Comprant sabates de baixa qualitat, no pensem en el fet que això sigui perjudicial per a la salut dels nostres peus, se senten pesats i dolorosos. Aquests símptomes no són la millor manera de reflectir-nos en la nostra marxa. Les plantilles ortopèdiques personalitzades poden prevenir problemes als peus i restablir la facilitat per caminar.
Qui ha de portar plantilles
L'estat de les cames s'ha de controlar des de la infància. Els canvis patològics als peus es poden prevenir fins als set anys. Els problemes més freqüents són els peus plans, les deformitats en valg i en var dels peus. Per establir el diagnòstic correcte i obtenir consells sobre com triar plantilles ortopèdiques, cal que us poseu en contacte amb un cirurgià ortopèdic.
En un adult, els problemes als peus es produeixen després dels 40 anys d'edat i poden tenir conseqüències greus, com ara artrosi de les articulacions i osteocondrosi. En una zona de risc especial es trobenles dones, ja que els agrada portar tacons alts, així com els homes el treball dels quals està associat a un estrès excessiu a les articulacions. Tot això provoca el desenvolupament de peus plans, que poden ser longitudinals, transversals i combinats.
A més, la causa de la mal altia pot ser el sobrepès, la paràlisi dels músculs de l'arc del peu, les fractures dels ossos del peu. En qualsevol cas, aquesta condició requereix tractament. Les plantilles ortopèdiques poden prevenir el desenvolupament de patologia en la infància. Per als adults, ajudaran a alleujar la tensió dels músculs, reduir la càrrega als peus, alleujar el dolor i la pesadesa a les cames.
Com són les plantilles ortopèdiques
Tots els productes disposen d'un suport d'arc situat a la zona de l'arc interior, es modela un rebaix sota el taló. Durant el moviment, la part central de la plantilla puja i baixa. La fixació addicional es proporciona amb un coixí metatarsà.
La part davantera de la plantilla (la corretja) està dissenyada per a la correcta posició dels dits dels peus. Hi ha models i només aquesta part (semiplantilla), que no interfereix en la correcta distribució del pes al llarg de tota la longitud del producte. La part més important de la plantilla són les falques, que la fan possible canviar l'angle del peu. Si el pes no es distribueix correctament, el taló es desplaçarà. Les falques ajuden a mantenir el peu en la posició correcta, que és la prevenció del dolor i la inflor. La plantilla per a la correcció de patologies del peu consta de dues falques: sota el taló i davant del producte. És recomanable escollir models de softmaterials amb gel a l'interior dels coixinets, que, quan es distribueixen uniformement, pren la forma òptima.
Què són les plantilles
Un ortopedista-traumatòleg us aconsellarà com triar les plantilles ortopèdiques en funció del diagnòstic i de les finalitats per a les quals es compren.
Hi ha dos tipus de plantilles per a peus plans. Alguns estan dissenyats per prevenir la mal altia, altres corregir una patologia existent, fer-los per encàrrec. Les millors marques del mercat europeu de plantilles per a la prevenció i correcció de patologies del peu són GRISON, COCCINE, TARRAGO.
Plantilles per a la prevenció de patologies del peu
S'utilitzen models profilàctics per evitar la formació de peus plans. En la seva fabricació s'utilitza una substància en gel, que fa que les plantilles siguin molt suaus i flexibles, capaços d'adaptar-se a les característiques anatòmiques del peu humà.
Dones que no volen renunciar als talons alts, però que alhora cuiden la salut dels seus peus, aconsegueixen plantilles ortopèdiques. Les ressenyes sobre ells només són positives. Els productes d'escuma o de pell especialment dissenyats que es poden portar sota les sabates de vestir mantenen el peu en les millors condicions. Però tingueu en compte que amb els peus plans longitudinals, es recomana portar talons de més de 4 cm, fins i tot amb plantilles, durant no més de dues hores. Per a persones amb sobrepès, les plantilles dures d'acer, plàstic especial o grafit són adequades.. Quan es portaamb aquests productes, els arcs del peu estan en la posició correcta, això evita dolor i tensió.
