següent:
- Gotes especials, la finalitat de les quals és l'expansió de la pupil·la ("Irifrin", "Fenilefrina", "Tropicamida"). Millor a la nit.
- Gimnàstica per als ulls. Els exercicis per a cada cas són estrictament individuals: són seleccionats pel metge tractant.
- Complexes de vitamines per al sistema visual.
- Pràctica d'imatge per desenfocar la visió.
Els oftalmòlegs presten especial atenció a l'últim mètode: imatges estèreo. Es tracta d'imatges que consisteixen en punts i guions repartits aleatòriament pel llenç. Mirant aquesta imatge, cal destacar-hi una determinada figura tridimensional. Això és especialment útil per als pacients que posen molta pressió als ulls durant el dia.
Una manera tan senzilla i senzilla com les imatges estèreo comporta molt de positiu:
- Relaxació dels ulls.
- Alleujament de la fatiga.
- Reduir la probabilitat d'espasmes ocularsmúsculs.
- Millora la capacitat d'acomodar-se.
- Millora l'agudesa visual.
- Millora la circulació sanguínia als òrgans oculars.
- Augment de l'activitat motora dels músculs oculars.
Possibles complicacions
Si no acudeixes a un especialista a temps per desenfocar la teva visió, pots tenir els problemes següents:
- El començament del desenvolupament de la miopia.
- Més desenvolupament de l'astigmatisme.
Per desfer-se d'aquestes mal alties, cal un tractament més llarg i més car: ulleres o lents especials, correcció de la visió amb làser. I fins i tot aquesta teràpia no sempre us ajudarà a tornar al 100% d'agudesa visual.
Prevenció
La prevenció del desenfocament és senzilla i sense complicacions:
- Alimentació saludable.
- Redueix la fatiga ocular.
- Exàmens oftalmològics anuals.
- Higiene visual quan es treballa amb un ordinador: les mateixes imatges estèreo, gimnàstica ocular.
- Prevenció de mal alties cròniques existents.
- Prevenció de l'estancament de la sang a la regió vertebral cervical.
- Posició de vida activa. No cal esgotar-se al gimnàs durant tot el dia: n'hi ha prou amb un exercici tradicional al matí.
Us recomanem que abordeu aquestes mesures preventives lleus el més aviat possible, sense esperar que apareguin símptomes de visió borrosa. Un estil de vida saludable, gimnàstica per als ulls, classes amb imatges, per aixòTot el que pots fer és dedicar-te una mica del teu temps. Sobretot si llegiu molt, passeu molt de temps davant l'ordinador, la vostra activitat laboral està relacionada amb el treball amb petits detalls, dibuixos, etc.
