La fisiologia femenina i masculina té diferències significatives. Això s'aplica no només a les característiques sexuals, sinó també al treball de tots els sistemes corporals. Així, un pols de 70 pulsacions per minut en una dona de mitjana edat es considera massa alt. Però per als representants del sexe fort, aquest indicador es considerarà normal. Per l'estat del pols, es pot jutjar l'estat de salut en general.
De què depenen els indicadors?
És difícil respondre inequívocament a la pregunta de quin pols es considera normal en les dones. Aquest indicador es calcula individualment, està influenciat per diversos factors alhora. En primer lloc, es té en compte la forma física. Per tant, per a un representant del sexe més feble, que porta un estil de vida normal i mesurat, la freqüència cardíaca diferirà significativament de la d'un esportista.
Assegureu-vos de tenir en compte l'edat. El pols normal de les dones joves i les dones grans no pot ser el mateix. El cor humà canvia cada any. En un nadó, un pols de 160-170 es considera normal.batecs per minut. Per a un pacient adult, aquests indicadors són molt perillosos.
Afecta el treball del pes corporal del cor. En presència d'excés de quilograms, el cor treballa per al desgast. En aquest cas, la freqüència cardíaca augmenta significativament. Això afecta el fons hormonal, endocrí i altres sistemes corporals. La probabilitat de desenvolupar mal alties cròniques augmenta.
La freqüència cardíaca normal serà diferent per a les dones que es dediquen al treball mental i al treball físic. En el primer cas, la freqüència cardíaca serà més baixa. Juntament amb això, la freqüència cardíaca augmentarà amb l'augment de la càrrega, independentment del tipus d'activitat.
Diferents xifres per a les dones que viuen a diferents regions. La situació ambiental afecta la freqüència cardíaca. A les zones contaminades, el pols no serà normal. El cor ha de bombar més sang per protegir el cos dels efectes negatius del medi ambient. Els indicadors augmenten entre els representants del sexe feble, que viuen de manera permanent en països càlids.
Els mals hàbits tenen un impacte negatiu en el treball del sistema cardiovascular. Les dones que fumen o beuen alcohol sempre tindran taxes més altes.
Freqüència cardíaca a una edat jove
Els primers canvis en el treball del sistema cardiovascular s'observen durant la pubertat activa, als 12-17 anys. Els experts diuen que un augment de la freqüència cardíaca en dones joves és una variant de la norma. La freqüència cardíaca durant aquest període potestar entre 50 i 90 pulsacions per minut.
Fins i tot en repòs, un cos jove necessita molta força per al creixement de la massa muscular i dels ossos, el desenvolupament del sistema nerviós. Els indicadors poden augmentar entre un 20 i un 30% amb una activitat física moderada. Augmenta significativament la freqüència cardíaca durant el sagnat menstrual. Durant aquest període, el cos ja està sotmès a un gran estrès. Per tant, es recomana rebutjar les activitats esportives.
Els antecedents emocionals també són importants. L'adolescència és una època de preocupacions i estrès associat als estudis i al sexe oposat. Als 15-17 anys, la freqüència cardíaca pot arribar als 200 batecs per minut. En aquest cas, la noia se sentirà absolutament normal. A mesura que envelleixes, les lectures tendeixen a tornar a la normalitat. Tanmateix, durant la pubertat, una noia hauria de visitar regularment un cardiòleg.
Freqüència del pols en dones de mitjana edat
Quin pols hauria de tenir una dona adulta? Els indicadors a un nivell de 50-70 batecs per minut es consideren normals. Si el pols en repòs arriba a 100 batecs per minut, això pot indicar canvis patològics en el cos. Els indicadors canvien durant el període de gestació. Com més llarg sigui el període de gestació, més altes seran les taxes. En repòs, el pols d'una dona ha d'estar entre 85 i 120 batecs per minut.
Amb un estrès físic o mental moderat, la freqüència cardíaca d'una dona sana pot augmentar fins a 110 batecs per minut. Passa elL'examen és necessari si els indicadors no disminueixen després d'un descans de qualitat.
A l'edat mitjana, les funcions del sistema cardiovascular depenen directament del pes. Com més quilos de més tingui una dona, més alta serà la freqüència cardíaca. Si el pes d'una dona adulta supera els 80 kg, la mesura diària del pols hauria de convertir-se en un hàbit. El compliment d'aquesta norma permetrà el reconeixement oportú de les mal alties del sistema cardiovascular.
La freqüència cardíaca es pot comprovar molt fàcilment. Es recomana que les mesures es facin al matí, immediatament després de despertar-se. Els dits índex i mig s'han d'aplicar a l'artèria radial des del costat del canell i comptar la freqüència cardíaca durant 30 segons. El resultat es multiplica per dos.
