El pols és l'oscil·lació rítmica de les artèries, coincidint amb el treball del múscul cardíac. És bastant fàcil mesurar-lo, per fer-ho, cal enganxar els dits al canell i palpar l'artèria sanguínia, situada una mica per sobre del polze. La mesura del pols ajuda a analitzar l'estat general del sistema cardiovascular. Com canvia el pols durant el son? Pots trobar la resposta a aquesta pregunta a les seccions d'aquest article.
Lectures de freqüència cardíaca normal
Es creu que la freqüència cardíaca d'una persona adormida hauria de ser lleugerament inferior a la d'una persona desperta. Això es deu al fet que el cos es troba en un estat de calma durant el període de son. Les fluctuacions del pols poden tornar-se més lentes fins i tot en aquells moments en què una persona s'està preparant per anar al regne de Morfeu. Les freqüències del pols del son sovint depenen de les dades físiques, l'edat o l'estat del sistema nerviós. Tanmateix, molts experts opinen que el pols d'una persona desperta hauria de ser un 8-10% més alt que el d'una persona adormida.
Fases de son
Les 5 fases del son afecten directament la freqüència cardíaca de les persones. Les 4 fases inicials dominen el període de temps en què el cosprogressivament entra en un estat de completa relaxació. Per a un gran nombre de persones, aquest procés ocupa aproximadament el 80% del temps que passen a dormir.
La cinquena fase s'anomena son REM. Durant el seu curs, el ritme cardíac pot canviar significativament i afectar el curs dels processos fisiològics del cos humà. El pols durant el son, quan domina la fase del son REM, augmenta, la freqüència respiratòria augmenta, la suor comença a destacar intensament.
Els científics israelians van plantejar la hipòtesi que si la freqüència cardíaca durant el son no baixa, aquest fenomen augmenta el risc de mort d'una persona més de dues vegades. Segons l'opinió, en aquest "ritme" de son, només pots viure set anys. La investigació israeliana també suggereix que les persones amb sobrepès o que pateixen símptomes de diabetis i hipertensió són més susceptibles a aquest problema.
Mesuració correcta del pols d'una persona adormida
Per mesurar les oscil·lacions de les artèries associades al treball del cor d'una persona adormida, una de les seves persones properes hauria de comptar els batecs rítmics de l'artèria al canell. També pots mesurar la freqüència cardíaca amb un dispositiu dissenyat especialment per a aquest dispositiu, equipat amb un despertador.
El monitor de freqüència cardíaca intel·ligent és capaç de calcular amb precisió la freqüència cardíaca d'una persona en estat de son i despertar-la en el moment adequat. Tot i que el propietari o propietari d'aquest monitor de freqüència cardíaca es troba al regne de Morpheus, està treballant activament:fixa la posició del cos, construeix gràfics, determina les fases del son. I aleshores tria el moment perfecte per despertar-se i desperta el seu mestre o mestressa amb una lleugera vibració.
Per què augmenta la meva freqüència cardíaca durant el son
Les persones que dormen sovint veuen somnis de colors que poden provocar un augment de la freqüència cardíaca. Poden tenir tant somnis agradables com malsons que afecten negativament la psique. Somnis d'aquest tipus poden provocar un augment de la pressió.
Un augment de la freqüència cardíaca durant el son també pot provocar:
- Insuficiències a la glàndula tiroide.
- Anèmia.
- Estrès prolongat.
- Intoxicació del cos.
- Insuficiència circulatòria.
- Sagnat intern.
- No hi ha prou aigua al cos.
Pols de son del nen
El pols dels nens durant el dia i al vespre té diferències significatives. Per mesurar el seu rendiment amb la màxima precisió, les mesures s'han de fer al mateix temps durant diversos dies. Els pares han de posar el nadó al llit i tenir en compte tots els matisos de mesurar el batec del cor del nadó.
- El pols del nen ha de tenir les mateixes lectures a la mà esquerra i dreta. Si són diferents, aquest fenomen pot indicar un problema amb la circulació sanguínia i servir com a signe d'una mal altia.
- En mesurar-lo, heu de tenir en compte la temperatura corporal del nadó, que pot augmentar la freqüència cardíaca.
- Pols durant el son d'un nen (el seu rendiment es veu afectat percategoria d'edat i estat de salut del nadó) poden patir canvis significatius.
- La freqüència cardíaca dels nens durant el son hauria de baixar.
La freqüència cardíaca durant el son depèn directament de l'estat fisiològic de les persones que dormen. Les contraccions del cor s'han de mesurar durant el dia i al vespre. Això permet diagnosticar el cos i identificar les desviacions existents. És impossible determinar immediatament si una persona està mal alta o no només amb el pols. Només poden donar una pista si hi ha una amenaça de mal altia o si l'estat de salut no és preocupant. Un pols alt o molt baix constant en un somni sovint indica la presència d'una determinada patologia al cos. És impossible identificar cap mal altia sense ajuda especialitzada qualificada; no hauríeu de posposar la visita al metge.
