Moltes persones a tot el món s'enfronten al problema de la inflor. Sovint aquest símptoma apareix després dels 30 anys o en dones embarassades. Pot indicar una mal altia o patologia. Les causes de la inflor després de dinar i del tractament es descriuen a l'article.
Per què es produeix aquest fenomen?
Pot ser permanent o produir-se periòdicament. Un augment constant de volum sol indicar mal alties de la cavitat abdominal. Si el fenomen és periòdic, la causa de la inflor i la pesadesa després de menjar poden ser trastorns digestius. Amb aquest fenomen, és probable l'acumulació de líquids o gasos.
Per què es produeix la inflor després de dinar? Els motius poden ser diferents: des de l'ús d'una gran quantitat de refrescs i aliments grassos fins a una mal altia greu. Els més comuns inclouen els següents:
- Si la dieta inclou aliments amb molta fibra, aleshores apareixen gasos al cos. Els hidrats de carboni es digereixen fàcilment i s'inicia el procés de fermentació, que provoca pesadesa i inflor. Per tant, és important anar amb compte quanmenjar llegums, pomes, ous, pa negre, kvas, col.
- Quan menja menjar, una persona s'empassa aire. I si té pressa, li agraden els aperitius ràpids o parla mentre menja, llavors entra més aire a l'estómac del que cal. Això provoca congestió al tracte gastrointestinal. El gas pot causar nàusees, dolor agut i a curt termini.
- La inflor després de dinar es pot produir quan es mengen grans quantitats d'aliments. Això s'observa generalment quan es menja molts aliments alhora. Una gran quantitat de sal provoca flatulències. Els aliments rics en sodi retenen aigua i provoquen inflor.
- Quan la motilitat intestinal està alterada, els seus moviments es tornen irregulars i caòtics, la qual cosa condueix a la síndrome de l'intestí irritable. Una persona té dolor freqüent, periòdicament hi ha una necessitat de defecar o restrenyiment.
- La pesadesa i la inflor després de dinar es produeixen amb colitis, pancreatitis crònica, enteritis i gastritis. A més, resultarà per determinar algunes dolències pel vostre compte. Per exemple, si l'estómac s'infla després de dinar, això normalment indica la presència de gastritis o pancreatitis.
- La inflor i els gasos després de dinar apareixen a causa de la disbacteriosi intestinal. L'intestí gros normalment conté microbis beneficiosos, ja que serveixen com a defensa contra els microbis nocius. Si es redueixen les propietats protectores, apareixen microbis estrangers als intestins amb els seus propis mètodes de digestió dels aliments (podrició i fermentació), cosa que condueix a la formació de gasos.
- Sovint aquest fenomen turmenta durant l'embaràs. D'horaen termes, això es deu a l' alt contingut de progesterona, amb la qual no només es relaxen els músculs de l'úter, sinó que també disminueix la funció motora dels intestins i l'estómac. Al tercer trimestre, això es produeix a causa d'un augment notable de l'úter.
- Es considera que una altra causa és la deficiència congènita d'enzims digestius, trastorns alimentaris, mal alties gastrointestinals.
- Això pot ser degut al restrenyiment, quan el cos consumeix poca fibra o no beu prou líquid per facilitar els moviments intestinals regulars.
A més d'aquestes mal alties, la inflor després de dinar es produeix a causa de l'obstrucció del tracte urinari, diverticulitis, apendicitis, úlceres, mal altia biliar. Només un metge pot determinar el tipus de mal altia.
Inflor persistent
Si la inflor després de dinar és persistent, què l'està causant? Això sol estar associat a una mal altia. Aquest símptoma apareix sovint quan:
- cirrosi hepàtica;
- peritoneal;
- pancreatitis;
- disbacteriosi;
- hepatoma.
Els factors que provoquen persones sanes inclouen:
- Ingesta incorrecta d'aliments, empassar grans porcions amb una masticació insuficient.
- Menjar aliments amb midó.
- Amor pels dolços i els aliments amb midó.
- Consum de refresc.
