Què és el colesterol normal? La seva taxa depèn del gènere i l'edat de l'individu. Aquesta substància està implicada en molts processos biològics del cos, per tant, un augment o disminució dels seus valors permesos afecta directament l'estat de salut. Molts pacients intenten assolir i mantenir els seus nivells dins del rang permès.
Què és el colesterol?
Què és el colesterol normal? Abans de respondre aquesta pregunta, considerem què és. Aquest compost és un alcohol gras (lipòfil) que es troba a les membranes cel·lulars d'un individu i participa en diversos processos bioquímics. L'any del descobriment del colesterol és el 1769. Al voltant del vuitanta per cent d'aquesta substància insoluble en aigua es sintetitza pel fetge, les gònades, els intestins, els ronyons i les glàndules suprarenals. Amb els aliments, només el vint per cent entra al cos. De les funcions que desenvolupa, cal destacar la participació en:
- Síntesi de diferentssubstàncies hormonals: estrògens, testosterona, progesterona, aldosterona, cortisol, així com àcids biliars.
- Producció de vitamina D.
- Digestió.
- Mantenir la immunitat.
El cos necessita una certa quantitat d'aquesta substància, per això és important saber quina ha de ser la taxa de colesterol a la sang. Amb la manca o l'excés, una persona té problemes de salut.
Classificació i tipus
L'alcohol gras insoluble a la sang s'uneix a les proteïnes i existeix a l'organisme en forma de lipoproteïnes o també s'anomenen lipoproteïnes, que, segons la proporció de dues substàncies, són:
- Densitat molt baixa (designació de lletra - VLDL): gairebé no conté proteïnes. Si el seu indicador supera la norma, augmenta el risc de patir patologies endocrines greus: icterícia, insuficiència renal, hepatitis viral.
- Baixa densitat (LDL) o "dolenta": la seva funció principal és transferir partícules grasses de les estructures del fetge a les seccions perifèriques. És el predomini d'aquest tipus de lipoproteïnes el que augmenta el risc de patir patologies vasculars i cardíaques.
- Alta densitat (HDL) o "bo": per a les membranes cel·lulars, serveix com a material de construcció, com més esterol, millor per al cos. Aquest compost té un efecte beneficiós sobre les parets dels vasos sanguinis, fent-los més forts, elàstics i densos. A més, contribueix a la dissolució de les plaques, és a dir, realitza la funció de neteja, alleujar els vasos sanguinis dels dipòsits de colesterol. Curtel seu nivell provoca un mal funcionament del sistema cardiovascular.
- Densitat intermèdia (IDL): viu a la sang durant un període força curt. La seva funció principal és traslladar l'esterol del fetge a tots els teixits cel·lulars del cos.
Colesterol: dany o benefici?
Aquest compost és natural per als humans, participa en molts processos bioquímics. Quin colesterol hauria de ser normal: "dolent" o "bo"? La divisió en dues varietats és força condicional. Ambdós tipus són necessaris pel cos en una certa quantitat. Fins i tot el "dolent" és molt important, i si no hi fos, llavors l'individu no podria viure. Tanmateix, el seu excés més enllà dels valors permesos és més perillós que el "bo". A més, cal tenir informació sobre la quantitat de colesterol total. La part principal d'aquesta substància es produeix al fetge, però si es considera per separat, aleshores:
- HDL: la majoria es sintetitza directament al fetge.
- LDL - Tres quartes parts es fan al fetge i el vint-i-cinc per cent prové dels aliments. Per aquest motiu, els metges recomanen portar una dieta saludable.
A més, el colesterol conté:
- Triglicèrids: es consideren els greixos més comuns en el cos d'un greix individual, que són una font d'energia i tenen un paper important en els processos metabòlics. Són èsters de glicerol i greixos superiors. Si el seu nombre és normal, no hi ha motius per preocupar-se, i si el nivell és massa alt, aquest fenomen és tan perillós com un augment del "dolent"colesterol. En aquest estat, una persona crema poca energia, però consumeix molta. Com a resultat, els números de pressió augmenten, la quantitat de glucosa augmenta i apareixen dipòsits de greix.
- Les lipoproteïnes de molt baixa densitat estan implicades en l'obstrucció dels vasos sanguinis, per la qual cosa també s'ha de controlar el seu nombre. La seva funció principal és transportar greixos al fetge.
Cada tipus de colesterol té la seva pròpia norma. Depèn del gènere i l'edat, l'excés o disminució dels quals està ple de trastorns patològics.
Quins factors afecten els nivells de colesterol?
Quin nivell de colesterol hauria de ser normal i què el provoca? Els metges recomanen comprovar aquest indicador cada cinc anys després dels vint anys. El valor mitjà permès (en mmol/l) per a totes les edats, independentment del sexe, és de 5 colesterol total i 4 LDL. La seva concentració es veu afectada per:
- Activitat física: l'exercici regular augmenta el contingut de "bo" i redueix l'esterol "dolent" a la sang.
- Edat i gènere: el seu nivell augmenta amb l'edat. Les dones abans de la menopausa tenen un nombre més baix que els homes en el mateix període. Tanmateix, després de la menopausa, el colesterol "dolent" augmenta.
