Com cuidar les teves dents? Segurament, aquesta pregunta interessa absolutament a tothom, malgrat que la majoria de les persones són inerts en els problemes d'higiene bucal, no considerant necessari recórrer a procediments molestos, segons la seva opinió. Com a regla general, una actitud tan descuidada envers la pròpia salut no és un bon auguri i, quan s'instal·la la vellesa, una persona comença a patir el fet que no té res per mastegar menjar. Per minimitzar aquests riscos, tothom simplement ha de saber cuidar les seves dents. Si seguiu unes regles senzilles, mai us farà vergonya el vostre propi somriure.
Secrets de salut
Llavors, com cuidar les teves dents perquè vagis el menys possible al dentista? Hi ha diverses recomanacions bastant senzilles sobre aquest tema. Considereu-los amb més detall.
Raspallar-se les dents correctament
Estic segur que tothom coneix la regla clàssica sobre rentar-se les dents. Diu que aquest procediment s'ha de fer dues vegades al dia: al matí i al vespre.
L'únic consell que puc donar aquí és no fer-hot'has d'oblidar de controlar la higiene bucal abans d'anar a dormir, perquè és a la nit quan els bacteris activen la seva activitat. La durada del procediment hauria de ser d'uns tres minuts.
A l'hora de considerar com cuidar les dents, cal destacar que només s'han de raspallar després de dinar i no abans de 30 minuts. El fet és que després de menjar, s'acumulen molts àcids a la boca que afecten negativament l'esm alt, per la qual cosa és millor anivellar aquest efecte amb l'ajuda d'una composició de sal, bicarbonat de sodi i aigua, que s'ha d'esbandir a la boca immediatament després d'haver dinat.
No es recomana raspallar-se les dents després de menjar cítrics, escabetx i vi. El fet és que l'ambient àcid resultant suavitza l'estructura de l'esm alt, de manera que és fàcil fer-lo malbé fins i tot amb un raspall de dents suau.
La llengua també necessita cura
Quan cuideu la vostra cavitat bucal, no oblideu netejar-vos la llengua i les g altes, ja que contenen una gran quantitat de bacteris que poden causar càries.
Oli de gira-sol
No saps com cuidar les teves dents?
Si no teniu un raspall i pasta de dents a mà, podeu substituir el raspall de dents una o dues vegades esbandint la boca amb oli de gira-sol. Té un efecte bactericida i eliminarà els microorganismes nocius que s'han acumulat a la llengua, així com les restes d'aliments enganxades a les dents. La durada del procediment és d'uns 3-4 minuts.
Selecció de raspall de dents
QuèEl raspall que utilitzeu també afecta l'estat de les vostres dents. El seu cap ha de ser còmode i les vellositats han de tenir un grau mitjà de rigidesa. Si teniu dents sensibles o genives sagnant, les truges han de ser suaus. Les truges rígides s'utilitzen quan cal blanquejar les dents. I només si no hi ha requisits previs per al desenvolupament de càries, les genives no sagnen.
També cal tenir en compte una circumstància important: les truges dures són perjudicials perquè amb el pas del temps es tritura l'esm alt, i en cas de mal alties cròniques de les dents, fins i tot es pot esborrar. En qualsevol cas, no cal fer servir un raspall dur durant molt de temps.
Pel que fa als dispositius mecànics amb capçals giratoris, són convenients per utilitzar-los principalment per a pacients postrats en llit i discapacitats.
Quan us raspalleu la boca, no premeu el raspall massa fort o correu el risc de danyar l'esm alt; aquest és un punt molt important per tenir cura de les vostres dents.
Actualitzeu l'"eina" cada tres mesos. El raspall de truges suaus s'ha de canviar un cop al mes.
Elecció de pasta de dents
A l'hora de decidir com cuidar les teves dents, l'elecció de la pasta és fonamental. Naturalment, tot depèn del gruix de la cartera i de les preferències personals. Si una persona té dents naturalment fortes i sanes, gairebé qualsevol marca ho farà. No obstant això, quan hi ha una predisposició al desenvolupament de càries, o una persona té una alta sensibilitat de les dents, s'hauria de triar a favor d'un tractament especial.vol dir que resol un problema concret al màxim.
