A la infància, la taxa de creixement i desenvolupament és força activa. Per això és molt important que els nens rebin la quantitat necessària d'oligoelements, compostos vitamínics, proteïnes, greixos saludables i altres nutrients de manera oportuna. La deficiència en el contingut d'un d'ells pot provocar un deteriorament notable de l'estat del nen, a problemes de salut.
Un d'aquests compostos importants per a la salut i el desenvolupament dels nadons és la lecitina. Aquest component no només es troba en els aliments, sinó també en preparacions especials que tots els pares haurien de conèixer per evitar l'aparició de deficiència de lecitina al cos del nen.
Què és la lecitina?
La lecitina és un compost orgànic semblant al greix del grup dels fosfolípids i pertany als components estructurals de les membranes cel·lulars.
El contingut de la substància garanteix el funcionament normal del cervell, el cor, els ronyons, el tracte digestiu i altres òrgans. La necessitat d'un oligoelement sorgeix en una persona des del naixement. Inicialment, la lecitina entra al cosnadó amb llet materna o un substitut, i després amb menjar.
Propietats
La necessitat de lecitina es deu a les seves propietats i efectes sobre el cos humà. Enforteix el sistema nerviós, millora el seu funcionament. A més, la lecitina normalitza el funcionament del cervell, ajuda a enfortir les defenses del cos del nen. Millora el funcionament del fetge i del tracte gastrointestinal en general.
La deficiència de lecitina en el cos d'un nen provoca una violació del desenvolupament mental del nadó. El son del nen està alterat, l'estat d'ànim empitjora. El nen plora i és entremaliat, enfadat sense cap motiu aparent. Al nen l'atenció es trenca, la memòria empitjora. El nen es torna oblidat, distret. La manca de lecitina pot afectar l'activitat física dels nens. Hi ha cansament constant i fatiga ràpida.
On conté
Per tal que el cos del nen rebi regularment la quantitat necessària de lecitina, heu d'incloure els aliments següents a la dieta diària del nadó:
- ous;
- fetge de pollastre o de vedella;
- 50g de fruits secs;
- llavor de gira-sol;
- peix;
- oli de gira-sol (culleradeta);
- lleguminos;
- productes lactis;
- blat sarraí i altres cereals.
La nutrició adequada mantindrà el nivell de l'oligoelement normal.
Forma de producte de preparats que contenen lecitina
Si una quantitat insuficient de lecitina entra al cos del nen, els pares haurien de recórrer a l'ajuda de suplements dietètics que continguin l'oligoelement que f alta.
Les empreses farmacèutiques modernes l'ofereixen en diverses versions: com a fàrmac d'un sol component o com a part d'un complex multivitamínic.
Molt sovint, l'oligoelement està disponible en forma de gel. Aquest mètode de llançament té diversos avantatges. Aquesta forma del component no provoca rebuig en els nadons, ja que la preparació en forma de gel té un agradable gust dolç. Per regla general, aquests suplements dietètics inclouen altres compostos vitamínics.
Per als nens més grans, la lecitina es pot granular. En aquesta forma, el fàrmac es dissol en un líquid o s'afegeix als aliments. També podeu simplement empassar els grànuls i beure líquid o mastegar-los. Una altra forma de suplementació nutricional amb lecitina són les càpsules. Cal empassar-los i rentar-los amb aigua. Aquest uniforme és adequat per a nens a partir de set anys.
Fàrmacs populars. Ressenyes
Avui, les farmàcies venen molts medicaments per a nens amb vitamines i lecitina. Els noms de molts s'escolten gràcies a la publicitat a la televisió i als mitjans. Val la pena destacar el més popular i popular.
- Kinder Biovital Gel és un medicament que es pot prendre des dels primers dies de vida d'un nen. A més de la lecitina, la composició del producte inclou deu vitamines, així com fosfinat de calci, molibdat de sodi i citrat de manganès. Cal prendre un complement alimentari de dues a tres vegades al dia, mitja culleradeta. Aquesta és la dosi per a nadons i nens en edat preescolar. Els escolars i els adolescents han d'utilitzar una culleradeta sencera de Kinder Biovital. El nombre de recepcions es manté sense canvis. El fàrmac té molt bones crítiques. La puntuació mitjana en una escala de cinc punts és de 3,8.
- "Supradin Kids" - un gel que conté lecitina, betacarotè i vuit vitamines necessàries per al desenvolupament normal del cos del nen. Dissenyat per a nens a partir de tres anys. La dosi del fàrmac depèn de l'edat del nen. El suplement dietètic té bones crítiques. La puntuació mitjana en una escala de cinc punts és de 4, 5. Els pares assenyalen que després de diverses setmanes de consum regular de la droga, el nen es torna més actiu i alegre. L'avantatge de la mare i el pare és una forma interessant d'alliberament de suplements nutricionals i un gust agradable que no provoca rebuig als nens.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - xarop amb lisina i lecitina. Recomanat per a nens a partir de sis anys. Una de les millors vitamines per a nens amb lecitina. Els pares consideren l' alta efectivitat del medicament com un avantatge, així com el cost assequible. De les mancances, la mare i el pare noten el gust poc agradable del producte.
Donar suplements de lecitina al vostre fill és millor durant els àpats o abans. És molt important seguir les dosis d'edat indicades a les instruccions.
La revisió de vitamines per a nens amb lecitina no conté tots els mitjans, sinó només els més populars i efectius.
Indicacions d'ús
La lecitina pot ajudar amb una alimentació desequilibrada, és necessària per a l'esport intensiu i l'educació física. Els suplements dietètics que contenen el microelement especificat permeten que el nen s'adapti més fàcilment a les noves condicions ambientals o a un nou equip. L'oligoelement ajuda a fer front a situacions estressants, estrès mental elevat.
Contraindicacions
Les contraindicacions per prendre medicaments amb lecitina inclouen la intolerància individual. Amb hipervitaminosi i problemes amb el metabolisme del calci, no es recomana utilitzar complexos multivitamínics.
No s'han de prendre suplements de sucre si el nen ha estat diagnosticat de diabetis. Abans de comprar aquest o aquell complex de vitamines, cal estudiar quines vitamines contenen lecitina per als nens en la quantitat necessària. Això és necessari per reposar el contingut del microelement al cos del nen. Per no comprar un fals, primer heu de familiaritzar-vos amb la foto de vitamines per a nens amb lecitina, estudiar la composició.
Conclusió
La lecitina és un component important necessari per al bon desenvolupament dels nens. La deficiència de micronutrients pot provocar problemes de salut. El nen es torna distret i desattent. L'element pot entrar al cos del nen juntament amb productes o prenent suplements dietètics especials. Es poden comprar vitamines per a nens amb lecitinaa gairebé qualsevol farmàcia a un preu assequible.
Actualment, als prestatges de les farmàcies podeu trobar una gran quantitat d'aquests fons. Segons les revisions, el gel amb lecitina i vitamines per a nens "Supradin Kids" és un dels millors i més efectius medicaments.
L'ús regular de suplements dietètics amb lecitina ajudarà a evitar l'aparició de deficiència de microelements al cos del nen i prevenir problemes de salut.
