L'estat del cos en què es produeix la inflor s'anomena flatulència. El dolor després de menjar provoca molèsties a una persona i l'obliga a seguir una dieta amb flatulències i inflor. Aquests símptomes solen ser el resultat d'una mal altia gastrointestinal i requereixen assessorament especialitzat.
Tipus de flatulències
En medicina, hi ha diversos tipus de mal alties, depenent del mecanisme d'aparició:
- dinàmic es produeix a causa de la interrupció dels intestins;
- l' altitud provoca baixa pressió atmosfèrica;
- circulatòria a causa de trastorns circulatoris dels òrgans interns;
- psicogènic apareix a causa de problemes psicològics;
- mecànic - després de la interrupció de les funcions bàsiques de l'intestí;
- alimentari és una conseqüència de prendre aliments que causen inflor;
- digestiu a causa de trastorns alimentaris;
- disbiòtic causat per bacteris que viuen als intestins.
Motiusflatulència
La inflor no s'ha d'ignorar, hi pot haver diversos motius per a l'aparició. L'acumulació de gasos es produeix quan es produeixen les infraccions següents:
- Augment de la formació de gasos als intestins.
- El cos no destrueix les bombolles.
- Els gasos no s'expulsen de manera natural.
La causa més freqüent de formació de gasos són els aliments que provoquen fermentació als intestins. Un metge prescriu una dieta per a la flatulència i la inflor.
Els factors que augmenten l'acumulació de gas són:
- consum freqüent de productes lactis;
- mal alties del tracte gastrointestinal;
- menjar durant la marxa;
- xiclet amb l'estómac buit;
- paràsits;
- menjar llegums;
- disbacteriosi.
Mal alties que causen flatulències
Amb l'augment de la formació de gasos, cal sotmetre's a un examen per descartar les mal alties següents:
- Gastritis. Un canvi en l'acidesa provoca una disminució de la motilitat intestinal i la inflor.
- Duodenitis. La disminució dels enzims provoca la fermentació als intestins.
- Colecistitis i pancreatitis. La violació de la sortida de bilis contribueix a una violació de la digestió dels aliments i la putrefacció.
- Colitis. El mal funcionament del còlon provoca una major producció de gas.
- Cirrosi hepàtica. En aquesta mal altia, la formació de gasos es produeix després de menjar aliments grassos, com a resultat d'un augment de la càrrega al fetge.
- Infeccions intestinals. Els canvis en la microflora intestinal condueixen a problemes ambdigestió.
- Neurosi. Augment de l'excitabilitat, la alteració del son provoca la formació de gasos.
La tasca del metge és esbrinar les causes de la flatulència. El tractament amb dieta ajuda a alleujar l'estat del pacient tot observant les normes de nutrició.
Regles de menjar per a flatulències
L'activitat física no només és la clau per a una bona salut, sinó que també ajuda en la lluita contra la inflor. Caminar a ritme ràpid, anar en bicicleta i fer exercicis matinals augmenten l'activitat intestinal. Amb els gasos, s'han d'evitar situacions d'estrès i tensió nerviosa, que porten a la contracció intestinal i la interrupció del procés digestiu. Una dieta equilibrada i una dieta per a la flatulència i la inflor ajuden a reduir les molèsties.
Les recomanacions següents ajudaran a eliminar els atacs de flatulència:
- àpat fraccionat després de 2-3 hores;
- mastega lentament i a fons;
- prefereix menjar bullit, guisat o al vapor, brossa fregida i fumat;
- El menjar ha d'estar calent, no mengeu menjar fred o calent;
- no tenen productes incompatibles:
- mantenir hidratat, beure 1,5-2 litres d'aigua pura al dia;
- per organitzar dies de dejuni setmanal;
- reduir els lactis;
- deixar el tabac i l'alcohol;
- controla les femtes diàries.