Fil dental
Aquesta eina us permet posar en ordre aquelles parts de la zona bucal on no pot arribar un raspall de dents. Tanmateix, el fil dental s'ha d'utilitzar amb cura per no causar més mal que bé a les dents. S'ha de tenir especial cura en els casos en què les dents estiguin ben ajustades.
I si estan disposats com una sola fila monolítica, sense cap indici de buits, aleshores l'eina anterior no té sentit utilitzar-la. El fil dental està dissenyat específicament per eliminar les restes d'aliments i la placa entre les dents. Si són massa amples, la cavitat bucal es neteja amb raspalls cònics especials. Heu de fer servir el fil dental almenys 3-4 vegades per setmana al vespre.
Què cal fer si no pots rentar-te les dents
A la vida, hi ha moments en què la pasta de dents i els raspalls no tenen a mà. Què fer llavors? Ajudarà a esbandir la boca amb solucions especials que s'estan desenvolupant com a agent antibacterià addicional per a la pasta de dents. És especialment convenient utilitzar-los quan una persona menja un pastís o un parell de bombons. En el 99% dels casos, aquest rentat elimina la placa, reduint així el risc de formació de tàrtar.
Però què passa si ni tan sols pots esbandir-te la boca? En aquest cas, podeu utilitzar ambientadors "de butxaca" oxiclet especial Sens dubte, els productes anteriors se centren principalment a ajudar amb la cura i no a eliminar el mal alè, i fan una feina excel·lent en aquesta tasca. A més, són tan compactes que caben fàcilment a la bossa de mà o a la butxaca de la jaqueta d'un home. Destaca el fet que es poden utilitzar immediatament després dels àpats ia qualsevol hora del dia. Aquests productes restableixen el nivell normal d'acidesa, que no causa cap dany a l'esm alt dental.
Avui, cada cop més sovint, com a alternativa al xiclet natural, el consumidor utilitza resina: resina de cedre o pi. Aquesta eina no té cap efecte sobre l'equilibri àcid-base, però té un efecte antisèptic suau.
Aliments que són bons per a les dents
Alguns aliments ajuden a mantenir les dents sanes durant més temps. Aquests, per descomptat, inclouen fruites i verdures, especialment pastanagues i pomes. Útil per a les dents de peix vermell, kefir i formatge cottage, perquè contenen grans quantitats de calci i fluor. El desenvolupament de la càries s'alenteix significativament si s'inclouen aliments com el formatge i les panses a la dieta; és millor utilitzar-los per a les postres. El te verd també té un efecte beneficiós sobre la cavitat bucal, que no només prevé la formació de placa, sinó que també ajuda a normalitzar l'activitat del sistema immunitari.
Característiques de la cura dental a la infància
Per descomptat, les mares i els pares no poden evitar preocupar-se sicom tenir cura de les dents del teu fill. Cal tenir en compte que els nens i nenes són més propensos a patir càries que els adults. Per regla general, gairebé tots els nadons no són higiènics i es raspallen les dents només una vegada al dia (en el millor dels casos), sense oblidar el fet que no usen fil dental. Tot això comporta la pèrdua precoç de les dents i el desenvolupament de càries. Què és important recordar quan sorgeix la pregunta "com cuidar les dents d'un nen"? En primer lloc, els pares han de demostrar, amb un exemple personal, al nen el procediment per raspallar-se les dents correctament, explicar quin raspall s'ha d'utilitzar i quanta pasta s'ha d'esprémer del tub. Mostra als nens com s'utilitzen el fil dental i com s'utilitzen colutoris.
Un cop més, quan es tracta de cuidar les dents dels nens, la qualitat de la pasta de dents és primordial. S'ha de donar preferència a les composicions que contenen fluor: prevé el desenvolupament de càries. No tingueu massa mandra per demanar una cita amb un dentista pediàtric per consultar quin complex vitamínic comprar per al vostre fill o filla, i preguntar quins aliments ajudaran a enfortir les dents. A més, els pares -per prevenir la càries- han de limitar la quantitat de dolços en l'alimentació dels nens: dolços, gelats, melmelada, llet condensada, etc. El consum excessiu de les delícies anteriors amenaça no només danyar l'esm alt dental, sinó també un conjunt de quilos de més.
