Hola senyores! Per tant, tu i el teu ésser estimat esteu preparats per crear una família completa i voleu saber com concebre un fill correctament. Us agradaré: heu girat "a l'adreça". Avui us desvetllarem alguns secrets en aquesta zona íntima.
Com concebre un nadó
Etapa 1
Per molt ridícul que sembli, però la condició més important en aquest difícil assumpte és el rebuig total de tot tipus d'anticoncepcions! Noies, si heu fet servir píndoles hormonals, rebutgeu-les i no penseu quedar embarassada fins a la propera menstruació.
Etapa 2
Llavors hauríeu de determinar a quina hora és millor concebre un fill, és a dir, el moment més reeixit i adequat per a això. Pels que no estiguin a l'assignatura, us ho explicaré: aquest període dura sis dies. D'aquests, cinc - abans de l'ovulació i un dia - després. Com a referència, observo que l'ovulació en si es produeix a la meitat del cicle menstrual. Però, com determinar aquest mitjà? Per fer-ho, cal conèixer la seva temperatura basal. Més endavant.
Bas altemperatura
Una de les condicions més importants per concebre correctament un fill, sens dubte, és la capacitat d'una nena per determinar la seva temperatura basal. És ella qui és un indicador de la meitat de la menstruació. Si encara no teniu l'ovulació, el termòmetre mostrarà una marca de 37. Tan bon punt el grau augmenti 0,5, s'ha produït l'ovulació! No cal dir que necessites un termòmetre especial, i cal posar-lo, perdó, no a l'aixella, sinó a l'anus.
Prova d'ovulació
A més de determinar la teva temperatura basal, hi ha una altra manera d'esbrinar quan ovules. Això es pot fer mitjançant una prova especial que es ven a qualsevol farmàcia.
Etapa 3
Noies, recordeu que per a una intimitat productiva, el vostre moc ha de tenir certes propietats físiques i químiques:
- hauria d'estirar;
- ser transparent;
- sembla clara d'ou crua.
Quina posició és millor per concebre un nadó?
Confia en mi, qualsevol! No importa gens! No es tracta de la postura, sinó dels espermatozoides que es mouen per les trompes de Fal·lopi. El més important, no feu més de quatre intents per setmana. Aquesta xifra és la més òptima. Per cert, no cal estirar-se amb la pelvis i les cames cap amunt. Molts espermatozoides comencen el seu moviment ascendent fins i tot sense la teva ajuda.
Dues paraules sobre el principal
I, finalment, la condició més important per concebre correctament un fill: no us centreu en aixòAtenció! Deixa que la teva vida flueixi d'una manera natural i mesurada. No converteixis el procés de gaudir del sexe en una mena d'obsessió. Recordeu: l'edat més favorable per a la concepció del primer fill és dels 20 als 30 anys. Llavors pot haver-hi complicacions. Si no us funciona res en sis mesos, consulteu un metge.
Què dirà el metge?
El ginecòleg et preguntarà quant de temps has utilitzat anticonceptius i després et dirà què has de fer i com fer-ho. A més, el metge ajustarà la seva dieta, recomanant-se recolzar en verdures, fruites, cereals i, per contra, oblidar-se dels aliments grassos i poc saludables. Aquest "menú" serà la vostra principal font de nutrició tant abans de la concepció com durant tot l'embaràs posterior.