- Herència: els gens influeixen en la quantitat d'esterol produït.
- Pes corporal: el sobrepès és un factor de risc important per als nivells alts de colesterol en sang en adults.
- Menjar –menjar aliments rics en esterols i greixos també contribueix a augmentar-ne els nivells a la sang.
- Diabetis: és necessari un seguiment constant del curs de la mal altia.
A més, determinats procediments mèdics i medicaments poden provocar un augment del colesterol en sang.
El paper del colesterol en el cos masculí
Malgrat que aquesta substància està present en qualsevol organisme, hi ha algunes peculiaritats del seu metabolisme en els homes. Aquest fenomen està relacionat amb la finalitat diferent d'ambdós sexes, la diferència en el fons hormonal, que contribueix a la formació de l'esquelet i el marc muscular segons el tipus masculí. Aquest compost està implicat en la producció d'hormones esteroides i sexuals: cortisol i testosterona, que són responsables del creixement de la massa muscular i de la funció sexual.
El colesterol es troba als glòbuls vermells, neurones, hepatòcits i també forma part de la bilis. Té un impacte en el manteniment de l'equilibri de la vitamina D i la immunitat, participa en la síntesi de fosfolípids, que constitueixen la base de les fibres nervioses. El seu nivell, a més del metabolisme hormonal i els matisos sexuals, es veu afectat per un estil de vida que inclou una alimentació de mala qualitat (preferència pels menjars ràpids), la manca de preocupació per la salut. Com a resultat, els homes consumeixen més aliments potencialment nocius, cosa que provoca problemes gastrointestinals, mal alties vasculars i cardíaques, així com alteracions endocrines.
La norma dels nivells de colesterol en sang per edat en homes
A mesura que els homes envelleixen,Els batuts hormonals i els indicadors del metabolisme dels greixos experimenten canvis. A partir dels trenta anys, augmenta la probabilitat de patologies del sistema cardiovascular. Per tant, els metges aconsellen prendre biomaterial per al colesterol cada deu vegades i, en arribar als cinquanta anys, cada cinc anys. Considereu la taxa de colesterol total a la sang (mmol/l) segons l'edat:
- De 30 a 40 - 3, 57-6, 99. Després de trenta anys, les capacitats regeneratives del cos disminueixen, hi ha el perill de desenvolupar hipercolesterolèmia. En una anàlisi de sang també es comprova el nivell de lipoproteïnes de baixa densitat, ja que és el control d'aquest indicador el que és important per avaluar els riscos d'aterosclerosi i mal alties cardiovasculars.
- De 40 a 50 - 3, 91-7, 15. Durant el període d'ajust hormonal en els homes, la producció de testosterona disminueix, la capa de greix subcutani augmenta, cosa que, juntament amb un estil de vida poc saludable, contribueix al desenvolupament. d'obesitat i diabetis. Aquests factors també afecten negativament l'estat dels vasos sanguinis.
- De 50 a 60 - 4, 09-7, 15. Si no abandones els mals hàbits, no segueixes la teva dieta i no fas exercici, el risc de patologia del sistema cardiovascular augmenta significativament.
- Més de 60 - 4, 09. Hi ha un nivell baix de lípids, però amb la mínima exacerbació de les mal alties cròniques i amb un estil de vida poc saludable, la seva concentració augmenta. Per tant, cal un seguiment regular.
Més informació sobreEl colesterol que hauria de tenir normalment un mascle es presenta a la taula.
Colesterol alt en homes: quin és el perill?
Superar els valors permesos provoca danys a les parets dels vasos sanguinis, dins dels quals es forma una placa ateroscleròtica. Com a resultat, es desenvolupen complicacions tan greus com:
- patologia endocrina;
- IHD;
- tromboembòlia;
- miopatia;
- angina;
- cardiosclerosi;
- insuficiència cardíaca;
- hipertensió;
- arítmia;
- migranya;
- demència;
- traç;
- condició prèvia a l'infart;
- aterosclerosi dels vasos cerebrals;
- fetge gras;
- insuficiència renal;
- venes varicoses de les extremitats inferiors;
- gangrena;
- convulsions;
- falla de la funció reproductiva;
- úlceres tròfiques;
- endarteritis obliterant.
Així, les desviacions dels valors acceptables afecten negativament el treball de tots els òrgans i sistemes del cos de l'individu. Per tant, és important saber quin colesterol ha de ser normal a la sang. Els canvis degeneratius ràpidament es tornen irreversibles.
Nivells de colesterol acceptables (mmol/l) per a les dones
En la joventut, fins i tot amb alguns errors en la nutrició, els processos metabòlics avancen ràpidament i el nivell d'esterols no augmenta. No obstant això, els trastorns dietètics a llarg termini, les mal alties del sistema endocrí, el mal funcionament del fetge i els canvis relacionats amb l'edat provoquen un augment del nivell per sobre de la norma.colesterol sanguini en dones. Per a dones boniques de més de trenta anys, els valors permesos són lleugerament més alts, ja que durant aquest període el metabolisme s'alenteix. A partir dels quaranta anys, a causa d'una disminució de la funció fèrtil, també disminueix la quantitat d'estrògens, que protegeixen de l'augment del colesterol. Amb l'inici de la menopausa, el seu nivell pot augmentar bruscament. Es presta especial atenció a aquest indicador durant el període d'espera del nadó, ja que les desviacions significatives dels valors permesos poden perjudicar no només la futura mare, sinó també el nadó.
