Els residents moderns de les ciutats grans i petites pensen cada cop més en un estil de vida saludable i una dieta equilibrada. No obstant això, fa temps que els científics han descobert que avui en dia és lluny de ser sempre possible mantenir un equilibri de vitamines i minerals que contribueixin a una vida sana i harmònica. Amb el creixent interès pels oligoelements útils, molts van començar a estudiar el seu efecte positiu sobre el cos. Omega-3 és conegut per la seva participació en el creixement del cos del nen i el seu efecte beneficiós sobre les funcions de tots els sistemes del cos adult. On es troben els àcids grassos poliinsaturats, quin és el seu efecte i efecte sobre el cos humà i quin dels fabricants d'Omega 3 Forte és més adequat per normalitzar el nivell d'aquest important compost?
Propietats de l'Omega-3
Va trobar experimentalment que una ingesta diària de 2-3 grams d'oli de peix, ric en Omega-3, redueix el nivell de "greixos dolents", l'excés dels quals afecta negativament la saluthumà.
A més, l'Omega-3 contribueix a l'estimulació d'un gran nombre de funcions del cos humà.
Propietats principals de l'Omega-3:
- en reduir el nivell de colesterol a la sang, es normalitza el treball de tot el sistema cardiovascular, es redueix el risc d'atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars, s'accelera el procés de circulació sanguínia;
- El grup d'àcids grassos omega-3 retarda el procés d'envelliment del cos, tonifica la pell i millora l'estat de la pell i els òrgans interns, protegeix la pell dels efectes negatius dels raigs ultraviolats;
- normalitza l'estat de les articulacions, els lligaments i els tendons, redueix les reaccions inflamatòries i alenteix la seva destrucció;
- estimula les funcions sexuals, manté el funcionament normal dels òrgans genitals i la producció d'hormones;
- enforteix el sistema immunitari.
On es troba l'Omega-3?
Aliments que contenen omega-3:
- Peix gras. Per abastir-se d'omega-3, que no es sintetitza per si sol al cos, el millor és incloure peix fresc o en conserva a la vostra dieta. Això inclou tonyina, sardines, arengada, salmó, verat i altres. Si mengeu almenys 2 vegades per setmana peix gras o negre, podeu prevenir el desenvolupament de moltes mal alties cardiovasculars i de la pell.
- Llavors de lli senceres o triturades i oli de llinosa. Aquests productes es poden comprar al supermercat, es poden afegir llavors mòltes o oli a les amanides i altres plats. El principal avantatge del lli és que és un complement dietètic senzill.a qualsevol plat que no necessiti cuinar. A més de l'Omega-3 útil, les llavors també contenen fibra. El valor diari és una culleradeta de llavors triturades.
- Nous. A més, el producte preferit de tothom, que proporcionarà fàcilment al cos els àcids grassos necessaris del grup Omega-3 i substàncies que acceleren l'activitat mental i la memòria. La norma diària és de 5 a 10 fruits secs.
- L'oli de sèsam, els espinacs, el bròquil, el meló, les mongetes, la coliflor i moltes altres verdures i fruites senzilles contenen Omega-3. Si feu una dieta equilibrada amb aquests productes, augmentareu significativament la ingesta d'àcids grassos omega-3 al vostre cos.
És necessària una alimentació completa en condicions d'estrès constant i augment de càrregues. El nostre cos no té temps per fer front a aquesta pressió i comença a utilitzar recursos addicionals en la lluita contra les condicions ambientals negatives o incòmodes. Avui dia tothom és ben conscient que la presència de mal alties cardiovasculars, diabetis i obesitat depèn directament de la nostra alimentació. Els aliments que contenen Omega-3 tenen un paper important. Compensant la manca de totes les substàncies necessàries, millorem la qualitat de la nostra vida.
Molts metges, basats en estudis clínics i la seva pròpia experiència positiva, recomanen prendre complexos de vitamines i minerals especialment dissenyats:
- Segons les instruccions per a "Omega 3 Forte" de l'empresa "Doppelhertz", la composició del medicament inclou oli de peix i excipients. La droga ésuna font addicional d'Omega-3, afecta significativament la salut humana i el benestar diari.
- Oli de peix noruec "O-mega 3 Forte". Es tracta d'un preparat que, a més d'Omega-3, conté vitamina E, que té importants propietats antioxidants i redueix la formació de carcinògens.
Indicacions d'ús
Doppelhertz Omega 3 Forte no és un medicament i es pot utilitzar com a suplement dietètic segons les indicacions d'un metge. L'efecte del fàrmac sobre el cos es deu a la composició natural i eficaç. La substància activa és l'oli de peix, que és una font addicional d'àcids grassos poliinsaturats Omega-3.
"Omega 3 Forte" és un medicament recomanat per mantenir el nivell de compostos beneficiosos essencials al cos, però, abans de començar a utilitzar, cal aclarir la durada del curs i la dosi amb un especialista. La dosi habitual per a un adult és de 2 càpsules diàries amb o després dels àpats durant 1-2 mesos. Si us costa empassar la càpsula, podeu afegir el contingut als aliments simplement punxant-la.
L'Omega 3 Forte de Norwegian és un suplement amb vitamina E. S'ha d'utilitzar segons el consell d'un metge. Els elements addicionals en forma de tocoferol i vitamina E poden beneficiar el cos, però també poden perjudicar, tot depèn de les necessitats individuals.
Composició i propietats
En general, ambdues drogues són similars en composició i propietats, però per a cada consumidor individual poden ser del seu propi interès.
Tots dos medicaments afecten el cos humà de la següent manera:
- cura la pell, nodreix-la i donant-li una brillantor saludable;
- augmenta el to dels músculs i els òrgans interns;
- accelera el metabolisme, eliminant les toxines del cos;
- tenen propietats antioxidants;
- energitzar i combatre la síndrome de fatiga crònica;
- redueix el risc de patir mal alties cardiovasculars;
- tenen un efecte positiu en el sistema reproductor.
Recomanacions
És important recordar que els suplements dietètics no substitueixen una bona alimentació, sinó que només la complementen. Abans d'utilitzar el fàrmac o el seu anàleg, heu de consultar amb el vostre metge i determinar les necessitats del vostre cos.
Propietats dels components
Els àcids grassos poliinsaturats en la preparació "Omega-3 Forte" ajuden a reduir les mal alties cardiovasculars i l'aterosclerosi, augmentar l'elasticitat vascular, reduir els nivells de colesterol en sang, prevenir trastorns del metabolisme dels lípids, reduir el risc de coàguls sanguinis, prevenir la inflamació en l'artritis i reumatisme, mantenint les funcions del sistema nerviós i dels òrgans de la visió.
Contraindicacions
"Omega 3 Forte" no es recomana per al seu ús en presència de reaccions al·lèrgiques i intolerància individualcomponents del fàrmac. Tot i que aquest remei està disponible a les farmàcies sense recepta mèdica, heu de prestar atenció al fet que el seu ús irresponsable pot provocar efectes secundaris negatius.
Omega 3 Forte Norwegian i Doppelherz no es recomanen per a dones embarassades i lactants, excepte en alguns casos, que és millor acordar amb el vostre metge.