Alguns factors poden provocar un rendiment més alt. Al mateix temps, no cal parlar de cap mal altia. Es pot observar un pols de 70 batecs per minut en una dona durant el viatge a causa de l'aclimatació. Les emocions positives i negatives afecten la freqüència cardíaca. Sovint s'observa un canvi temporal en els indicadors després de beure begudes tòniques: te, cafè, begudes energètiques.
Freqüència cardíaca després dels 40
A partir dels 35 anys, les dones haurien de prestar especial atenció a la seva salut. En aquest moment, comencen a produir-se els primers canvis relacionats amb l'edat, el període de la menopausa s'acosta cada any. El pols d'una dona de 40 anys ha de mantenir-se al nivell de 50-70 batecs per minut en repòs. Els valors elevats poden indicar el desenvolupamenthipertensió. Durant el dia, amb una activitat física lleugera, la freqüència cardíaca augmenta fins a 90 batecs per minut.
Les hormones tenen un impacte significatiu en el funcionament del cos humà. En el sexe just, molts processos estan regulats per estrògens. Durant la menopausa, la producció d'aquesta hormona disminueix, el cor comença a funcionar de manera millorada. El pols d'una dona de 50 anys o més en repòs pot estar en el rang de 65-90 batecs per minut. A mesura que envellim, el múscul cardíac es fa més i més desgastat. Es necessita molt d'esforç per bombejar sang. Durant la menopausa, per tal de facilitar el treball del sistema cardiovascular, cal seguir una dieta, prendre complexos multivitamínics i limitar l'estrès físic i emocional.
El pols d'una dona és de 70 pulsacions per minut, és normal o no? Després dels 40 anys, aquests indicadors es consideren una variant de la norma. Tanmateix, cal tenir en compte diversos factors. Importa quin estil de vida porta el pacient. A més, cada dona hauria de conèixer els seus propis indicadors individuals. Si la freqüència cardíaca en repòs és normalment de 50 pulsacions per minut, una freqüència cardíaca de 70 pulsacions per minut ja es consideraria massa alta.
Fórmula per calcular normes individuals
El fisiòleg finès Martin Karvonen va idear una fórmula que us permet calcular la freqüència cardíaca per a cada persona. El pols s'ha de tenir en compte en repòs, així com durant l'activitat física elevada. També es té en compteintensitat de l'activitat física com a percentatge.
Per tant, l'estat normal de treball (fer treballs lleugers) és d'un 30% d'intensitat. Per calcular la freqüència individual, cal restar la freqüència cardíaca en repòs de la freqüència cardíaca màxima. La xifra resultant s'ha de multiplicar per la intensitat com a percentatge i afegir la freqüència cardíaca en repòs.
Exemple
Una dona de 45 anys té una freqüència cardíaca en repòs de 60 batecs per minut. Amb un fort esforç físic, aquesta xifra s'eleva a 180 pulsacions per minut. El càlcul de la norma individual serà així: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Per tant, les bales d'una dona amb una càrrega lleugera o moderada no han de superar els 96 batecs per minut.
Freqüència cardíaca alta
Pols 80 batecs per minut en una dona immediatament després de despertar-se: un motiu per sotmetre's a un examen addicional. Un augment de la freqüència cardíaca pot indicar el desenvolupament d'un procés patològic greu. Els trastorns emocionals, l'estrès, la manca de descans adequat, el desequilibri hormonal i molt més poden provocar aquest estat. Els motius exactes de l'augment del rendiment només les pot identificar un metge després d'un examen exhaustiu.
És important saber quin pols es considera normal en la dona en cada cas, per no perdre's el desenvolupament de la taquicàrdia. Aquest diagnòstic es fa si la freqüència cardíaca en repòs supera la norma. Una persona sana també ho pot fertaquicàrdia observada durant l'exercici. Val la pena preocupar-se si el pols augmenta sense cap motiu aparent.
La taquicàrdia patològica és una mal altia perillosa que provoca una disminució del volum de sang expulsada. Com més dura aquesta condició, més dany es fa a tots els sistemes del cos, es desenvolupa la fam d'oxigen. Amb un subministrament de sang pobre al cor, augmenta el risc de patir mal alties coronàries i atacs cardíacs.
El pols d'una dona de 70 batecs per minut a una velocitat de 50 batecs per minut pot indicar una fase inicial d'insuficiència cardíaca. La taquicàrdia també es pot desencadenar per trastorns endocrins. La mal altia sovint es desenvolupa en el context de la diabetis.
