Tothom pot tenir una pregunta sobre què significa un indicador com el sucre en la sang alt, què cal fer per tornar-lo a la normalitat i quines conseqüències pot tenir aquest estat del cos? Tanmateix, no totes les persones poden trobar la solució adequada a aquest problema. Com mostren les estadístiques mèdiques, fins i tot quan una persona s'assabenta del seu metge que té un excés de sucre en la sang, no hi reacciona correctament. Les conseqüències d'una actitud tan negligent cap a un mateix poden ser catastròfiques en el futur. En qualsevol cas, cada persona ha de ser conscient a què porta aquest indicador del cos. En primer lloc, un nivell alt de sucre en la sang indica la presència d'una mal altia com la diabetis mellitus.
Sospita d' alt nivell de sucre en la sang: què fer?
Naturalment, per al diagnòstic més precís, cal fer diversos procediments: fer proves del nivell de la substància en diferents moments, sota càrrega o sense, etc. No obstant això, se sap de manera fiable que ambla seva concentració (en dejú), igual a més de 7 mmol / litre, es pot discutir sobre la presència d'hiperglucèmia. Normalment, aquest indicador hauria d'estar en el rang de 4,5 a 5,5 mmol / litre. S'ha comprovat que la diabetis mellitus condueix a una destrucció gradual del sistema cardiovascular i també danya les estructures dels ronyons, els ulls, el sistema nerviós i el sistema de les artèries i venes de la part inferior del cos. Encara que això encara no hagi sorgit, una persona encara està en perill. Per exemple, res no causa un mal funcionament del sistema immunitari com el sucre en sang elevat. Curar el cos de les conseqüències d'aquesta mal altia és un procés llarg i costós, així que el millor és prevenir-ho a temps.
Per conèixer aquest problema, és clar, podeu anar a la clínica del lloc de residència, però no serà superflu conèixer els principals símptomes de la seva manifestació. Aleshores, què és el sucre en sang alt? En primer lloc, el primer signe d'aquesta patologia són els viatges freqüents al vàter. En segon lloc, una persona està turmentada per una sensació constant de set i sequedat a la gola, que pot convertir-se en deshidratació de la pell. Un signe igualment important es pot considerar fatiga ràpida i somnolència constant. I, finalment, una forta sensació de gana, que es tradueix en una nutrició abundant i menjar en excés, que en si mateix condueix a un augment del greix corporal.
Després d'haver notat almenys un dels símptomes anteriors, qualsevol persona sensata preguntarà immediatament sobre què fer per reduir el sucre en sang alt, què fer,perquè això no torni a passar en el futur, etc. Per descomptat, primer cal que us poseu en contacte amb un metge especialista competent i, segons les seves recomanacions, realitzeu diverses activitats. Si no es tracta d'una diabetis mellitus insulinodependent, aleshores no hi ha res terrible: podeu sobreviure amb mitjans disponibles públicament sense utilitzar medicaments.
Dieta per a la diabetis
En primer lloc, cal tenir en compte que una dieta ben seleccionada és la millor manera de reduir el sucre en sang. La dieta s'ha de basar en aliments que continguin hidrats de carboni baix en glucèmic i proteïnes d' alta qualitat. Per exemple, poden ser grups de marisc, lactis i carns, així com verdures i fruites, sucs acabats d'esprémer, etc. Un punt molt important és la dieta correcta: cal menjar sovint (unes 6 vegades al dia), però poc. a poc a poc, sense menjar en excés.
Per descomptat, a l'hora de decidir com reduir el sucre en sang elevat, què fer per estabilitzar-lo, l'exercici té un paper important. Gràcies a aquest últim s'activa la massa muscular que, fins i tot en repòs, processarà tots els hidrats de carboni en excés de l'organisme.
