Milions de persones al món pateixen mal alties de les articulacions, especialment les persones que fan esport. En particular, aquestes mal alties es manifesten en aquells que tenen una predisposició genètica, sobrepès. El nostre esquelet està format per més de 200 ossos. Però sobretot la zona del genoll i el maluc pateix. Per mantenir la seva mobilitat i funcionalitat, és important tenir cura d'aquesta part del cos i prendre tots els suplements i vitamines necessaris. Els enfocaments no farmacèutics poden ajudar a millorar la salut dels ossos i enfortir els lligaments. A més, són capaços de prevenir la mal altia en individus predisposats.
No només cal prendre medicaments prescrits per un metge per a les articulacions i els lligaments. La nutrició esportiva, que inclou vitamines i components útils, també és bona per al cos.
Beguda esportiva amb gelatina
Gelastin Sport - beguda per a articulacions i lligaments. Nutrició esportiva dissenyada específicament per a persones que volen mantenir el plaer del moviment. Amb l'activitat física regular, aquestes parts del cos no reben adequadament els nutrients que necessiten per a la seva salut, força i resistència. La beguda esportiva és el complement dietètic òptim. Amb l'ajuda d'un Gelastin Sport, les teves articulacions rebran tots els elements necessaris.
Vitamina D i calci
Les substàncies nutricionals són necessàries per construir i mantenir la massa òssia. També és important prendre vitamines i minerals. Tenen un paper primordial en l'enfortiment de les articulacions. En adults, la pèrdua òssia es produeix amb l'edat. En alguns casos, això comporta pèrdues excessives de substàncies essencials, que poden limitar la mobilitat. Per evitar-ho, es recomana comprar nutrició esportiva per a articulacions i lligaments. El millor remei és aquell que contingui tots els components necessaris, inclosos la vitamina D i el calci.
Doctor Bem®: un complex de suplements
Per mantenir les articulacions cartílags funcionals, necessiten nutrients. La glucosamina, la condroitina, el col·lagen, l'àcid hialurònic i el sofre s'inclouen en aquest complex per a articulacions i lligaments. L'alimentació esportiva l'han de prendre aquelles persones que tinguin problemes amb l'aparell ossi. L'ús d'aquests additius és benvingut en medicina. A més, "Doctor Bem®" és ideal per als al·lèrgics, ja que no provocareaccions negatives.
El producte és de molt alta qualitat. Només es ven a les farmàcies. L'esquema d'aplicació del fàrmac és el següent: les dues primeres setmanes s'han de prendre una pastilla tres vegades al dia. Aleshores, heu de prendre 1 càpsula al dia.
Producte conjunt nou millorat
Move Free està dissenyat per a personalitats esportives que volen tenir un cos bonic i sa. Avantatges del producte:
- Millora el líquid sinovial i el cartílag articular.
- Els enforteix.
- Deprimeix el dolor.
La glucosamina i la condroitina, que formen part de les pastilles, proporcionen suport i enforteixen l'estructura dels teixits circumdants. A més, conserven la integritat de les membranes cartilaginoses.
En la lluita contra les mal alties òssies, un fàrmac anomenat Gelenks, destinat a articulacions i lligaments, també va mostrar un efecte positiu. La nutrició esportiva, la valoració de la qual no és la primera posició, no és un producte nou. Es dóna més preferència, ja que conté molts oligoelements útils, seleni i magnesi, així com vitamines. Pel que fa als deu medicaments principals, sembla així:
- ATP Plus glucosamina (unisex).
- Líquid de col·lagen.
- Glucosamina Condroitina MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Joint Elasti.
- Jointment Sport d'Universal Nutrition.
- Glucosamina Plus CSA Super Strength.
- Mou gratis.
- Dr. Behm®.
- Suport conjunt de Power System.
Suport addicional
El cos utilitza glucosamina i condroitina per produir líquid sinovial. Per tant, també es recomana per a persones amb problemes articulars. Els estudis de laboratori han demostrat que un aminosucre altament concentrat n'estimula la producció. La condroitina proporciona absorció de xocs i un moviment suau de l'articulació. A causa de la seva gran capacitat d'aglutinació d'aigua, protegeix el cartílag de l'assecat. I així contribueix a la seva elasticitat. A més, la condroitina inhibeix alguns enzims destructius. Aquestes substàncies es troben en grans quantitats a MaxiLIFE. Per tant, també es recomana per a persones amb problemes articulars.
Recentment, sociòlegs nord-americans van realitzar un estudi destinat a estudiar aquests components. Van concloure que aquests elements tenen un paper important en el tractament adequat. Els fàrmacs utilitzats d'origen mèdic no van tenir el millor efecte sobre les articulacions i els lligaments. La nutrició esportiva ha portat a més de 212 persones amb diverses mal alties òssies. Com a resultat, es va trobar que les manifestacions externes en prendre glucosamina i condroitina disminuïen entre un 20 i un 25% per mes. Tot i que les persones que prenien medicaments convencionals no van sentir cap millora.
Alimentació saludable
La millor recepta per a una bona funcionalitat és molt de moviment combinat amb aliments saludables per a les articulacions illigaments. La nutrició esportiva combinada amb una dieta magra i equilibrada rica en fruites i verdures pot contrarestar la inflamació. A més, millora la funció de tot el sistema esquelètic i ajuda a reduir el dolor.
Per tant, cinc consells importants per a una dieta saludable:
- El peix i el marisc no només són deliciosos, sinó que contenen molts ingredients valuosos. Per exemple, els àcids grassos omega-3. Una gran quantitat d'aquest element es troba en el salmó i l'arengada.
- L'esmorzar és l'àpat més important del dia. Els pans integrals i els cereals acabats de fer proporcionen un començament saludable al dia. A més, saturen perfectament el cos.
- Es recomana donar preferència a la carn magra: pit de pollastre, carn de conill.
- Les fruites i verdures fresques estan plenes de vitamines i nutrients beneficiosos. Els components biològicament actius es troben a les pomes, les pastanagues i el bròquil.
- Aigua mineral tranquil·la, les infusions d'herbes són bons calmants de la set.
Per mantenir els ossos sans, no oblidis prendre nutrició esportiva per a les articulacions i els lligaments. Els comentaris de la gent sobre els productes anteriors són només positius. Indiquen la seva eficàcia. Rarament hi ha casos d'intolerància individual a qualsevol suplement nutricional.