És important entendre què significa el pols d'una dona de 70 pulsacions per minut. Tanmateix, la freqüència cardíaca no és l'únic indicador que indica el desenvolupament de la patologia. Amb la taquicàrdia, es desenvoluparan altres símptomes desagradables. Això és f alta d'alè, sensació de pesadesa al cor, disminució del rendiment, insomni, marejos freqüents, alteració de la coordinació dels moviments.
Tractament de la taquicàrdia
Si el pols és de 70, què he de fer? En primer lloc, heu de visitar un cardiòleg, sotmetre's a un examen exhaustiu. L'electrocardiograma permet identificar les causes de les arítmies cardíaques. Monitorització diària del cor informatiu i totalment segur per al pacient. L'examen es realitza en un hospital. Si se sospita una patologia intracardíaca, es pot demanar una ressonància magnètica.
Principis de tractamentla taquicàrdia està determinada per les causes del desenvolupament de la mal altia. Si una dona té un pols de 70 batecs per minut, en primer lloc, hauràs de limitar l'activitat física, revisar la dieta. Haureu de renunciar al cafè, al te fort, a les begudes alcohòliques i als aliments massa grassos i picants.
La teràpia farmacològica complexa ajuda a eliminar els símptomes de la taquicàrdia patològica. Al pacient se li prescriuen sedants, així com fàrmacs que normalitzen la pressió arterial. Els beta-bloquejants ajuden a restaurar el ritme cardíac. Si la teràpia conservadora no dóna bons resultats i hi ha una greu amenaça per a la vida d'una dona, es realitza una cirurgia (inserció d'un marcapassos).
Bradicàrdia
Abans ja era possible esbrinar quin hauria de ser el pols d'una dona gran. Qualsevol desviació de la norma, tant amunt com a baix, es considera patològic. La bradicàrdia és una mal altia en la qual la freqüència cardíaca pot ser inferior a 50 batecs per minut. El procés patològic es manifesta per inestabilitat de la pressió arterial, dolor al cor, pèrdua de consciència a curt termini.
La bradicàrdia pot ser una variant normal en dones que es dediquen professionalment a l'esport. Però sovint aquesta desviació és de naturalesa patològica i indica una mal altia del sistema cardiovascular. La negativa a la teràpia oportuna condueix a insuficiència cardíaca i altres complicacions perilloses. Un ritme cardíac rar condueix a la fam cardíaca de tots els òrgans, deterioratsel seu ple funcionament.
La bradicàrdia es pot desenvolupar en el context de la distonia vegetovascular. La disminució de la freqüència cardíaca pot ser deguda a la neurosi i l'estrès, un estat depressiu prolongat. La bradicàrdia pot ser congènita si una persona va néixer amb un defecte cardíac. Els motius exactes de la disminució de la freqüència cardíaca es poden esbrinar després d'un examen per part d'un cardiòleg.
La bradicàrdia lleu pot no produir símptomes clínics. Si la freqüència cardíaca baixa a 40 batecs per minut, una dona pot sentir-se marejada, feble i amb nàusees. La memòria es deteriora, la concentració es redueix. El cervell és el primer a respondre a una disminució de la funció contràctil del cor. La bradicàrdia pot provocar pèrdua de consciència i convulsions.
Tractament de la bradicàrdia
És possible fer un diagnòstic correcte gràcies a les queixes del pacient, així com al seguiment diari d'ECG. A més, un cardiòleg pot prescriure una ecografia del cor. Amb bradicàrdia moderada, no es requereix teràpia especial amb l'ús de medicaments. Es recomana a una dona establir una rutina diària, dormir almenys 8 hores al dia, menjar bé, abandonar els mals hàbits.
Si apareixen trastorns hemodinàmics, les herbes medicinals (extractes d'arrel de ginseng, eleuterococ, belladona) mostren bons resultats. Amb símptomes greus, el tractament es porta a terme en un entorn hospitalari. De manera individual, el metge decideix la instal·lació d'un marcapassos elèctric.
Cal condició de polsassegureu-vos de controlar. Les desviacions de la norma en qualsevol direcció indicaran el desenvolupament d'una patologia greu del cor. L'angina de pit és una complicació perillosa que pot provocar la mort si es rebutja la teràpia oportuna. Aquesta és una de les manifestacions de la mal altia coronària, que es produeix en el 40% de les dones majors de 50 anys.
Les patologies cardiovasculars solen conduir a la mort del pacient. Al mateix temps, tothom té l'oportunitat de portar un estil de vida complet, si controleu el pols i la pressió arterial, i busqueu ajuda de manera oportuna si es detecta alguna desviació.
