Davant d'un refredat, tothom vol tornar a posar-se ràpidament en peu i desfer-se de la mal altia. Sobretot, això pot molestar la secreció nasal que ha aparegut. Al cap i a la fi, impedeix gaudir del gust i l'olor dels aliments, provoca insomni i també fa impossible sentir-se còmode en societat. No és estrany que tothom vulgui recuperar-se aviat i tornar a respirar amb normalitat.
Banyos de peus per als refredats
Intentant recuperar-se d'això, molts es pregunten: és possible elevar els peus amb un refredat? La resposta és definitivament sí. Volar els peus en banys especialment preparats no només és possible, sinó també necessari si voleu desfer-vos d'un refredat el més aviat possible. A més, es poden fer amb una quantitat mínima d'ingredients. Amb un pessic, tot el que necessites és aigua calenta i un recipient prou profund per adaptar-te còmodament als teus peus.
Depenent dels signes d'un refredat i personalde preferència, podeu afegir remeis freds útils com sal marina, refresc, mostassa i decoccions d'herbes al bany d'escalfament estàndard. Afortunadament, hi ha moltes maneres efectives de remullar els peus per a una secreció nasal i barrejar banys de peus medicats.
Benefits dels peus al vapor
Aquest procediment és un dels més efectius entre totes les maneres de tractar els primers símptomes del SARS. Gràcies al vapor oportú de les cames, el treball del sistema immunitari s'activa i el cos comença a combatre la mal altia de manera intensiva. El més important és cuinar les cames al vapor durant els dos primers dies d'un refredat. Si us perdeu aquest moment, els banys ja no us ajudaran ni pel refredat comú ni per altres signes de la mal altia.
Abans de pujar els peus amb secreció nasal, cal entendre l'efecte d'aquest procediment sobre el cos. El principi bàsic d'aquest mètode de tractament és l'efecte de la calor sobre els punts actius situats als peus. Quan s'hi exposen, pot provocar un canvi en l'estat de les mucoses. Com quan la hipotèrmia desenvolupa una inflamació de la gola o el nas, l'escalfament els afecta favorablement en l'efecte contrari.
A més, el bany ajuda a accelerar la circulació sanguínia a l'organisme i, per tant, els leucòcits i els limfòcits realitzaran les seves tasques molt més ràpidament, contribuint a una ràpida recuperació. L'augment del flux sanguini permet que les vies respiratòries s'aclarin ràpidament. Aquest procés també elimina la inflor de les vies nasals.
Indicacions per al procediment
La principal indicació del procediment és un refredat o hipotèrmia. Aquest tractament eficaç està indicat per a les condicions següents:
- Tos seca i esquinça la gola. Fer els peus al vapor en un bany calent t'ajudarà a desfer-te de la flegma més ràpidament.
- Pass nasals obstruïts. Amb un nas que moqueja, pots elevar els peus cada dia. El procediment serà molt útil, alleujarà la congestió nasal i la respiració lliure a les fosses nasals, eliminant la seva inflor.
- Després d'una llarga estada amb el fred o la pluja. Tornant a casa, haureu de preparar immediatament un bany amb l'addició de mostassa en pols. Això ajudarà a mantenir-se calent i no emmal altir per una hipotèrmia severa.
- Aspecte de callositat gruixuda a les cames. L'aigua calenta tindrà un efecte suavitzant i, després d'escalfar, podeu eliminar fàcilment els callos amb una pedra tosca.
- Insomni. Després d'haver cuinat les cames abans d'anar a dormir, no us podeu preocupar per una nit sense dormir. El bany en aquest sentit actua de la mateixa manera que un bany complet, relaxa molt bé.
- Gota. Amb aquesta mal altia, escalfar les cames ajudarà a eliminar l'excés de sal de les articulacions.
A més de les indicacions anteriors per al procediment de cocció al vapor de les cames, també es poden distingir mal alties fúngiques. El bany funcionarà especialment si hi afegiu un agent antibacterià. Tots els microbis seran destruïts i la infecció desapareixerà completament després d'unes quantes sessions de procediments diaris.
Contraindicacions per al vapor de cames
Malgrat tota l'eficàciaprocediments, no es mostra a tothom. Els metges recomanen no fer banys de peus calents en les situacions següents:
- A temperatura corporal elevada. Es considera una temperatura superior a 38 graus.
- Embaràs. L'aigua calenta sovint provoca contraccions uterines, que poden afectar negativament el fetus.
- Varus. Des del bany s'activa la circulació sanguínia i els vasos s'expandeixen encara més. Això pot tenir conseqüències perilloses.
- Mal altia cardiovascular. Fer les cames al vapor pot activar la freqüència cardíaca.
- El període de la menstruació. En aquests dies, l'exposició prolongada a l'aigua calenta pot provocar sagnat uterí.
- Al·lèrgics. Com que els banys calents sovint contenen suplements en forma d'herbes o altres remeis populars, els que pateixen reaccions al·lèrgiques haurien de tenir-ho en compte.
Ateses les possibles contraindicacions del procediment, es poden evitar efectes secundaris greus.
Banys de mostassa
Com augmentar els peus amb mostassa per a un secreció nasal, ho haurien de saber tots els que són propensos a refredats freqüents. Els banys de mostassa estan indicats no només per a la congestió nasal, sinó també per a mal alties víriques. Al mateix temps, el procediment combina dos mètodes útils de tractament casolà: guixos de mostassa estàndard i escalfament. La mostassa en pols no s'utilitza en va en compreses per tractar formes greus de bronquitis. Activa la circulació sanguínia i proporciona flux sanguini a les vies respiratòries.
