L'oli de borratja o oli de borratja és un remei natural únic que és molt beneficiós per a la salut humana. Neteja el cos de toxines nocives, redueix el colesterol i la pressió arterial i prevé l'aterosclerosi. Considereu els beneficis i els usos més importants de l'oli de borratja.
Descripció
Bòrago, borratja, borratja o borratja són tots els noms d'una sola planta amb flors en forma d'estrella molt boniques, utilitzades durant segles a la medicina popular per les seves propietats medicinals úniques.
Borago (Borago officinalis) és originària de la regió mediterrània, des d'on la planta s'ha estès a altres parts d'Europa i Amèrica del Nord. L'herba s'ha cultivat durant segles als jardins per les seves qualitats decoratives i beneficioses.
Aquesta planta anual està coberta de pèls gruixuts i pot arribar a fer 70 cm d'alçada. La seva tija recta està coberta de fulles arrugues ovalades o lanceolades. Les flors grans en forma d'estrella es troben en grups rars. En tenen cincpètals, que sovint són de color violeta o blau. El període de floració és de juliol a agost. Les flors produeixen molt nèctar, cosa que les fa atractives per a les abelles.
De les llavors de la planta s'obté un oli valuós, que té moltes propietats terapèutiques. L'oli de borratja officinalis s'utilitza en la cura diària i la cura de la salut. Ajuda a tractar una sèrie de mal alties, com ara l'artritis reumatoide i les irregularitats menstruals.
Composició
Els estudis han demostrat que l'efecte terapèutic de l'oli de borratja es deu a la seva rica presència d'àcid gamma-linolènic.
També conté:
- àcid làctic, acètic, màlic i cítric;
- tanins;
- flavonoides;
- potassi, zinc, ferro, magnesi, calci;
- àcids grassos omega-6;
- sals minerals.
Oli de borratja: propietats per a la salut
Una composició tan rica contribueix a canvis beneficiosos en el cos. Com que aquesta substància es troba en forma líquida (oli), s'absorbeix fàcilment. És útil per a mal alties com les membranes intestinals danyades, l'estómac i fins i tot l'esòfag. A més, funciona bé en el tractament de mal alties reumàtiques, millora l'elasticitat de la pell i la hidratació. L'oli de borratja elimina les substàncies tòxiques derivades del metabolisme i ajuda a mantenir els nivells normals de colesterol. A més:
- repara la pell;
- ajuda ambdepressió;
- millora l'estat d'ànim;
- ajuda a combatre la inflamació dels ronyons i del tracte urinari;
- millora la funció cerebral;
- té un efecte diaforètic, antipirètic i antiinflamatori.
El remei és excel·lent per a mal alties de la pell com l'èczema, la dermatitis seborreica.
Tots aquests beneficis per a la salut fan que val la pena incloure aquest oli a la vostra dieta diària.
Oli de borratxa: beneficis per a les dones
S'ha demostrat que les propietats antiinflamatòries de l'oli de borratja ajuden amb els problemes associats a la menopausa i el síndrome premenstrual. Pot reduir el dolor al pit, els canvis d'humor i els sufocos. Tot això es deu al contingut d'àcid gamma-linolènic. El contingut de GLA de l'oli de borratja és comparable a l'oli d'onagra, que és un altre remei natural inestimable per a la salut de les dones de mitjana edat.
Segons els resultats dels assaigs clínics des del 2007, el GLA pot reduir el risc de formació de càncer sense danyar les cèl·lules sanes. Aquest àcid gras únic pot reduir els símptomes de la neuropatia diabètica i el dolor diabètic.
Com triar?
L'oli de borratja es pot utilitzar no només internament, sinó també externament. Té un efecte bactericida i antiinflamatori, i també hidrata la pell. El producte està especialment recomanat per a persones amb acne, psoriasi, irritació i pell seca.
Quan trieu l'oli de borratja adequat, heu de parar atenció al contingut àcid deproducte. El millor és tenir aproximadament un 30-40% d'àcid linoleic, un 12-20% d'àcid oleic, un 23% d'àcid gamma-linolènic (GLA). A més, val la pena parar atenció al contingut d'esterols, tocoferols i traces de carotenoides. Els valors anteriors són per a oli pur sense additius innecessaris.
Quan compreu oli de borratja, busqueu sempre un producte d' alta qualitat, certificat i ecològic. Per als suplements diaris, es recomana comprar càpsules d'oli de borratja que s'envasen en envasos lleugers. No obstant això, assegureu-vos d'emmagatzemar-los en un lloc fosc i fresc, ja que l'oli pot deteriorar-se i amargar-se quan s'escalfa i s'exposa a la llum ultraviolada.
Dosi
La dosi correcta d'oli de borratja depèn del tipus de problema mèdic que tingueu. Aquest producte sanitari únic s'afegeix de vegades als suplements dietètics dels nens per proporcionar àcids grassos essencials a la dieta del nen. Està disponible sense recepta a les farmàcies, en línia i botigues d'aliments naturals.
Per a la majoria de les condicions esmentades anteriorment, la dosi recomanada és de 1000 a 1300 mg d'oli de borratja al dia. Per facilitar l'ús, podeu triar una càpsula d'oli d'una planta, que us permetrà dosificar el remei amb precisió.
Per als pacients que estan tractant la inflamació i el dolor causats per l'artritis reumatoide, es recomana una dosi més alta, és a dir, fins a 1300 mg, que sol ser la més eficaç.
oli de borratja sovints'utilitza amb oli d'onagra per millorar els efectes antiinflamatoris i analgèsics. Per sentir plenament el seu efecte curatiu, hauríeu d'utilitzar el remei durant diverses setmanes o diversos mesos.
Efectes secundaris
L'eina és generalment completament segura tant per a ús intern com extern. Tanmateix, hi ha algunes interaccions i possibles efectes secundaris que cal tenir en compte. Algunes persones experimenten problemes digestius, sobretot quan s'utilitzen l'oli en dosis més altes, principalment símptomes com diarrea, eructes i inflor.
Alguns investigadors es pregunten si els ingredients d'aquesta herba poden ser perjudicials per al fetge. En el passat, un petit percentatge de persones que prenien oli de borratja van experimentar una intoxicació. Tanmateix, des d'aleshores, els mètodes de producció s'han canviat, de manera que aquests símptomes ja no es produeixen.
Les dones embarassades no haurien d'utilitzar oli de borratja, principalment a causa de les seves propietats de calambres. També té la capacitat d'aprimar la sang, per la qual cosa no és adequat per a aquells que prenen medicaments com l'aspirina o la warfarina.
Comentaris
Podeu trobar moltes crítiques positives sobre l'oli de borratja. Les persones que utilitzen aquest producte regularment noten que el nivell d'humitat de la seva pell millora, desapareix la rugositat i la seva barrera protectora es fa més forta i resistent als microbis.
Molts afirmen que aquest remeieficaç en el tractament de les úlceres i l'acne. Té propietats antiinflamatòries, millora les funcions protectores i augmenta el subministrament de sang a la pell, afecta la seva millor nutrició i oxigenació, així com una eliminació més eficient de toxines. Això al seu torn condueix a una millora en el seu aspecte i la seva complexió.
Quan s'utilitza per a la cura del cuir cabellut i el cabell, l'oli de borratja ajuda a mantenir el color natural, evitant l'envelliment prematur. Amb un ús regular, millora el nivell d'hidratació del cuir cabellut, la nutrició i l'oxigenació dels fol·licles pilosos. El producte calma perfectament la inflamació del cuir cabellut.
