L'espermatogènesi és un procés complex en el cos d'un home, durant el qual els espermatozoides es formen a partir de gonòcits (cèl·lules germinals primàries). És durant l'adolescència que comença la seva etapa intensiva de desenvolupament, i el procés en si continua fins a la vellesa. Un cicle complet de desenvolupament d'espermatozoides es produeix de mitjana una vegada cada 3 mesos.
És en l'esperma on es troba el material genètic d'un home. A més, qualsevol etapa de la vida del sexe fort es reflecteix en la seva fertilitat. Per tant, el procés pel qual es formen les cèl·lules d'espermatogènesi s'ha de prendre seriosament.
Dada interessant: cada dia es produeixen uns 200 milions d'espermatozoides als testicles, i n'hi ha la meitat de viables, que són aproximadament 100 milions d'espermatozoides.
Fases
Aquest procés, tan indispensable per al funcionament normal del cos masculí, normalment es divideix en 3 fases clau de l'espermatogènesi:
- L'etapa inicial del desenvolupament s'anomena mitosi. En aquest períodereproducció de cèl·lules mare situades a les gònades, que s'anomenen testicles.
- Durant la segona etapa, una certa proporció de cèl·lules es transformen en espermatòcits de primer ordre. Aleshores el seu nombre augmenta, i després d'un breu període entren en la fase de la primera meiosi.
- En el següent pas del procés, hi ha cèl·lules anomenades espermatòcits de segon ordre. Formen espermàtides. I ja, com a conseqüència de certs canvis, es converteixen en espermatozoides.
Funcions cel·lulars de Sertoli
L'espermatogènesi és un procés durant el qual les cèl·lules estan en estret contacte amb les cèl·lules de Sertoli, que fan les funcions següents:
- crear un entorn òptim per al desenvolupament de "capgrossos";
- secreten un líquid que intervé en el funcionament dels testicles;
- transporta oxigen i nutrients a les cèl·lules;
- sintetitzar una proteïna d'unió que transporta la testosterona a les cèl·lules de l'espermatogènesi.
En general, el procés d'espermatogènesi és força llarg i complicat, i la seva productivitat depèn totalment del treball de tot l'organisme. Si un home està sa, en conseqüència, té un bon esperma. Què vol dir això? El semen de qualitat conté un gran nombre d'espermatozoides viables.
Una altra característica de l'espermatogènesi
La divisió dels cromosomes durant aquest període mereix una atenció especial. Quan es produeix la transformació dels espermatòcits, 46 cromosomes es divideixen en dues parts. Així, dels cromosomes que transmeten els pares, 23 d'ells van a uncèl·lula espermàtida, i l' altra meitat a l' altra. En conseqüència, el futur fetus té un 50% de dades del pare i un 50% de la mare.
Factors que afecten el procés d'espermatogènesi
L'espermatogènesi és un procés que depèn de la influència de l'entorn. No és sorprenent que en totes les etapes del desenvolupament, els espermatozoides es puguin veure afectats per factors adversos.
En primer lloc, els principals factors d'aquest procés únic són la temperatura i la influència de l'entorn, a més, l'estil de vida que porta un home.
La temperatura acceptable per a l'espermatogènesi és de 34 °C. Curiosament, a l'escrot masculí, aquesta temperatura es manté principalment a causa del flux sanguini adequat.
De vegades, fins i tot a causa de l'elevació de la temperatura corporal durant una mal altia lleu, el recompte d'espermatozoides pot deteriorar-se significativament. Els experts aconsellen no utilitzar seients amb calefacció als cotxes, ja que això també pot provocar un deteriorament de la qualitat de l'esperma.
A més de la temperatura, altres factors també afecten la viabilitat dels espermatozoides.
Estrès, antibiòtics, esteroides, fallada hormonal: tot això pot afectar la funció masculina important i la qualitat de l'esperma. Per tant, abans de concebre un fill, no es recomana prendre cap medicament, estar nerviós, fer servir esteroides.
De què més depèn l'espermatogènesi en els homes?
Fins i tot amb aire contaminat a l'atmosfera, la velocitat del moviment dels espermatozoides es pot reduir. Un llarg i permanentel contacte amb productes químics pot causar infertilitat temporal.
Si una parella no aconsegueix concebre un fill durant un llarg període, primer es revisa l'home. Li treuen esperma per a l'anàlisi, que s'anomena "espermagrama".
Indicadors de salut de l'esperma
Amb el desenvolupament normal del cos d'un home, el nombre d'espermatozoides per 1 ml de semen hauria de ser d'aproximadament 20 milions. El nombre d'espermatozoides viables hauria de ser igual a la meitat del seu nombre total. Però fins i tot en un cos sa, els espermatozoides inactius poden estar presents, la qual cosa no és una desviació.
Múltiples estudis han demostrat que la qualitat dels espermatozoides sovint depèn de les mal alties somàtiques d'un home. Per exemple, les mal alties cardíaques i vasculars, la pressió arterial alta i fins i tot les mal alties de la pell afecten les cèl·lules de l'espermatogènesi.
Científics australians han descobert que la intimitat diària afecta la qualitat dels espermatozoides. Per als que van seguir aquesta recomanació, van trobar que el nivell d'ADN danyat va disminuir un 20%. Els investigadors ho van explicar pel fet que quan l'ADN dels espermatozoides d'abstinència està danyat i amb relacions sexuals habituals, aquests defectes no es van trobar.
Tot i que per a una concepció reeixida, alguns metges recomanen abstenir-se de les relacions sexuals durant diversos dies. Això es fa per augmentar la concentració d'espermatozoides actius i viables.