Serà possible eliminar l'augment de la formació de gasos després de tractar la mal altia subjacent o corregir la seva dieta. I per això necessites una consulta amb un especialista.
Aliments que causen inflor
La inflor, els eructes després de dinar provémúltiples productes. Aquests inclouen:
- Mongetes. Encara que sovint s'anomenen superaliments que són excel·lents substituts de la carn, els fesols i les llenties poden provocar molèsties. Això es deu a la presència d'oligosacàrids difícils de digerir. Per reduir l'efecte, remulla i esbandida abans de cuinar.
- Verdures de la família de les crucíferes. Aquests són la col, el bròquil, la coliflor. Aquestes verdures tenen rafinosa, que es digereix malament fins que arriba a l'intestí gros. Aquesta situació requereix iogurt, que augmentarà el creixement de bacteris bons al còlon i reduirà la inflor després dels àpats.
- Lactis. Contenen molta lactosa i amb intolerància a aquest component es poden produir problemes digestius. La intolerància significa que l'organisme no té els enzims necessaris per a la digestió normal dels productes lactis. En aquest cas, cal excloure'ls de la dieta.
- Gras integrals. Els aliments rics en fibra no només són bons per al cor i la salut. Poden ser un problema per a algunes persones. Per inflor, menja cereals integrals amb moderació.
- Edulcorants artificials. Aquests components solen provocar inflor a causa del fet que no es poden digerir completament. S'aconsella evitar els productes amb edulcorants artificials, ja que contenen molts components químics no naturals que provoquen irritació estomacal.
- Begudes gasoses. Acumulen gasos i augmenten la inflor. No beguis refresc a través d'una palla perquèaixò augmenta la quantitat d'aire, augmenta el malestar i la microflora.
L'exclusió d'aquests productes permetrà desfer-se de molts problemes digestius. Però la carn serà útil: vedella, pollastre, gall dindi. Des dels lactis cal menjar formatges durs, iogurts. La dieta ha d'incloure arròs, verdures, fruites, que s'han de sotmetre a tractament tèrmic. De les begudes, cal utilitzar infusions d'herbes: de menta, camamilla, herba de Sant Joan. Restaurar la dieta millorarà l'estat de la persona en el seu conjunt.
Símptomes
Quan s'infla després de dinar, és probable que aparegui:
- sensacions de plenitud i pesadesa;
- dolor dolorós o còlic a diferents parts de l'abdomen.
El còlic intestinal sol desaparèixer després de passar un flat. En aquest cas, pot haver-hi nàusees, restrenyiment o diarrea, un regust o olor a la boca poc agradables, pèrdua de gana, eructes.
Heu de veure un metge si aquest fenomen mostra els problemes següents:
- dolor abdominal intens i prolongat;
- nàusees;
- sang a les femtes;
- pèrdua de pes;
- augment de la temperatura;
- dolor de pit.
Els trastorns digestius prolongats, en què s'observa una forta formació de gasos, s'acompanyen de símptomes d'intoxicació: debilitat general, insomni, malestar general, irritabilitat, depressió, mal de cap, alteracions del ritme cardíac, dificultat per respirar.
Diagnòstic
Abans d'establir com tractar la inflor i la pesadesa de l'abdomendesprés de menjar, cal sotmetre's a un examen i establir-ne les causes. S'ha de parar atenció a la nutrició i al mode d'alimentació. Això és per determinar quins aliments provoquen una formació forta de gasos.
A continuació, el metge proporciona instruccions per als procediments necessaris. Normalment es requereix per lliurar i passar:
- investigació de bilis;
- estudi del suc gàstric;
- anàlisi fecal;
- anàlisi de fecals bacterianes;
- examen per ultrasons del sistema digestiu.
Segons la informació diagnòstica rebuda i la gravetat dels signes de flatulència, s'estableix un curs de tractament. Això ho hauria d'establir un especialista, és a dir, un metge.