Característiques de la cura de les dents de llet
Molts pares estan preocupatscom cuidar les dents de llet, que també requereixen atenció. Al mateix temps, alguns pares i mares creuen erròniament que no hi ha cap problema com a tal, ja que les dents "temporals" cauran d'una manera o altra. Tanmateix, en la majoria dels casos, el procés anterior pot ser prematur a causa de la càries i el molar apareixerà abans del previst. Com a resultat, el nen pot desenvolupar dents tortes. Com a resultat, se us ofereix una visita a l'ortodoncista, brackets i altres "bonificacions".
Molt interessant és la qüestió de com cuidar les primeres dents.
En realitat, aquest procés no és difícil: dos cops al dia, cal fer servir una tovallola higiènica remullada amb aigua per processar la cavitat bucal o utilitzar una boquilla especial de silicona que es posa al dit per a això. Quan el nadó té un any i mig, cal ensenyar-li a utilitzar un raspall de dents. Trieu a favor d'un disseny brillant. La superfície de treball ha de ser curta (màx. 25 mm), les truges han de ser molt suaus i el mànec ha de ser més gruixut i amb insercions antilliscants perquè el nen pugui agafar còmodament el raspall a la mà. La pasta de dents s'ha de començar a utilitzar quan un nen s'acosta als dos anys. Naturalment, es recomana comprar formulacions especials amb un contingut mínim d'additius abrasius i una petita quantitat de fluor; en el seu lloc, s'utilitzen sabors i sabors de fruites.
Els pares haurien de preguntar-se: "Com tinc cura de les dents del meu nadó?" ambels primers dies de la seva aparició, perquè fins i tot als incisius de la llet es poden formar càries.
Procediment de cura d'implants dentals
Avui, un gran nombre de persones recorre al procediment d'implantació, amb les tecnologies modernes és possible restaurar les dents anteriorment perdudes. Naturalment, s'utilitzen materials artificials per a això, però fins i tot s'hi forma placa amb el pas del temps. Per descomptat, la pregunta és: "Com cuidar els implants dentals?" avui preocupa molta gent.
En primer lloc, cal dur a terme una cura bucodental de qualitat cada dia. Has de rentar-te les dents amb raspalls especials, fils i superflosses, i això s'ha de fer dues vegades al dia, amb bona llum. Tant la superfície de l'implant com la pròpia pròtesi s'han de tractar amb cura. Què més s'ha de recordar quan una persona té una idea molt remota de com cuidar els implants dentals? Naturalment, en implementar aquest procediment, hauríeu d'utilitzar un regador d' alta qualitat, mitjançant el qual es netegen els llocs de difícil accés a la cavitat bucal. Entre altres coses, el dispositiu anterior ajuda a fer massatges a les genives, la qual cosa millora el flux sanguini.
Característiques de la cura de la dentadura postiza
Actualment, a través de les pròtesis, els dentistes tornen a la gent la capacitat de mastegar completament els aliments. La qüestió de com cuidar les pròtesis dentals també és rellevant per a molts. De nou, s'ha de subratllar queel procediment de neteja s'ha de fer dues vegades al dia, i això s'ha de fer amb moviments d'"escombrat" dirigits des de la geniva fins al tall de la dent. El raspall ha de ser de material de niló i la pasta ha de ser especial.
Característiques de la cura de les dents de ceràmica
Per ocultar aquest o aquell defecte i restaurar la funció natural de les dents, avui en dia molta gent prefereix utilitzar corones de ceràmica. Per descomptat, tenen una estructura forta, però malgrat això, moltes persones estan preocupades per com cuidar les dents de ceràmica. La resposta a aquesta pregunta és senzilla fins al punt de la banalitat: exactament la mateixa que per als naturals. L'únic que cal recordar és que no es recomana carregar massa les corones, provar de mastegar el costat on no estan.
Conclusió
És molt important controlar l'estat de les teves dents, i davant la més mínima sospita de càries, no et facis massa mandrós per consultar un metge. La cura bucal adequada és la clau de la salut.