Per a les dones que estan esperant un nadó, hi ha plantilles especials profilàctiques que ajuden a reduir la pressió del pes de la dona embarassada al peu. Ajuda amb el dolor i la inflor a les cames.
Models correctius
Els models per corregir la patologia existent amb suport per a l'arc i coixinets metatarsians adaptats a mida, així com un taloner, ajuden a reduir l'estrès al peu i mantenir la posició normal dels ossos. Productes amb un comptador de taló semblant a una ferradura està dissenyat per al tractament de l'esperó del taló. A causa de la forma especial, s'evita la fricció constant dels teixits tous del taló. Segons els comentaris dels clients, utilitzar aquestes plantilles redueix la càrrega a la zona del taló i elimina el dolor. Succeeix que al caminar el peu es torça i el turmell s'esquinç, en aquest cas us ajudarà portar plantilles semirígides de plàstic flexible. Aquests productes són molt còmodes per als peus.
Un tipus especial de plantilles és un corrector de peus dissenyat per a persones amb una mal altia com la diabetis. Amb aquesta patologia, les terminacions nervioses perden la seva sensibilitat en algunes zones del peu, en relació amb això, es formen calls i callositats. El gel dins dels coixinets d'aquestes plantilles permet que el model s'adapti perfectament a les característiques del peu.
Plantilles ortopèdiques per a nens
NadóEls models, a més del massatge i la gimnàstica preventiva, ajuden a la formació del peu correcte en un nen, tenen un efecte positiu en el desenvolupament del sistema musculoesquelètic, assegurant la marxa correcta. Els comentaris de moltes mares suggereixen que la millora es fa notable després d'uns quants mesos d'utilitzar les plantilles.
Què cal tenir en compte
Com triar les plantilles ortopèdiques per a un nen perquè portar-les sigui beneficiós? Algunes coses a tenir en compte:
- el producte no ha de ser rígid per no interferir amb els moviments naturals del peu;
- El material amb què es fabriquen les plantilles ortopèdiques per a nens no només ha de ser durador, sinó també flexible. Això garantirà una posició estable del peu i no interferirà amb els canvis de l'arc relacionats amb l'edat;
- la longitud òptima de la plantilla per a nens és de tres quarts (excloent la superfície dels dits);
- el producte s'elabora només amb un guix individual per evitar el desenvolupament d' altres deformitats del peu.
Selecció i producció
Com triar les plantilles ortopèdiques i puc fer-ho jo mateix? Per descomptat, podeu comprar productes per corregir l'estat del peu en una farmàcia, però no hi ha cap garantia que portar-los sigui útil. L'estructura del peu de cada persona és individual i, quan s'utilitzen suports d'arc sense selecció, es pot formar una patologia addicional o empitjorar una mal altia existent. Per tant, només un especialista qualificat pot seleccionar les plantilles i un protèsic les pot fer.
La producció de plantilles ortopèdiques es produeix en diverses etapes. En la primera etapa, es duen a terme diagnòstics, que ajuda a identificar el grau de peus plans, després es fa una empremta de guix. El següent pas és l'ajust seqüencial. Després de lliurar el producte, el pacient rep recomanacions del metge sobre com cuidar les plantilles. En l'etapa final, el producte es corregeix durant el seu ús. Atès que quan porteu plantilles, el peu es redreça gradualment, al cap d'un temps, potser haureu de triar un altre model. Les plantilles profilàctiques han de ser de cuir genuí, la qual cosa els permeti mantenir la seva forma durant molt de temps. La vida útil d'aquests models no supera els dos anys. Les plantilles ortopèdiques per a peus plans són la millor manera de corregir la deformitat del peu, sense elles és impossible corregir aquesta patologia. Els productes contribueixen a la correcta redistribució de la càrrega a la sola (en funció de les característiques fisiològiques de cada persona). Les plantilles seleccionades correctament ajudaran a eliminar fenòmens tan desagradables com el dolor, la fatiga i la inflor de les cames. L'ús regular d'aquests models evitarà el desenvolupament de patologies als peus, et farà sentir còmode, encara que passis tot el dia dempeus.