Si eleves els peusamb secreció nasal amb mostassa, estimularà el sistema immunitari i ajudarà a desfer un refredat. Per preparar el bany, remeneu 1 cullerada de pols en 1 litre d'aigua calenta. En presència de pell sensible, cal reduir la dosi de mostassa a la meitat. Si saps elevar els peus correctament amb un nas que cola, pots vèncer un refredat molt més ràpid i alleujar la congestió nasal.
Banys de sal per als refredats
Durant la temporada baixa, augmenta el risc de refredats. Cuidar els peus al vapor amb aigua calenta amb sal serà una bona prevenció de refredats i secreció nasal. Si el nas ja està bloquejat i no respira bé, cal preparar un bany de peus el més aviat possible. Afortunadament, la recepta per a ella és molt senzilla i no conté ingredients complexos. Per fer una solució salina, remeneu 2 o 3 cullerades de sal en 2 litres d'aigua calenta.
Podeu utilitzar tant sal normal com sal iodada. En qualsevol cas, tindrà un efecte d'escalfament, ampliarà els porus i ajudarà a eliminar toxines de l'organisme. A més, un bany de sal és un excel·lent antidepressiu. Si voleu, podeu afegir-hi un parell de gotes d'oli essencial.
Bany de peus amb refresc
Si pateix secreció nasal i apareixen signes d'una infecció per fongs a les cames, això significa que el cos ha esgotat les seves forces i necessita un tractament complex. A més de la teràpia farmacològica, és molt important ser conscient dels beneficis dels mètodes populars. En aquest cas, no val la pena preguntar-se si volar els peus amb un refredat. El procediment serà moltbo per al cos.
Un bany de peus amb refresc no només alleujarà la secreció nasal i els primers símptomes d'un refredat, sinó que també serà una excel·lent manera de tractar els fongs als peus o les ungles. Després de cuinar al vapor amb una solució de refresc, podeu eliminar fàcilment els callos i l'excés de pell rugosa. Per preparar el bany, cal diluir una cullerada gran de refresc en dos litres d'aigua calenta.
Peus de vapor al bany d'herbes
Si vols desfer-te de la secreció nasal el més aviat possible, pots fer banys medicinals especials amb efecte d'inhalació. Per a ells, primer heu de preparar una decocció d'herbes. Per als refredats, són adequades les fulles de sàlvia, les flors de calèndula o camamilla, així com l'herba de Sant Joan. Aquestes herbes ajuden a eliminar el mal de coll i fins i tot un fort refredat. Si afegiu decocció de menta al bany, podeu alleujar els espasmes a la tràquea. Però és extremadament important observar certes proporcions de plantes seques. Si us excediu amb la seva quantitat, és possible que obtingueu una infusió massa rica que, en lloc d'alleujar, us causarà molèsties.
Peus al vapor per a nens amb secreció nasal
El nen s'eleva els peus amb un refredat ha de tenir cura. Sobretot si està en edat preescolar. Els metges recomanen que els pares facin banys per als nens només a partir dels 5 anys, ja que una edat més primerenca no implica una estada tranquil·la en un lloc durant molt de temps. En ser massa mòbil, el nen pot no entendre per què els peus s'eleven amb un refredat i, per això, tombar un recipient d'aigua calenta otira-ho tot sobre tu. A més, pot desenvolupar una reacció al·lèrgica a qualsevol component de la solució de tractament. A més d'aquestes mesures, és molt important observar un règim de temperatura agradable a l'hora de cuinar les cames al vapor. Un nen pot elevar els peus amb secreció nasal i tossir només amb una temperatura de l'aigua còmoda per a ell.
Com volar les cames
Per desfer-se dels primers signes d'un refredat i no emmal altir encara més, has de seguir determinades regles a l'hora de fumar les cames. Podeu eliminar la secreció nasal només si feu servir la tècnica correcta per utilitzar els banys de peus. Per tant, cal fer-los segons les recomanacions següents:
- L'aigua ha d'estar com a mínim entre 38 i 39 graus centígrads. S'ha d'abocar fins a les canyelles o els genolls.
- Les cames s'han de baixar a l'aigua calenta lentament perquè l'efecte de vapor es produeixi gradualment.
- Aproximadament cada 3-4 minuts cal abocar aigua bullint al bany per mantenir-hi la temperatura necessària. En aquest cas, sempre hauries de treure les cames del recipient i remenar l'aigua per no cremar-te.
- Heu de cuinar els peus al vapor amb un refredat durant no més de 15-20 minuts. Aquest temps serà suficient perquè es produeixi l'efecte curatiu al nas.
- Després del procediment, cal netejar la pell escalfada amb una tovallola seca i posar-se ràpidament mitjons de llana per mantenir-se calent.
- No surtis al fred durant unes 4 hores després de fer-te els peus al vapor. Per obtenir el millor efecte, és recomanable fer-ho abans d'anar a dormir.
Si seguiu les regles anteriors,Fer-se els peus al vapor no només ajudarà a alleujar la secreció nasal, la tos, el mal de coll i altres símptomes d'un refredat, sinó que també tindrà un efecte relaxant i agradable sobre el cos.