Tractament
Quan s'ha de fer una inflor després de dinar? Com amb qualsevol altra mal altia, cal eliminar les causes que condueixen a la formació de gasos forts. Cita d'ajuda:
- correcció nutricional;
- tractament de la mal altia subjacent;
- restabliment de la funció motora;
- tractament del desequilibri de la microflora intestinal;
- elimineu els gasos acumulats.
A casa, cal normalitzar la dieta. És important eliminar de la dieta els aliments que emeten molts gasos durant la digestió. Això s'aplica a la col, llegums, arròs, llet sencera. S'han de consumir pa integral, productes lactis fermentats, verdures fresques i fruites.
Cal fer exercici cada dia i caminar almenys 3 km al dia. En absència de mal alties dels òrgans, aixòel programa us permet eliminar la inflor i el gas després de menjar.
Si es tracta de disbacteriosi intestinal, gastritis, úlceres o enterocolitis, cal tractar la mal altia en si, que inicia la flatulència. La flatulència, que apareix a causa de la pancreatitis crònica, és a dir, d'una deficiència d'enzims pancreàtics, s'elimina mitjançant fàrmacs amb aquests enzims.
Píndoles
La inflor greu després de dinar es tracta a casa amb medicaments:
- Carbó activat, produït en forma de pastilles. Amb flatulència, el medicament es pren abans dels àpats, 1-3 peces. Els nens menors de 7 anys necessiten 1-2 comprimits. Rentar amb aigua bullida.
- "Espumizan" i altres fàrmacs amb simeticona. El medicament es pren en forma de càpsules o emulsions, 2-3 vegades durant els àpats. "Espumizan" també s'utilitza per alleujar una rara acumulació de gasos als intestins, que es produeix a causa d'una violació de la dieta, després de les operacions i amb restrenyiment.
- Les pastilles "White Coal" es basen en fibra dietètica. Són capaços d'absorbir toxines i gasos. S'han de prendre abans dels àpats, 1-2 unitats.
Cal tenir en compte que tots aquests adsorbents intestinals són agents amb una major activitat que recullen gasos, però la principal causa de flatulència no es resol amb ells. Per tant, aquestes pastilles només s'han d'utilitzar per al tractament simptomàtic, en violació de la dieta: menjar en excés, intoxicació, consum de productes lactis, quan es detecta deficiència de lactosa.
Les situacions indicades no ho sónes consideren cròniques, i la flatulència és només un símptoma desagradable, eliminat per les pastilles de la inflor i la formació de gasos després de menjar. Però abans, encara heu de consultar un especialista.
Remeis populars
De dolor i inflor després de dinar, pots desfer-te de la medicina tradicional:
- Decocció de julivert. Necessitem els fruits de la planta (20 g), que s'aboquen amb aigua tèbia (1 tassa). Es cou al vapor durant mitja hora i es refreda. Colar i consumir ha de ser d'1 cullerada. l. 4-5 vegades al dia.
- Aigua d'anet. Necessitareu llavors seques (1 cullerada) i aigua bullint (1 tassa). Després d'1-2 hores, colar i consumir ¼ de tassa 2-3 vegades al dia.
- Decocció d'absenc. L'herba seca (1 cullerada) s'aboca amb aigua bullint (1 tassa). La infusió es realitza durant mitja hora, i després cal colar, refredar i prendre 1 cullerada. l. 3 vegades al dia abans dels àpats.
Si la inflor immediatament després de menjar no es deu a la desnutrició, sinó que es considera una conseqüència d'una mal altia, cal tractar la causa de la flatulència després de consultar un metge.
Què he d'afegir a la meva dieta?
El menú ha d'incloure aliments que recuperin la motilitat intestinal: verdures i fruites bullides i al forn, pa de blat (molt gruixut), productes lactis fermentats, farinetes de blat sarraí i mill.
Hi ha una dieta especial per evitar l'excés de gasos:
- Per esmorzar necessiteu farinetes de cereals, postres de formatge cottage, crema agra, prunes.
- Necessitem muesli per al segon esmorzaramb suc.
