Per a aquells que pateixen mal de cap de tant en tant, no cal descriure com és. Per a alguns, aquesta mal altia s'acompanya de nàusees, enfosquiment dels ulls, per a d' altres és "centenars de picot colpejant les temples".
Normalment un mal de cap per excés de treball, mal temps, estrès, mal altia. El primer que vols fer quan et fa mal el cap és prendre una pastilla el més aviat possible. Però els medicaments adequats no sempre estan a la mà, per la qual cosa és important saber com desfer-se d'un mal de cap sense pastilles.
Però per desfer-se correctament del dolor, cal esbrinar la causa del seu origen. Entendre què causa un mal de cap pot ser bastant difícil. Com a regla general, les persones mateixes descobreixen les raons del dolor i l'estat del cos. Per exemple, un refredat pot ser la causa d'un mal de cap.
Els mals de cap també es distingeixen per tipus: primaris i secundaris. El principal inclou dolor en grup, migranya, i els secundaris inclouen mal de cap postraumàtic, mal de cap per ús excessiu, dolor reactiu i sinusitis.
Mètode 1
Tu després d'un dia dur de treballpateix mal de cap? Com desfer-se'n sense pastilles, segueix llegint! Un got d'aigua pura t'ajudarà. Per fer-ho, agafeu un got de líquid fresc i beu-lo lentament. Hauríeu de fer uns 15 glops. Aleshores, cal relaxar-se i el mal de cap us deixarà.
Si ja has provat molts mètodes, però res no ajuda, inclosa la teràpia farmacològica, llavors com desfer-te d'un mal de cap sense pastilles? Hi ha un altre mètode eficaç: l'acupressió. Aquest mètode va ser utilitzat activament pels antics xinesos i encara s'utilitza avui dia. Però és important recordar que cal actuar amb cura, sense esforç.
Mètode 2
Per tant, si pateixes un mal de cap fort, fes les manipulacions següents: troba un recés sota la base del crani. Tanqueu els ulls, llenceu el cap enrere i feu un massatge amb els dits durant 2-3 minuts. Després d'això, amb els dits mitjà i índex, premeu els pòmuls sobre els punts que estan en el mateix paral·lel amb els ulls. Realitzeu aquesta manipulació durant un minut. Podeu fer servir un altre punt, que es troba uns 2 cm per sota del palmell de la mà. Feu un massatge alternativament a les dues mans. Quan les manipulacions del massatge s'hagin realitzat completament, sens dubte sentireu com el dolor disminueix.
Mètode 3
Encara vols saber com desfer-te d'un mal de cap sense pastilles? Feu servir un bany calent per a això. Si ets a casa en el moment que et trobesmalestar, prendre aigua calenta al bany. Pel que fa a la temperatura, hauria de ser tal que el cos sigui tolerable. Cuina al vapor durant almenys 15 minuts. Si no hi ha bany, feu els peus al vapor (també 15 minuts).
Mètode 4
Una bona opció per desfer-se d'un mal de cap sense pastilles són les herbes. Els preparats a base d'herbes medicinals són una excel·lent alternativa a la teràpia farmacològica. Si acabes de sentir que et començava a fer mal el cap, fes-te una mica de te el més aviat possible. Podeu utilitzar orenga, menta, til·ler i camamilla. També un gran ajudant en això serà un tros d'arrel de gingebre afegit al te. S'ha demostrat que prendre 5 grams de gingebre al dia prevé les migranyes.
Sigues saludable!
