El sexe és una part integral de la vida de la majoria de les persones que habiten el nostre planeta. Ho necessiten tant homes com dones. Però per al sexe fort, és especialment important, perquè és un indicador de masculinitat. Malauradament, el fracàs passa a tothom: no hi ha res de què avergonyir-se. Les raons d'això són innombrables. El ritme de vida diari massa frenètic d'avui, nombroses tensions, factors naturals adversos i la desnutrició poden arribar a provocar certs problemes. És per això que el sexe fort comença a preocupar-se per la qüestió de com augmentar la potència masculina.
Els exercicis per augmentar la potència són una manera molt eficaç. Les dificultats es poden resoldre de diferents maneres. Sovint, els homes recorren immediatament a les drogues, encara que de vegades n'hi ha prou amb simplement canviar el seu estil de vida, la seva dieta i començar a fer gimnàstica. No obstant això, val la pena esmentar que el primer pas sens dubte hauria de ser una visita al metge per assegurar-se que el problema no està associat a cap tipus de mal altia.
Erecció debilitada, per regla general, es produeix a causa d'una erecció insuficientompliment del penis amb sang. Els exercicis per augmentar la potència estan dirigits específicament a subministrar sang a la zona del maluc i els genitals. S'han de realitzar amb regularitat, formant part de l'exercici diari. Només sota aquesta condició aportaran beneficis tangibles. Aquí teniu alguns exercicis per exemple.
- L'exercici de la “bicicleta” conegut per tothom des de petit, que es realitza estirat a terra.
- Acuéstese d'esquena, les mans darrere del cap, els genolls doblegats. Prengui ràpidament dotze respiracions amb l'estómac. Després de moure la pelvis cap a l'esquerra i la dreta, com si es fregués el coxis.
- Passa al seu lloc amb els genolls alts.
- Dempeus amb les cames doblegades als genolls, amb el màxim esforç per estirar i relaxar les natges.
- A més, amb les cames mig doblegades, aixequeu alternativament els talons del terra. Els dits dels peus han de romandre immòbils. Heu de fer l'exercici amb la màxima velocitat.
- Estireu d'esquena, els peus a terra i els genolls doblegats. Aixeca i baixa la pelvis.
- Estirat d'esquena, estira i relaxa els músculs situats entre l'escrot i les natges, els anomenats "músculs de potència". Això s'ha de fer amb el màxim esforç. L'exercici és similar a la retenció urinària.
L'últim exercici és el més efectiu. Per cert, es pot fer mentre està assegut. Aquesta versió de l'actuació us permet practicar en un moment convenient i en qualsevol lloc, sense que els altres no ho notin.
Els exercicis anteriors per augmentar la potència són necessarisutilitzar constantment, després d'uns dies hi haurà una millora notable. Però, què passa si els problemes van sorgir directament en el procés de tenir relacions sexuals? Si és possible o probable un augment ràpid de l'erecció? Hi ha exercicis eròtics que s'assembla més a un preludi del sexe apassionat i que els pot realitzar qualsevol de les parelles.
- Acariciar el cap del penis a la vulva i el clítoris.
- Tocar el membre sobre el clítoris i els llavis de la parella.
Ambdós exercicis poden tornar a la normalitat molt ràpidament la dignitat masculina i la parella ni tan sols notarà que hi havia algunes dificultats amb l'erecció.
En conclusió, cal dir que els exercicis per augmentar la potència s'utilitzen millor en combinació amb un estil de vida saludable i una alimentació adequada. Aleshores, els fracassos en els afers d'alcova passaran per alt el sexe fort.