Aliments que causen flatulències
La dieta per a flatulències i inflor recomana excloure els aliments de la dieta,afavorint la formació de gasos. Per fer-ho, presteu atenció als grups següents:
- forn (panets dolços, pastís);
- pa de sègol;
- llavors i tot tipus de fruits secs;
- farinetes (ordi i mill);
- llegums (pèsols, mongetes, llenties, mongetes);
- productes lactis (llet, llet condensada, salses de llet, nata, gelat);
- carn i peix grassos (carpa platejada, xai, porc, ànec);
- menjar en conserva;
- carns fumades;
- bolets;
- verdures (col, rave, rave, blat de moro);
- fruites (pomes, raïm, préssecs, plàtans, peres);
- ous durs;
- begudes (carbonatades, alcohòliques, te fort, cafè);
- condiments picants.
Aliments permesos
La dieta per a la flatulència intestinal inclou aliments que es recomana consumir per reduir els gasos. Aliments aprovats:
- pa (blat, galetes, pa cruixent);
- herbes fresques, anet, comí;
- begudes (aigua sense gasos, sucs, te feble, compota, gelatina);
- productes làctics fermentats (kefir, llet fermentada al forn, formatge, formatge cottage, iogurt);
- cereals, excepte ordi i blat;
- carn magra i peix (gall dindi, conill, pollastre, vedella, abadejo, lligadura, lluç);
- truita i ous suaus;
- verdures (pastanagues, remolatxa, patates, tomàquets);
- fruites (albercocs, pomes al forn, magrana).
Menú per a flatulències
El tractament principal és una dieta per a la flatulència i la inflor. Menú activatcada dia només inclou productes permesos. Una mostra de dieta hauria de ser així:
Exemple 1
- farinetes de blat sarraí amb aigua, te feble;
- formatge cottage;
- coliflor guisada amb un tros de gall dindi;
- pa i compota;
- arròs amb pastanaga i una costella de vapor.
Exemple 2
- truita de vapor, te;
- pastissos de formatge amb crema agra;
- sopa de mandonguilles de verdures;
- poma al forn i suc;
- farina de civada, abadejo al vapor.
Exemple 3
- farinet de blat de moro amb albercoc;
- iogurt;
- rollos de pollastre amb carbassó;
- gelatina amb crostons;
- formatge cottage, kefir.
Causes de flatulència en un nen
Un nadó sovint pateix inflor, hi pot haver diverses raons:
- Deglució d'aire durant l'alimentació a causa d'una fixació inadequada al pit o del mugró mal ajustat.
- Pertorbació fisiològica de la microflora intestinal, que passarà en tres mesos.
- Violació de la dieta materna per flatulència i inflor.
- Alimentar un nen amb aliments inadequats per a l'edat.
Per evitar la inflor en un nadó, has de complir les regles següents:
- dieta de la mare, evitant els aliments que causen gasos;
- posar el nadó a l'estómac abans de donar-li de menjar;
- manteniu el nounat dret després de prendremenjar;
- fa massatge de panxa i gimnàstica.
Podeu determinar que el nadó té gasos mitjançant els signes següents:
- panxa inflada i tensa;
- nadó plora i tira les cames cap a la panxa;
- si poses el nadó a l'estómac, es sentirà millor;
- el nadó plora una estona després de dinar o només a la nit.
La inflor en un nen gran pot anar acompanyada de deposicions alterades, el son i la negativa a menjar.
flatulència i restrenyiment
La dieta per a flatulències i inflor ajuda a alleujar l'estat del pacient, però de vegades la formació de gasos va acompanyada de restrenyiment. Pot haver-hi diverses raons per això: el treball dels intestins s'interromp, s'acumulen les femtes, els bacteris que habiten els intestins augmenten la seva activitat, la qual cosa comporta un augment de la quantitat de gasos. Pots parlar de restrenyiment si no hi ha femta durant més de 48 hores.
Símptomes que indiquen que la inflor és causada pel restrenyiment:
- mal alè;
- dolor a la part inferior de l'abdomen, que disminueix després d'un moviment intestinal;
- mals de cap;
- negar-se a menjar o reduir la quantitat de menjar;
- roc constant després de dinar.
El restrenyiment és causat per un estil de vida sedentari, treball sedentari, f alta d'alimentació adequada, mal altia de la tiroide, manca d'aigua durant el dia, alteració dels intestins.