- Per sopar, hauríeu de preparar puré de pastanaga amb gall dindi bullit, brou i te sense sucre.
- Per a un berenar a la tarda, cal cuinar una poma o cuinar farinetes de blat sarraí i mandonguilles al vapor.
- Per sopar, hauríeu de beure iogurt sense greixos (200 ml.).
Exercici terapèutic
Els exercicis de fisioteràpia ajudaran a desfer-se de la inflor. A més, aquest mètode no requereix medicació:
- Bicicleta. Necessites estirar-te d'esquena. Les cames s'han de doblegar als genolls i elevar-les per sobre del terra. Fes moviments semblants a anar en bicicleta.
- Inclinacions. Cal mantenir-se dret, separar els peus a l'amplada de les espatlles. Hauríeu d'inclinar-vos cap endavant alternativament: cap a les cames esquerra i dreta. Repetiu l'exercici en 3 sèries de 20 vegades.
- Has d'estirar-te de panxa, a terra. Hauries de doblegar la columna lumbar i posar èmfasi en les teves mans.
- Vaixell. No s'ha de canviar la posició inicial. Has d'estirar-te boca abajo. Els braços estan estesos per sobre del cap. Heu d'aixecar el tors alternativament amb els braços i després amb les cames.
Massatge
Aquests procediments també poden eliminar aquest símptoma desagradable. Primer, hauríeu de sentir el fetge. Les formacions heterogènies o un òrgan engrandit són signes que requereixen atenció mèdica. En aquests casos, no s'ha de fer massatges. No s'han de treure els taps de gas si hi ha dolor o molèsties al lloc del cec. Hi ha altres característiques del massatge:
- Hem de trobar un lloc on s'acumulin els gasos. De vegades hi ha diversos d'aquests llocs.
- Si el dolor és tallant, necessites la zona ilíaca. Amb un petitquan es prem, un so sord amb sons de eructes. No s'ha de fer massatges a l'estómac prolapsat.
- A continuació, heu de trobar l'endoll d'aire inferior. Des de la seva part inferior, amb moviments circulars, massatge una mica l'intestí per treure el tap.
- Quan s'endureix, hi ha femta. Aquest endoll s'omet però es fa un massatge a sota.
Els taps fecals i d'aire s'acumulen als intestins, per la qual cosa cal examinar el curs dels intestins des de baix. El massatge es realitza des de la part lliure, cap a la part superior. Els grups no s'han de tractar per la força, ja que aquest massatge és perillós. El tractament s'ha de triar amb cura.
En nounats
La inflor es produeix en el 50% dels nens. La causa es considera una disbacteriosi fisiològica. La microflora intestinal dels nadons no es forma, els bacteris putrefactius formen gasos que no s'eliminen ràpidament dels intestins, ja que la seva funció motora no és del tot perfecta.
Els signes d'inflor en els nadons inclouen:
- capritxos;
- rebutjar menjar;
- colpejar els peus i tirar-los cap a l'estómac;
- enrogiment de la cara.
Un petit massatge abdominal ajudarà: els moviments s'han de fer en sentit horari. El nadó s'ha de posar de panxa sobre un bolquer escalfat. Aleshores se li hauria de donar un mitjà per eliminar els gasos ("Espumizan", "Bebinos"). S'utilitza un tub de sortida de gas, la punta del qual es tracta amb vaselina i s'introdueix a l'anus durant 15 minuts. Si encara tens febre, diarrea, necessites un metgeajuda. L'especialista prescriurà els primers auxilis.
Prevenció
No hi ha mesures preventives especials contra la inflor. La gent ha de seguir unes regles senzilles. Entre ells:
- exclusió de mals hàbits;
- seguint un estil de vida actiu;
- seguint recomanacions dietètiques;
- prenent medicaments amb recepta;
- exclusió de l'estrès.
Com que aquest símptoma es considera una manifestació d'una mal altia de l'aparell digestiu, s'aconsella sotmetre's a exàmens per un gastroenteròleg més sovint. Això evitarà l'aparició i el desenvolupament de moltes mal alties.
