La proteïna és un material de construcció per al cos humà. Per als no esportistes, la proteïna dietètica és suficient. Els esportistes necessiten més proteïnes. Sovint s'utilitzen diversos suplements proteics en la nutrició esportiva per la seva versatilitat: són adequats tant per a aquells que volen perdre pes com per a aquells que volen guanyar massa. Més informació sobre San 100% Pure Titanium Whey a continuació.
Què és això
Aquest producte està dissenyat per a atletes seriosos, entusiastes del fitness i culturistes. La proteïna "San 100% Titanium" recolza la síntesi de proteïnes i, amb ella, el creixement del teixit muscular. A causa de la ràpida absorció, el suplement proteic impedeix el desenvolupament del catabolisme després de l'entrenament, i l'efecte a llarg termini (unes quatre hores) proporciona proteïnes a les fibres musculars durant molt de temps necessaris per augmentar.volum muscular.
Recerca
Els beneficis de San Titanium 100% Pure Whey estan provats científicament. S'ha trobat que el suplement esportiu augmenta la força i la massa muscular. En l'experiment van participar entusiastes del fitness i culturistes, mentre que l'objecte d'estudi era la força muscular, la massa i el nivell de teixit adipós del cos. En el grup de subjectes que van consumir proteïnes San 100%, es va observar un augment de la massa muscular en 3,5 quilograms i una disminució de l'excés de pes. No hi va haver canvis en el grup placebo, mentre que els que van prendre altres marques de suplements proteics van veure un augment del metabolisme i lleugers canvis en el volum muscular.
Quin és el secret
Els investigadors creuen que aquesta eficàcia és possible gràcies a la matriu de components ben escollida d'aquest producte. La proteïna San 100% Pure Titanium conté un aïllat i concentrat de sèrum de llet d' alta qualitat amb un gran nombre de pèptids de glutamina, pèptids de sèrum, fraccions proteiques i aminoàcids BCAA. Aquesta composició ajuda a que aquest suplement s'absorbeixi més ràpidament, afavoreix la producció de proteïnes, millora el flux sanguini, preserva les reserves de nitrogen i nodreix les fibres musculars i també prevé el desenvolupament del catabolisme.
Característiques
San 100% Protein té els avantatges següents:
- ajuda a augmentar el volum muscular;
- absorbit ràpidament;
- augmenta la força muscular;
- ajuda més ràpidrecuperar-se dels entrenaments;
- té un gust agradable i ric.
En què consisteix
San 100% proteïna conté els ingredients següents:
- proteïna de sèrum processada a baixa temperatura ultrafiltrada;
- aïllat de proteïna de sèrum de llet no natural microfiltrada (inclou alfa lactoglobulina i beta lactoglobulina);
- clorur de sodi;
- sucralosa;
- sabors (m altodextrina, cacau en pols, dextrosa).
Un batut de proteïnes de 30 g conté:
- 110 calories;
- 1,6 g de greix;
- 1 g de greixos saturats;
- 60 mg de sodi;
- 45 mg de colesterol;
- 2, 2 g de carbohidrats;
- 23g de proteïna;
- complex d'aminoàcids.
Com prendre
San 100% Protein es recomana una o tres vegades al dia, depenent de les vostres necessitats de proteïnes i del vostre objectiu. Per preparar un batut, barregeu una o dues racions del suplement (30 g) en un got d'aigua o llet baixa en greixos. El millor moment per consumir aïllat és al matí, abans de l'exercici o 20 minuts després de l'exercici.
Per millorar l'efecte de la ingesta de proteïnes, es recomana utilitzar-lo juntament amb altres suplements esportius. Els experts aconsellen prendre San Titanium 100% en combinació amb:
- Suplement d'articulacions i lligaments de reforç ossi (t'ajuda a recuperar-te més ràpidament).
- Cremadors de greix a base de L-carnitina (per a una pèrdua de pes ràpida).
- Creatina Monohidrat (ajuda a guanyar massa ràpidament, augmentar la resistència i la força).
Podeu prendre batuts de proteïnes de manera continuada, no cal anar en bicicleta ni fer pauses. El suplement és completament segur per a la salut i no causa efectes secundaris.
Contraindicacions
No es recomana San titani 100% en els casos següents:
- intolerància individual als components;
- embaràs i lactància materna;
- menors de 18 anys.
Comentaris
Després d'analitzar els fòrums temàtics i les comunitats, podem dir que les ressenyes de San Titanium 100% protein són majoritàriament positives. Els atletes aprecien molt l'eficàcia, la qualitat i l'assequibilitat d'aquest producte, i el principal avantatge de la proteïna en pols és la quantitat mínima d'hidrats de carboni i greixos, així com un sabor excel·lent.
SAN Whey Protein es presenta en quatre sabors: gelat de vainilla, xocolata amb llet, creme brulée i iogurt de maduixa. A jutjar per les ressenyes, els atletes solen comprar un gelat de vainilla o un suplement de xocolata amb llet. Els atletes experimentats a les revisions indiquen que la proteïna ajuda a mantenir el múscul durant l'assecat, si es pren amb aminoàcids BCAA. I per al conjunt màxim de massa muscular, s'aconsella combinar el suplement amb monohidrat de creatina.
