A partir del moment de la pubertat, cada noia s'enfronta a l'anomenada menstruació. És una mena de senyal que el cos ha madurat. Després de la primera menstruació, una nena pot quedar embarassada. Amb un cert interval de temps, comencen a tenir lloc nous processos al seu cos. Per exemple, la maduració cíclica dels ous. Per això és important saber calcular correctament el cicle de la menstruació. La informació rellevant és útil per a totes les noies.
Definició
Primer has d'entendre què és la menstruació en general. Aquest és el nom de l'exfoliació de la mucosa uterina i la seva eliminació del cos de manera natural. Els processos similars s'acompanyen de taques.
La menstruació en una dona sana passa amb una freqüència determinada. Després d'això, comença la maduració de l'òvul, el seu esquinçament i viatge per les trompes de Fal·lopi, així com la mort en cas de no fecundació.
Totes les dones haurien de navegar pel cicle menstrual. Això us ajudarà a entendre comevitar embarassos no desitjats, i quan es poden fer determinades proves. A més, el fracàs de la menstruació pot indicar problemes amb el cos o la presència d'embaràs. Però, com calcular correctament el cicle de la menstruació?
Quan no cal fer càlculs
Primer de tot, hauràs d'esbrinar en quins casos no té sentit intentar fer càlculs. El cas és que no sempre és possible fer front amb èxit a la tasca.
Les noies comencen la menstruació a la pubertat. Cada moment d'arribada dels primers dies crítics arriba de diferents maneres: per algú - als 9 anys, per algú - als 12, per algú - als 14.
És durant aquest període que no hauries de pensar en com calcular correctament el cicle de la menstruació. Un temps després de la primera menstruació, s'establirà. Pot "s altar".
Quant de temps triga la formació del cicle? Cada organisme és individual. De mitjana, cal esperar uns 6-12 mesos des del moment de la primera menstruació. Només després d'això, la noia podrà dir amb confiança que ha establert dies crítics.
A partir de quin dia compten
Com calcular el cicle entre períodes? En una noia sana, per regla general, l'interval de temps entre dies crítics serà el mateix. Per tant, no és tan difícil fer front a la tasca.
Primer de tot, has d'entendre a partir de quin dia es compta el cicle. Es considera que és des del moment de l'inici de la menstruació. El cicle acabapropers dies crítics. Aquesta és la base que totes les noies han de recordar. En cas contrari, hi ha una probabilitat considerable de cometre un error en els càlculs.
El que necessiteu per als càlculs
Com calcular correctament el cicle entre períodes? Alguns creuen que els dies crítics arriben un cop al mes, alhora. Però en realitat no ho és. Les dates del calendari mensuals es desplacen en una direcció o una altra. Només l'interval entre dues hemorràgies menstruals continua sent el mateix.
Per fer front correctament a la tasca, hauràs de preparar:
- calendari;
- bolígraf o llapis;
- quadern (recomanat).
Algunes utilitzen serveis web especials per calcular el cicle mensual, determinar l'ovulació i el dia en què arriba la següent menstruació. Podeu trobar aquestes utilitats als llocs de dones. Se'n parlaran més endavant.
Càlcul de cicles amb el calendari
Em pregunto com calcular el cicle mensual de les dones? Tan bon punt estiguin preparats tots els components enumerats anteriorment, podeu començar a prendre mesures decisives.
Per aconseguir el resultat desitjat, haureu de fer el següent:
- Marca el primer dia de la teva regla al teu calendari amb un bolígraf o un llapis.
- Marqueu el primer dia dels propers dies crítics.
- Calculeu en un quadern el nombre de dies entre dos períodes.
La xifra resultant és el cicle menstrual. Només abans de calcular s'haurà d'introduirinformació del calendari sobre l'inici de la menstruació durant 3-6 mesos. Només en aquest cas podem esperar obtenir dades fiables. Com calcular el dia del cicle menstrual?
Si el mateix dia
També passa que els dies crítics d'una dona arriben al mateix temps. Per exemple, el dia 12. Què vol dir? Val la pena preocupar-se per l'estat del cos?
No, això és bastant normal, tot i que no és molt comú. En aquestes circumstàncies, no cal tornar a pensar en com calcular correctament el cicle de la menstruació. L'exemple de recompte anterior no és necessari.
La qüestió és que si la menstruació comença en la mateixa data, el cicle de la dona és de 30-31 dies. Això vol dir que no cal fer servir el mètode del calendari.
Important: no calculeu diversos cicles per endavant. És possible que la informació no sigui precisa.