Estimulació de l'espermatogènesi
MónLes estadístiques d'avui són tals que el percentatge d'homes que pateixen infertilitat és força elevat. Cada segon individu és infèrtil durant un període determinat o permanentment. I això és un problema real, perquè sense esperma, fins i tot el procediment de fecundació in vitro és impossible. L'examen de la infertilitat en els homes no requereix molt de temps, a diferència de la meitat femenina de la humanitat. No tingueu por dels metges, perquè d'això depèn la capacitat de tenir fills.
Per això és tan important buscar ajuda mèdica a temps. El metge aconsellarà la realització de determinades activitats destinades a estimular l'espermatogènesi.
L'espermatogènesi és un procés força difícil de restaurar. Per començar, un home s'haurà de sotmetre a un examen complet per part d'especialistes i passar un espermatograma: una anàlisi detallada de l'ejaculat, que s'utilitza per determinar la fertilitat d'un home, detectar mal alties i trastorns hormonals. També podeu augmentar la producció d'esperma seguint una determinada tècnica, que inclou procediments mèdics i medicaments. Aquestes últimes inclouen les gonadotropines, hormones que regulen la funció de les gònades.
L'efecte de les hormones sobre el cos es comentarà amb detall a continuació.
Principis bàsics per a la restauració de l'espermatogènesi
És possible restaurar la funció masculina mitjançant mètodes senzills que no requereixen esforços costosos. Aquests són alguns d'ells:
- observació del règim de temperatura òptim: no s'ha de permetre el sobreescalfament dels testicles;
- abandonar els mals hàbits (fumar, beure alcoholbegudes);
- nutrició adequada, que exclou els productes nocius per a la funció masculina;
- evitar els productes que continguin additius i potenciadors del sabor;
- no es recomana treballar amb substàncies tòxiques;
- desactivació d'antibiòtics i antihistamínics. I, en general, durant el període de recuperació de l'espermatogènesi, és millor abstenir-se d'utilitzar cap medicament.
Què té un efecte positiu en l'espermatogènesi? Per descomptat, una alimentació adequada juga un paper important en aquest procés.
Productes
Alguns aliments contenen vitamines per ajudar a maximitzar la fertilitat masculina. En particular, aquests inclouen:
- Alvocat. Conté vitamines E i B6, així com àcid fòlic. Ajusten el sistema hormonal i augmenten la libido.
- Psols verds i espàrrecs. La vitamina C que es troba en aquests aliments millora la motilitat dels espermatozoides.
- Tomàquets, aranja vermella, síndria. El seu ingredient és el licopè, que augmenta l'activitat dels "capgrossos".
- Llavors de carbassa, farina de civada, ous, ostres, fruits secs. El zinc que contenen augmenta el nombre d'espermatozoides.
- All. El seleni, que forma part de la seva composició, protegeix els espermatozoides dels danys i millora la circulació sanguínia.
- Gingebre. Afecta l'estimulació de la producció d'esperma.
S'ha de prestar una atenció especial als aliments que contenen àcid fòlic. És indispensable en el procés d'espermatogènesi. En gran nombreL'àcid fòlic es troba als cítrics, remolatxa, carbasses, blat de moro, llenties i fesols. Resulta que pots ajustar la teva dieta perquè la qualitat dels espermatozoides millori amb el temps.
Què interfereix amb el procés normal de l'espermatogènesi?
L'alcohol augmenta el nivell d'hormones sexuals femenines. Per tant, si la funció reproductiva d'un home és important, hauria de deixar de beure alcohol. Fumar també té un efecte negatiu en la formació d'espermatozoides.
No es recomana la col, el segó de blat i les verdures crucíferes, que també afavoreixen la producció d'estrògens. Els aliments grassos també són un gran risc. La carn fregida, la maionesa, la cansalada i el gelat són autèntics enemics del sistema reproductor masculí.
Tot això pot provocar una violació de l'espermatogènesi.
Curiosament, el nombre d'espermatozoides disminueix a la tardor i l'hivern, i a l'estiu es fan més mòbils. Per tant, segons les estadístiques, les concepcions es produeixen més a l'estiu que a l'hivern.
Dades d'esperma úniques
- Quan un home ejacula una vegada, en surt aproximadament mitja cullerada d'esperma.
- El cap d'un espermatozoide està format per un acrosoma. Aquesta vesícula membranosa conté els productes químics més forts que poden dissoldre la closca de l'ou per entrar-hi.
- Després de l'ejaculació, els espermatozoides poden viure al cos d'una dona fins a 7 dies.
- La velocitat dels espermatozoides durant l'ejaculació arriba a uns 70-80 km/h.
- QuanEls espermatozoides morts de FIV (fertilització in vitro) poden crear un nadó viu. Això s'explica pel fet que amb aquesta fecundació només és important l'ADN que hi ha al seu interior.
- Els espermatozoides es produeixen cada dia sense interrupcions.
- Els capgrossos es mouen contra corrent a causa de la cua en espiral.
Conclusió
A les clíniques especialitzades es realitza l'estimulació hormonal de l'espermatogènesi. Tanmateix, no sempre dóna un resultat estable i permanent. De vegades, la medicació suprimeix alguns processos innats del cos. En rebre un reforç hormonal de l'exterior, el cervell ja no voldrà produir la seva pròpia testosterona. I a partir d'això, les característiques de l'espermatogènesi només empitjoraran.
Curiosament, quan un home està enamorat durant un llarg període, el seu cervell comença a produir una gran quantitat d'hormones per a les glàndules, la qual cosa millora molts processos a tot el cos, inclosa l'espermatogènesi. Per millorar la fertilitat, es pot aconsellar als homes que estimin més la seva altra meitat.
