Per regla general, la inflor de les cames s'associa sovint amb l'embaràs. Però aquest no sempre és l'únic motiu. Per exemple, la inflor de la cama esquerra, així com de la cama dreta, pot ser causada pel desenvolupament de venes varicoses.
Per descomptat, l'embaràs és un dels principals motius pels quals es pot produir aquesta mal altia. El fet és que amb un augment de l'úter, els grans troncs venosos situats a la pelvis petita es comprimeixen i es crea un obstacle mecànic per a la sortida de sang de les extremitats inferiors. A més, per proporcionar nutrició als dos organismes, hi ha un augment del volum de sang circulant, la qual cosa crea una càrrega addicional a les venes.
Com progressa la inflor de les cames?
El desenvolupament de la inflor a les venes varicoses és bastant lent i les dones no presten atenció a la inflor de les cames després del part o simplement pensen que la culpa és d'un altre motiu. Al principi són gairebé invisibles. Sobretot, apareixen a última hora de la tarda. El cas és que una persona està en posició vertical tot el dia, com a resultat de la qual cosa augmenta el flux sanguini a les venes inferiors. Després d'una nit de descans, la inflor de la cama esquerra desapareix o disminueix.
Per establir les causes de la formació d'edema, primer de tot, cal consultar un metge. No obstant això, les recomanacionsque es descriuen a continuació us ajudaran a resoldre el problema una mica més ràpidament
Descans i gimnàstica per a cames
Reposem els peus més sovint. En repòs, cal estirar-se perquè la posició de les cames estigui lleugerament per sobre del nivell del cos. Fes també uns quants exercicis senzills especials més sovint:
- mou els peus en cercle;
- aixeca't amb els dits dels peus;- gira de punta a taló.
Per alleujar la inflor de la cama esquerra, en un somni, hauríeu d'intentar estirar-vos al costat esquerre per millorar el flux sanguini. No creueu les cames mentre esteu assegut.
Menjar
Inclou a la vostra dieta raïm i tomàquet, aranja i llimones, nabius, aldern, viburnum, que ajuden a diluir la sang. Provoca inflor de la cama esquerra i augmenta la deficiència de sang de lecitina, vitamina C, zinc, seleni. A més, el consum excessiu d'aliments enllaunats, picants, fumats i grassos afecta negativament l'estat de la sang. No heu d'abusar del cacau, el te, el cafè, les begudes carbonatades. Però pots beure suc de raïm, suc de nabiu, infusions d'herbes, però l'aigua hauria de ser el producte principal per saciar la teva set.
Massatge i decocció d'albercocs secs
Alleuja molt bé la inflor del massatge dels peus i bevent una decocció d'albercocs secs. Per fer-ho, heu d'abocar aigua bullint sobre els albercocs secs i deixar reposar tota la nit, i al matí beure abans dels àpats durant 30-40 minuts.
Banyos de peus
Banys per alleujar la fatiga
Per als banys, feu una decocció de 100 g de fruita de ginebre o una solució de 100 g de sal marina.un litre d'aigua. També podeu fer banys a partir d'1 cullerada. cullerades de mostassa seca o 2 culleradetes de bicarbonat de sodi diluïdes en 1 litre d'aigua.
Banys de contrast
Les cames s'han de mantenir primer en aigua calenta i després baixar-les bruscament a fred. Repetiu el procediment diverses vegades. A aquests banys, podeu afegir sal marina o decoccions d'herbes. Això ajudarà no només a desfer-se de l'edema, sinó que també millorarà l'estat general del cos i animarà
