Les anàlisis de sang de laboratori poden revelar què està passant al cos humà. Hi ha una sèrie de mal alties que poden no fer-se sentir durant molt de temps i només una anàlisi de sang pot alertar el terapeuta. Per exemple, l'hemoglobina baixa en els homes, els motius de la disminució poden indicar una gran varietat de patologies. Per això és tan important fer-se un examen mèdic complet almenys un cop l'any.
Què és l'hemoglobina?
En primer lloc, és una proteïna específica que es troba als glòbuls vermells: els eritròcits. La seva quantitat indica el grau de saturació del cos amb oxigen. L'element principal de l'hemoglobina és el ferro. La seva quantitat depèn de l'aliment que contingui aquest element, i de suplements especials (vitamines i minerals) que afavoreixin la seva absorció. L'oxigen contingut a les cèl·lules és essencial perelement de processos oxidatius, sense el qual la generació d'energia seria impossible.
Somnolència i debilitat, disminució del rendiment i fatiga: tot això pot provocar una baixa hemoglobina en els homes. Els motius es poden atribuir a la depressió estacional i no es pot prendre cap acció. Tanmateix, això també pot tenir altres conseqüències: els cabells i les ungles es tornen trencadissos, la pell s'esvaeix, les ungles i les esquerdes apareixen a les comissades dels llavis.
Indicadors normals
Per començar, val la pena assenyalar que el nivell d'hemoglobina a la sang en els homes és molt superior a la mateixa xifra en les dones. El fet és que la meitat forta de la humanitat experimenta regularment un gran esforç físic, la qual cosa significa que necessita més oxigen per alliberar energia. La norma de l'indicador en homes en l'edat adulta és de 130-170 grams per 1 litre de sang. En persones grans, aquesta xifra és lleugerament inferior: 117-138 g / l. Així, per exemple, la baixa hemoglobina en un home gran no és motiu de preocupació.
Hi ha una sèrie de factors que afecten les desviacions menors de la norma cap amunt o cap avall. Així, per exemple, en els fumadors i els que viuen a gran alçada, aquesta xifra sempre es pot augmentar. El motiu d'això és compensar la manca d'oxigen. L'hemoglobina baixa en els homes, les causes de la qual es formen fins i tot com a conseqüència de la desnutrició, es poden observar en la vellesa, així com a causa d' altres factors.
Dieta
Es pot observar una lleugera disminució de l'hemoglobina en homes, dones i nens a causa de la desnutrició, o millor dit, l'ús d'aliments no saturats de ferro. Per tant, quan l'indicador cau per sota de la norma, es recomana revisar la seva dieta i incloure aliments com ara:
- Carn de vedella o de conill.
- Cor i llengua de vedella.
- Alguns llegums.
- Marisc.
- Ous i carn blanca d'au.
- Fajol.
- Granat.
- Pastanaga, remolatxa i altres verdures de color vermell-verd.
- Les pomes i les baies són riques en vitamina C. Ajuden el cos a absorbir el ferro del cos.
Quan es cuina carn de vedella o de conill, és important no excedir-se amb el procés de processament. L'exposició prolongada a altes temperatures contribueix a la destrucció del ferro en els productes. La carn o el fetge es couen preferiblement al vapor.
Altres motius
Una activitat física insuficient o la manca prolongada d'aire fresc també provoquen una baixa hemoglobina en els homes. Les causes de la desviació de la norma depenen no només de la nutrició i l'estil de vida. Hi ha una sèrie de factors específics a tenir en compte. Què més pot indicar la baixa hemoglobina en els homes?
Causes i conseqüències:
- Algunes mal alties de l'estómac i, com a conseqüència, aprimament de les parets.
- L'escòria dels vasos sanguinis afecta negativament l'absorció de nutrients.
- Algunes mal alties de la sang.
- Formació de tumors malignes.
- Pèrdua de sang oculta. Alguns processos patològics poden provocar hemorràgia intracavitaria. Com a resultat, hi ha una forta disminució dels nivells d'hemoglobina.
- Donació: la donació de sang freqüent no sempre té un efecte positiu en el cos.
El terapeuta, segons els resultats de les proves, pot ser que no entengui immediatament quina és la causa de la baixa hemoglobina a la sang en els homes, però un examen mèdic addicional l'ajudarà a diagnosticar-la amb precisió.
Conseqüències
Els nivells alts d'hemoglobina poden indicar mal alties del cor, deshidratació i f alta d'oxigen a la sang. Cal entendre que les desviacions constants de la norma d'indicadors són un senyal alarmant.
Per tant, un dels signes de l'anèmia és una disminució del nivell d'hemoglobina a la sang. Aquesta és una mal altia molt greu, que és millor no fer broma. En qualsevol cas, només un metge podrà diagnosticar la causa exacta de les desviacions de la norma. Si hi ha una lleugera disminució dels indicadors, es pot indicar una dieta rica en ferro i complements alimentaris especials: vitamina B12 i àcid fòlic. En casos especialment avançats, al pacient es poden prescriure infusions i injeccions intravenoses.
A què he de prestar atenció?
Quin és el perill de baixar l'hemoglobina? Les causes i el tractament en homes no presenten diferències significatives amb les dones. Símptomes que indiquen una desviació de la norma:
- Signes astènics. Privació de son, fatiga, disminuciórendiment, marejos i desmais, debilitat severa.
- Signes distròfics. L'aparició de rebaves i esquerdes a les comissades dels llavis, cabell trencadís i sec, ungles exfoliants, pell seca i color de pell pàl·lida, alteració del gust i l'olfacte.
Molt sovint, aquests signes es produeixen a la primavera o a la tardor, quan el cos humà pateix una manca de vitamines. És per això que, amb finalitats preventives, els metges recomanen prendre complexos vitamínics que contenen ferro en la seva composició, així com fer totes les proves de manera oportuna per controlar la vostra salut.
Augment de l'hemoglobina a casa
Aquí és important reconsiderar la teva dieta, consultar a un terapeuta per als aliments dietètics rics en ferro. El caviar negre ajuda en aquest sentit. Per descomptat, aquesta dieta probablement comportarà l'esgotament del pressupost familiar, de manera que podeu substituir-lo per altres mariscs, que també contenen grans quantitats de ferro.
Els fruits secs (albercocs secs, panses, nous), mel i llimona són la millor recepta d'un remei popular que ajuda a augmentar el nivell d'hemoglobina a la sang. El te de rosa mosqueta, els nabius ratllats amb nous i mel, així com el suc de magrana, el fetge de pollastre i vedella, el blat sarraí, la col i l'anet són aliments que contenen ferro en la seva composició, i n'hi ha una gran varietat. Per tant, desenvolupar una dieta dietètica de "ferro" no és gens difícil.