Sobre la durada
Val la pena parar atenció al fet que la menstruació de cada dona s'estableix individualment: tant la seva intensitat (abundància de sagnat i molèsties), com la seva durada i ciclicitat. Però també hi ha algunes normes per al cicle mensual. Es recomana ser guiat per noies i especialistes mèdics.
Un cicle menstrual normal és de 21 a 35 dies. De mitjana, en les dones, l'interval entre l'inici de dos períodes és de 28-30 dies. Aquest és un cicle normal.
Si és inferior a 21 dies, es considera que el cicle de la dona és curt. En aquest cas, podensorgeixen problemes a l'hora de concebre un fill i aprovar les proves. Es recomana veure un metge si hi ha molt poca diferència entre els períodes d'una noia.
El període entre dies crítics és de més de 35 dies. Per regla general, no causa problemes significatius a una dona. N'hi ha prou amb acostumar-se al fet que la menstruació ve amb un interval llarg.
El que no es considera una desviació
Com calcular el cicle de la menstruació? Un exemple de recompte de calendari es va presentar a la vostra atenció més amunt. Aquest principi us ajudarà a entendre quan espereu la propera menstruació en un cas o un altre.
El cos poques vegades funciona com un rellotge. Pot fallar sota la influència de factors externs. A més, els dies crítics poden arribar amb un lleuger retard. Se'ls permet començar abans del previst.
Una desviació normal és una setmana del cicle menstrual establert. Si el vostre període arriba 7 dies abans o més tard del temps previst, no hi ha motius per entrar en pànic. Una desviació més gran de la norma hauria d'alerta. Aquesta és una bona raó per visitar un metge.
Irregularitat
No totes les dones aconsegueixen entendre com calcular correctament el cicle de la menstruació. Com ja s'ha dit, aquest període és individual per a tothom. L'ideal és que s'estableixi durant la pubertat, de vegades canviant en una direcció o una altra. Però també passa que algunes persones no fan els càlculs adequats.
Algunes noies tenen períodes irregulars. El cicle en aquestes circumstàncies pot ser de 14 a 35 dies i fins i tot més. Aquesta situació ésuna bona raó per visitar un metge. L'excepció és el període de formació del cicle en noies adolescents.
Què pot afectar el cicle
El període menstrual és un valor constant, però només idealment. De fet, varia en funció de molts factors. En determinades circumstàncies, els dies crítics comencen molt abans o més tard de l'hora prevista.
En aquests moments, els principals factors que influeixen en la menstruació són:
- estrès;
- dieta estricta;
- deficiència de vitamines;
- experiències;
- xoc emocional (no necessàriament negatiu);
- prenent medicaments;
- falla hormonal;
- prendre anticonceptius orals;
- mal alties cròniques;
- activitat física;
- excés de treball;
- mal altia recent.
En conseqüència, si una dona ha estat mal alta recentment, el seu cicle menstrual pot estar alterat. Si això va passar una vegada, no hi ha motiu de preocupació. En cas contrari, és millor consultar un ginecòleg i fer-se un examen.
Ovulació i cicle
Pensant en com calcular correctament el cicle de la menstruació, algunes noies intenten fer front a aquesta tasca amb l'ajuda de l'ovulació. Aquest és el moment en què l'òvul surt del fol·licle, el moment més favorable per a la concepció.
En general, l'ovulació es produeix a la meitat del cicle menstrual. Pot ser determinat per manifestacions externes (per exemple, per abundants secrecions i un augment de la sexualitatatracció), així com mitjançant una prova especial. S'utilitza de manera semblant a una prova d'embaràs.
Si una dona sap exactament quan ovula, només pot comptar el nombre de dies entre ella i l'inici del seu període. El nombre de dies resultant per "mesurar" cap endavant des de l'ovulació. El resultat: aquest és el dia en què haurien d'arribar els dies crítics. Només queda calcular la diferència entre l'extrem mensual.
Sobre les calculadores en línia
En diversos llocs web de dones pots trobar calendaris d'embaràs, calculadores mensuals i d'ovulació, serveis per determinar la data de naixement i la concepció, i molt més. Tot això fa la vida molt més fàcil per a una dona.
Per calcular el cicle amb una calculadora especial, necessiteu:
- Vés al lloc amb el servei corresponent.
- Indiqueu les dates d'inici de la menstruació durant diversos mesos.
- Feu clic al botó responsable d'iniciar els càlculs.
En alguns casos, els serveis ofereixen especificar el nombre mitjà de dies entre dos cicles. En qualsevol cas, ara està clar com utilitzar la calculadora femenina per determinar la data de la menstruació.
Important: els programes que ajuden a respondre a com calcular correctament el dia del cicle menstrual funcionen de manera similar.
