La pressió arterial és un indicador important de l'estat del cos humà. Qualsevol desviació de la norma pot indicar una varietat de mal alties, però també pot ser el resultat de l'estrès i la fatiga. En aquest article, analitzarem amb detall per què la baixa pressió és alta i què cal fer per normalitzar-la.
Tres indicadors
Quan substituïu la pressió per un tonòmetre, la pantalla resultant us donarà tres indicadors:
- tensió sistòlica;
- pressió diastòlica;
- pols.
La pressió sistòlica, comunament anomenada pressió superior, indica quanta sang s'omplen els vasos sanguinis quan el múscul cardíac es contrau. En un organisme sa, aquest indicador oscil·la entre 100 i 140 mm Hg. st.
La pressió diastòlica o inferior, que es comentarà en aquest article, indica la rapidesa amb què la sang surt dels vasos quan el cor es relaxa. Si el teuel cos és normal, llavors aquest indicador serà de 60 a 90 mm.
El pols indica el nombre de contraccions del múscul cardíac per minut. La freqüència normal és d'entre 60 i 90 pulsacions per minut.
Moltes persones també tenen valors normals superiors o inferiors als indicats, però no haurien de ser massa alts.
També val la pena esmentar la relació entre pols i pressió. La pressió depèn directament de la freqüència de les contraccions del cor, perquè l'alliberament i la recollida oportuna de sang es realitza precisament pel múscul cardíac. Tanmateix, això no vol dir que el pols s'hagi de correlacionar de la mateixa manera que la pressió superior i inferior. Per exemple, si us pregunteu què fer quan el pols està per sobre de la pressió més baixa, no us preocupeu: això és normal.
Augment de la pressió diastòlica
Abans de parlar de què fer amb la pressió baixa alta, cal indicar que això només és un símptoma d'una de moltes mal alties, per tant, amb la pressió en constant augment, cal identificar la mal altia causant.
A més, no deixeu de banda aquest problema, perquè la pressió arterial alta constantment pot causar mal alties addicionals del cor, els vasos sanguinis, els ronyons i el cervell. En el futur, hi ha risc d'atac cardíac i ictus, que és una de les causes més comunes de mort humana.
Recordeu que la resposta més segura a la pregunta de què fer amb una pressió alta més baixa és consultar un metge, com ara un metge de capçalera o un cardiòleg, que us ajudarà a identificar les causes i prescriure el programa de tractament adequat.
Classificacióaugment de la pressió inferior
En primer lloc, l'augment es classifica segons els indicadors del tonòmetre:
- Forma lleu: de 90 a 100 mmHg
- Forma mitjana: de 100 a 110 mmHg
- Forma severa - a partir de 110 mm Hg. st i més.
Classificat per separat respecte a la pressió superior:
- Pujada aïllada: només puja la part inferior.
- Augment combinat: augment de la pressió tant diastòlica com sistòlica.
Les pressions superiors i inferiors solen augmentar juntes perquè les dues estan relacionades, però en casos rars només pot augmentar una d'elles.
Motius
Si observeu inestabilitat al vostre monitor de pressió arterial, probablement us heu preguntat per què la pressió arterial baixa és alta i què heu de fer per reduir-la?
Primer, mirem les principals causes de l'augment de la pressió diastòlica:
- Tensió constant del múscul cardíac.
- Estreument dels vasos i la seva congestió amb sang.
- Pèrdua d'elasticitat de les parets dels vasos.
Com s'ha esmentat anteriorment, la hipertensió arterial és una manifestació de moltes mal alties diferents. Si observeu que la pressió diastòlica augmenta per separat de la pressió sistòlica, intenteu consultar un metge el més aviat possible, perquè això indica una mal altia greu, ja que la hipertensió diastòlica aïllada és rara.
Tots els problemes de pressió sorgeixen de mal alties ode la forma de vida equivocada, que sovint condueix a aquestes mal alties. Entre els aspectes negatius de la vida humana, es poden distingir els següents:
- fumador;
- beure excessiva;
- menjar salat i picant;
- menjar gras, fumat i enllaunat;
- estrès, fatiga.
Moltes mal alties també serveixen com a causes de pressió baixa alta:
- suprarrenals i ronyons;
- hipòfisi;
- sistema endocrí;
- tumors;
- mal altia cardíaca.
Conseqüències
Decidiu immediatament què fer amb una pressió inferior alta, perquè comporta greus conseqüències. El fet és que l'amuntegament constant dels vasos sanguinis no permet que el cor es relaxi i també fa malbé els vasos sanguinis. Això pot provocar un atac de cor i un ictus.
Manifestacions d'hipertensió diastòlica
Si la pressió baixa rarament augmenta, això pot ser degut a un esforç excessiu a la feina, però, els s alts freqüents poden indicar hipertensió, una mal altia greu que requereix atenció immediata d'un cardiòleg.
El problema de la hipertensió diastòlica és que no té símptomes separats, a més, la pressió rarament supera els 100 mm, per la qual cosa no es pot detectar sense un seguiment constant amb un tonòmetre.
Malgrat això, és possible que encara experimenteu símptomes d'hipertensió generalitzada:
- capdolor caracteritzat per dolor, esclat o pulsació;
- tremolós pel cos;
- debilitat;
- asfixia;
- dolor de pit;
- batec ràpid del cor;
- mareig.
