És molt desagradable quan t'ataca un terrible mal de cap. Vull desfer-me'n el més aviat possible, però sovint no hi ha ganes d'utilitzar medicaments. Què fer? És possible desfer-se ràpidament d'un mal de cap sense prendre pastilles?
De fet, no és gens necessari utilitzar els medicaments de la teva farmaciola per a un mal de cap. Intenta desfer-te del dolor amb mètodes senzills:
1. Fregueu-vos les temples amb les coixinets dels dits índexs. No premeu massa, només feu moviments circulars lleugers. Això hauria d'ajudar.
2. Com desfer-se d'un mal de cap sense una pastilla? Agafeu una fulla gran de col fresca, poseu-la al front, cobrint-vos alhora les temples. Aquest és el mètode utilitzat per la gent antigament per desfer-se dels mals de cap. La col és ideal per alleujar els mals de cap. Mantingueu el full durant almenys trenta minuts. Per comoditat, pots lligar-te una bufanda al front perquè la fulla de col no caigui.
3. Com desfer-se d'un mal de cap sense una píndola a la feina? Per fer-ho, fregueu lleugerament els lòbuls de les orelles. No premeumassa. Lentament, sense gaire esforç, fregueu els lòbuls de les orelles; això ajudarà a calmar el dolor. També podeu demanar als companys que us facin massatges a l'esquena. Això és ideal per als mals de cap, ja que millora la circulació sanguínia i augmenta el flux sanguini del cap.
4. Què pots beure per a un mal de cap? Per a això, es recomana una tassa de cafè fort. Però això només és si teniu pressió arterial baixa. Si va s altar, beu te d'herbes amb menta o bàlsam de llimona. Aquestes herbes són efectives per reduir la pressió arterial i calmar.
5. Com desfer-se d'un mal de cap sense una pastilla? Pots submergir els peus en una conca d'aigua calenta durant cinc o deu minuts.
6. Una manera estranya i molt poc estàndard per a un mal de cap que fan servir les nostres àvies és menjar-se un arengada. No se sap quin és el poder curatiu, però diuen que el dolor desapareix. També podeu mastegar llavors de farigola. L'oli essencial que contenen ajuda a alleujar els espasmes i a desfer-se de les molèsties.
7. Si tens un mal de cap insuportable, el sogre és una altra manera eficaç de desfer-se'n. Estireu sobre una superfície dura sense coixí, relaxeu-vos i estireu quiet durant una hora. Un requisit previ per a aquest mètode és que les cames i els braços han d'estar a una petita distància del cos. Es relaxa ràpidament i el dolor al cap disminueix.
8. Com desfer-se d'un mal de cap sense una pastilla? Heu de lligar-vos un embenat ajustat al front. Per fer-ho, podeu agafar una bufanda normal o una bufanda fina i comes pot lligar més fort al voltant del front. Camineu amb un embenat com a mínim durant mitja hora. El mal de cap hauria de deixar anar.
9. Una de les maneres més efectives és la relaxació completa. Per fer-ho, seure en la posició del lotus, intenta aconseguir una relaxació completa. Penseu en coses agradables: sobre el descans, sobre el mar, sobre el futur. La relaxació t'ajudarà a desfer-te del mal de cap, i els pensaments bons i amables t'ajudaran a sintonitzar de manera positiva i millorar el teu estat d'ànim.