Un lleuger augment del rendiment és la norma, aquest fenomen s'associa amb un canvi en la intensitat del metabolisme dels lípids i els canvis hormonals en el cos femení. És important saber quin nivell de colesterol a la sang es considera normal durant l'embaràs. Per exemple, un augment de l'anomenat colesterol "dolent" és la causa d'algunes anomalies congènites del sistema cardiovascular en molles. En aquest sentit, els metges recomanen a tota la posició interessant d'una dona controlar aquest indicador almenys tres vegades. Després del lliurament, tot torna a la normalitat. La quantitat de temps necessària per a això dependrà de les característiques individuals de l'organisme.
La taula anterior és una taula que conté informació sobre quin nivell de colesterol a la sang és normal per a dones de diferents edats.
Com normalitzar els nivells de colesterol?
Per fer-ho, és recomanable canviar la seva dieta enriquint-la amb els següents productes:
- tomàquets;
- peix;
- gingebre;
- alvocat;
- pastanagues fresques;
- all;
- nous;
- cítrics;
- oli d'oliva.
Per exemple, prendre ½ alvocat al dia durant tres setmanes redueix el colesterol en vuit i l'oli d'oliva en un divuit per cent (sempre que l'individu consumeixi només aquest oli, excepte la mantega i el gira-sol).
L'esport no només ajudarà a fer front a un nivell d'esterols sobreestimat, sinó que també normalitzarà el pes. Qualsevol activitat física (tennis, ioga, córrer, natació, aeròbic, caminar, anar en bicicleta) s'ha de dur a terme tres cops per setmana durant trenta o cinquanta minuts.
En alguns casos, els metges recomanen prendre medicaments: simvastatina, rosuvastatina, atorvastatina, fluvastatina i altres.
Anàlisi de sang
Segons les estadístiques mèdiques, molts homes i dones tenen nivells alts de colesterol. Aquest fenomen té un impacte negatiu en la salut. Per prevenir i detectar possibles patologies, cal controlar alguns indicadors mitjançant un perfil lipídic. Gràcies a una anàlisi de sang clínica detallada per al colesterol, no és difícil detectar-ne la norma o les desviacions. L'estudi de l'espectre lipídic es realitza al matí. Aquesta és una manera eficaç i bastant informativa per la qual el metge té l'oportunitat d'obtenir la informació necessària sobre la salut de l'individu, així comprovocar el risc de coàguls de sang i aterosclerosi. La preparació inclou:
- Restricció de l'activitat física i mental dos dies abans del lliurament del biomaterial.
- No hi ha medicaments per reduir el colesterol dotze hores abans de la donació de sang (segons s'acorda amb el vostre metge).
- No hi ha aliments rics en greixos, ni menjar ni begudes alcohòliques vuit hores abans del procediment.
- Al matí, abans d'anar al laboratori, no fumeu.
Una anàlisi del colesterol, la norma de la qual és diferent per a dones i homes, es pot fer en una institució mèdica del lloc de residència. També hi ha mètodes exprés que permeten fer aquesta manipulació a casa. És especialment important controlar l'espectre lipídic per a les persones amb risc:
- dones després de la menopausa;
- homes de més de 40 anys;
- obes;
- fumador;
- després de patir un atac de cor o un accident cerebrovascular;
- Sedentari.
Causes del colesterol baix
Quina hauria de ser la norma del colesterol en una persona que ara coneixes. Tanmateix, hi ha situacions en què aquesta xifra està infravalorada. En aquest cas, el cos no té el material necessari per a la construcció de noves cèl·lules i la síntesi de substàncies hormonals. A més, és molt perillós per al cervell i el sistema nerviós. Com a resultat, l'individu desenvolupa depressió, la memòria es deteriora. FactorsEls agents que redueixen els esterols són els següents:
- Mal altia hepàtica, anèmia, hipertiroïdisme, tuberculosi.
- Dejuni.
- Sepsis.
- Caquèxia.
- Cremades importants.
- Síndrome de malabsorció.
- Recepció d'estrògens, inhibidors de la MAO i interferons.
Conclusió
Després de llegir l'article, ara ja saps quina hauria de ser la norma del colesterol en una persona. Amb l'edat, l'individu experimenta diversos canvis, l'aparició dels quals requereix un seguiment regular. En cas contrari, hi ha conseqüències negatives per a la salut. El colesterol es reconeix com un dels indicadors importants, el contingut del qual es controla mitjançant la donació de sang venosa. Analitzant els resultats de les proves de laboratori, el metge podrà identificar amb antelació el risc de desenvolupar anomalies del cor i dels vasos sanguinis i prendre les mesures necessàries de manera oportuna.