En general es produeix més d'un d'aquests símptomes alhora.
Tractament
Amb un lleuger augment de la pressió més baixa, el metge tractant elaborarà un programa de tractament especial per a vostè, que pot durar des de diversos dies fins a un mes. Tanmateix, si desenvolupeu una hipertensió més greu, el tractament pot durar tota la vida.
Val la pena esmentar que no existeixen fàrmacs per reduir la pressió diastòlica, per la qual cosa es realitza amb l'ajuda de fàrmacs per a la hipertensió general. Entre ells podeu trobar el següent:
- Inhibidors de l'ACE: "Valsakor", "Berlipril", "Liprazid" i altres.
- Beta-bloquejadors: metoprolol, nebivolol.
- Bloquejadors de calci: nifedipina, amlodipina.
- Anespasmòdics: "No-shpa", "Dibazol".
- Diürètics diversos, incloses les infusions.
Totes les eines anteriors són només exemples. No els beveu abans de consultar un metge, és ell qui ha de prescriure un programa de tractament que us convingui.
Prevenció de la pressió arterial alta
Ha de quedar clar que no podreu curar la pressió arterial alta sense l'ajuda d'un metge, però hi ha una sèrie d'accions que poden accelerar molt el procéstractament.
Què fer amb la pressió inferior alta:
- deixar el tabac i l'alcohol;
- inclou caminades abans d'anar a dormir a la rutina diària;
- feu exercici lleuger;
- seguiu la dieta, que parlarem amb detall a continuació.
Si de sobte us sentiu malament, podeu fer el següent:
- Acuéstese boca avall, però mantén un bon accés a l'oxigen i apliqueu una compresa freda al coll.
- Actuar sobre punts actius, per exemple, massatge sota el lòbul de l'orella.
- Podeu fer decoccions de valeriana, agripa, peònia, arç, orenga o cons de cedre. Ves amb compte! Quan feu un curs de medicació, és millor consultar un especialista abans d'utilitzar decoccions.
Aquestes recomanacions també us ajudaran amb diverses manifestacions d'hipertensió, per exemple, si no sabeu què fer amb la pressió alta i inferior, aquests mètodes us ajudaran a alleujar l'espera de la cita amb el metge.
A d alt, hem enumerat mètodes gratuïts que reduiran el dolor i les molèsties de la hipertensió, però això no és tot. Si tens diners, pots reservar un massatge general professional. Això estimularà encara més els músculs i els vasos sanguinis, millorant així el flux sanguini al cos.
Dieta
La nutrició adequada és la clau per a la salut de qualsevol organisme. Amb un lleuger augment de la pressió inferior o superior, una dieta especial pot ajudar, a més, serà de gran ajuda en el tractament mèdic de la hipertensió. No aprofundirem en ordremenjars, però parlarem dels aliments que haurien i no de ser a la dieta.
En primer lloc, enumerem els aliments que s'han de consumir amb la pressió arterial alta:
- Llet, kefir, formatge cottage i altres productes lactis.
- Carn de vedella bullida, aus de corral i peix.
- Favotes fetes de blat sarraí, civada, ordi i mill.
- Verdures i herbes aromàtiques.
- Fruites riques en potassi i magnesi, com ara plàtans o pomes.
Els aliments següents s'han de minimitzar o eliminar completament de la dieta:
- Greixos animals i vegetals.
- Sal i pebre.
- Mongetes, patates i mongetes.
- Cuinar.
- Dolços.
- Begudes carbonatades, alcohòliques i amb cafeïna.
- Sucs de desposses i concentrats.
Aquestes regles ajudaran no només amb l'augment de la pressió diastòlica, sinó també en qualsevol altre cas, per exemple, si no saps què fer amb la pressió alta superior i la inferior és normal, no dubtis a seguiu aquestes normes nutricionals, però tampoc us oblideu de veure un metge.
Medicina tradicional
Usant mètodes tradicionals, no podràs curar la hipertensió, però ajudaran a millorar el teu benestar. A continuació, analitzarem diverses receptes que ajuden a reduir no només la pressió inferior, sinó també la superior.
Si observeu que la pressió superior és alta i la inferior és normal, podeu fer te de trèvol, quenormalitza perfectament tant la pressió sistòlica com la diastòlica:
- Aboqueu 5 culleradetes de trèvol de prat en un got.
- Aboqueu aigua bullint i espereu 2 hores.
- Beure 1/3 tassa cada dia.
Tot i que la mel és un aliment dolç, es pot prendre com un alleujament quan es barreja amb all i mel:
- Aboqueu mig got de mel.
- Afegiu 5 grans d'all picats i puré de llimona.
- Remeneu bé.
- Posa la mel en un lloc fosc i guarda-la durant una setmana.
- Feu servir 1 culleradeta 3 vegades al dia.
Conclusió
Ara ja saps les causes de la pressió baixa alta i què fer-hi, però no oblidis que l'automedicació pot fer mal, no arreglar la situació. Consulteu sempre un metge el més aviat possible; això és especialment important si observeu constantment anomalies en el sistema circulatori.
