La mal altia més freqüent en aquests dies és l'estrès psicològic, l'esgotament del sistema nerviós. Molts ni tan sols consideren la mal altia des d'un punt de vista mèdic. L'estat nerviós es torna normal, l'hàbit, es converteix en una forma de vida. Com un càncer, ens menja des de dins, causa problemes i trastorns.
Val la pena deixar que tot segueixi el seu curs o has de lluitar per la teva vida. Això sí, és necessari, sobretot perquè metges i farmacèutics treballen per ajudar-nos. El somni, el descans i les píndoles calmants poden ajudar amb molts problemes.
Així que mirem alguns dels símptomes i tractaments. Molt sovint, l'estrès és una conseqüència de la fatiga i l'excés d'esforç, que es manifesta per atacs d'agressivitat, i viceversa, apatia. En aquest cas, és bo retirar-se del món sencer, apagar els mitjans de comunicació i descansar bé. Si les recaigudes es tornen permanents, val la pena passar a mètodes més seriosos. Les píndoles sedants a base d'herbes us poden ajudar. El més important és eliminar la causa de la fatiga sistemàtica i el sobreesforç. Canviatreball o equip, per molt difícil que sigui. La teva vida està en joc. El nerviosisme pot ser degut al teu estil de vida.
L'important és que l'estrès en si en petites dosis és bo per al nostre cos. Però les soques nervioses constants i fortes afecten el sistema nerviós, el sistema immunitari, i són la causa d'algunes mal alties del tracte gastrointestinal. El sistema cardiovascular reacciona de manera molt violenta als augments d'adrenalina a la nostra sang, alliberats en situacions d'estrès. En aquests casos, els sedants forts us poden ser de gran ajuda.
Eradica la causa de l'estrès de la vida de totes maneres. En cas contrari, els vostres companys constants seran de mal humor, son pesat, mal de cap. Això no és tot el que comporta l'estrès. Per a molts, és molt més fàcil prendre tranquil·litzants que canviar qualsevol cosa a la seva vida.
Algunes persones substitueixen el tractament mèdic per relaxació d'una altra naturalesa: alcohol, drogues. Però aquests fons tenen una història diferent i més difícil. Les píndoles calmants poden substituir un bany calent relaxant i exercicis esportius. Per trillat que sigui, però és l'esport en qualsevol de les seves manifestacions el que té un efecte beneficiós en el nostre cos i esperit. Comprovat a la pràctica.
Un hobby és un assistent indubtable en la lluita contra l'estrès. Les píndoles calmants poden substituir amb seguretat la pesca o el busseig, l'esquí o el ciclisme. El més important és que estiguis a l'aire lliure, més a prop de la natura i del sol.
Malgrat totl'anterior, encara no val la pena excloure les píndoles sedants, les infusions o les decoccions. Hi ha preparats a base d'herbes provats en el temps que es poden utilitzar en lloc del te de la nit. Per exemple, infusió de menta o camamilla. L'aromateràpia té un efecte beneficiós sobre el benestar, la teva llar s'omplirà de meravelloses aromes de taronja, melissa o sàlvia. Les gotes calmants a base de valeriana, arrel de peònia o motherwort es consideren agents antiestrès suaus. Tot això t'ajudarà a sentir pau i harmonia.