Per a la prevenció del restrenyiment i la lluita contra la flatulència, exercicis matinals, esports habituals, suficientsla quantitat d'aigua, augmenta la quantitat d'aliments rics en fibra.
Inflor amb diarrea
La diarrea pot ser la causa de gasos als intestins. El tractament inclou una dieta per a la flatulència i la inflor. Podeu crear el vostre propi menú. Quan desenvolupeu un pla d'àpats, heu de parar atenció als punts següents:
- la quantitat d'aigua ha de ser superior a 2 litres, perquè hi ha risc de deshidratació;
- inclou decoccions de gelatina, hercúlia i arròs a la dieta;
- menja poc i sovint;
- mengeu aliments triturats i en puré;
- eliminar els lactis i els productes de llet agra;
- abandonar verdures i fruites crues;
- afegiu galetes al menú;
- elimineu la carn grassa, la brioixeria i els aliments enllaunats.
La inflor causada per la diarrea s'acompanya de nàusees, pèrdua de gana i dolors còlics al centre de l'abdomen.
Les causes de les femtes fluixes poden ser les següents:
- infecció intestinal aguda;
- intoxicació;
- paràsits intestinals;
- trastorns hormonals;
- neurosi;
- quist o tumor del tracte gastrointestinal.
Si la diarrea s'acompanya de febre, excrements foscos, sang o persisteix durant més de 3 dies, consulteu un metge.
Prevenció de flatulències
El tractament principal és la dieta per a la mal altia intestinal. La inflor es pot reduir si se segueixen les regles per a la prevenció de l'intestímal alties:
- evitar els aliments il·lícits;
- fer esport;
- abandonar el xiclet;
- feu un descans del treball sedentari cada 2 hores.
Tractament de la flatulència
Després del diagnòstic de flatulències, la dieta i el menú s'elabora conjuntament amb el metge o de manera independent. Però per alleujar ràpidament l'estat del pacient, podeu utilitzar medicaments:
- "Hilak-forte". S'utilitza per a la inflor causada per la diarrea i la disbacteriosi. El medicament restaura la flora intestinal, està disponible en forma líquida, que es pot afegir als aliments. Aprovat per al seu ús en nens, dones embarassades i lactants.
- "Mezim". Un enzim que millora el funcionament del tracte digestiu, afavoreix la descomposició dels aliments, millora l'absorció i, en conseqüència, redueix la formació de gasos.
- "Sorbents". Elimina les substàncies nocives del cos, redueix les manifestacions de la diarrea. Amb un ús prolongat, poden aparèixer trastorns de les femtes, hipovitaminosi.
- "Espumizan". Combat les bombolles als intestins. Quan es pren regularment, s'utilitza per prevenir la inflor, amb signes de flatulència millora l'estat. Disponible per a adults i nens.
- "Immodium". Combat la diarrea i els gasos.
Maneres populars de fer front a la flatulència
Per al tractament de la inflor, podeu utilitzar mètodes populars que ajudin a reduir la formació de gasos. Per fer-ho, utilitzeu:
- La decocció de camamilla alleuja la inflamació i normalitza el treballGIT;
- el te de gingebre millora la circulació sanguínia, millora el procés de digestió dels aliments i redueix el procés de putrefacció dels intestins;
- les fulles de menta alleugen els espasmes, milloren la gana, combaten les nàusees i les flatulències;
- Les llavors d'anet o comí redueixen l'espasme intestinal, redueixen l'activitat intestinal i afavoreixen l'eliminació de les bombolles de gas de manera natural;
- coriandre millora el tracte digestiu, augmenta la gana i redueix els signes de diarrea i inflor.
Quan es produeix la flatulència, de vegades es produeixen còlics intestinals, la seva aparició pot indicar el desenvolupament de mal alties greus. En aquest cas, cal trucar urgentment a un metge i vetllar per la resta del pacient fins que arribi l'ambulància. Per reduir els espasmes, es recomana prendre 2 pastilles No-shpy.
