Una dona és inherentment única. Al seu cos tenen lloc processos de naturalesa tan diferent que cap altra criatura podria fer front a tot això. Aquest article parlarà de l'anomenada tardor femenina. Parlarem amb detall sobre què és la menopausa d'una dona.
Concepte bàsic
Al principi, anem a definir els conceptes per tal d'entendre perfectament de què parlem. Aleshores, què és un clímax? Aquesta és una condició especial de la dona, causada per un canvi significatiu en el seu fons hormonal. Val la pena dir que tots aquests processos estan programats genèticament, avui és impossible canviar el curs del seu desenvolupament.
Què li passa al cos
Doncs, l'estat de menopausa d'una dona. Què està passant al cos del sexe just en aquest moment? Aquest és un període especial en què el sistema reproductor de la dona comença a esvair-se gradualment, la funció dels ovaris es debilita. Al mateix temps, les hormones sexuals del cos es redueixen, la menstruació comença a anar de manera irregular. I després de l'última menstruació, una dona no podrà quedar-se embarassada mai més. També val la pena dir-hoque una disminució de la quantitat d'hormones sexuals (estrògens, FSH) afecta negativament no només el sistema reproductor, sinó també el metabolisme, els ossos i els sistemes nerviós, així com la circulació sanguínia.
Fases
Per dir-ho en termes generals, sense entrar en detalls, l'estat de menopausa d'una dona és una mena d'etapa de transició per a una dona des de la part reproductiva de la vida fins a la vellesa. Al mateix temps, els científics distingeixen diverses fases d'aquest estat:
- Preparar el cos per a la menopausa (premenopausa). Es produeix al voltant dels 40 anys, quan la funció ovàrica comença a desaparèixer gradualment. Aquest període pot durar de 2 a 10 anys.
- L'inici de la menopausa. Aquest és el moment en què els estrògens deixen de produir-se gairebé completament. Aquest període s'anomena popularment menopausa. Té una durada aproximada d'1 any. La menstruació amb la menopausa al principi va de manera irregular, el cicle es desvia. I només gradualment la descàrrega desapareix completament.
- Postmenopausa. Un any després, arriba el camp del cessament total de l'hemorràgia de la vagina. Dura de 3 a 15 anys. Tot depèn de la velocitat de la reestructuració del cos de la dona i de la seva adaptació a les noves condicions.
Frame de temps
Considerem també l'estat clímax d'una dona. L'edat de les dames quan passa tot això és el que més és important dir. Per tant, aquest estat no té un període de temps clarament limitat. La disminució de l'activitat reproductiva del sexe just comença amb el procés de minimització de la fertilitat. Això passauns 35 anys. A poc a poc, la funció dels ovaris s'esvaeix i, de mitjana, als 50 anys (més o menys 5 anys), la dona comença la menopausa.
Per què és tan imprevisible l'estat de menopausa d'una dona? L'edat del sexe just pot ser molt inferior a la xifra indicada. Així doncs, existeix el concepte de menopausa precoç, quan l'extinció de l'aparell reproductor es produeix força precoç (fins i tot als 35 anys). Tanmateix, això requereix raons especials. La menopausa tardana pot ocórrer després dels 60 anys. Això es veu facilitat per un estil de vida actiu, així com per embarassos tardans.
Primers senyals
Com es determina la menopausa d'una dona? Quins primers signes poden indicar que la dona es troba en una etapa tan important d'ajust hormonal?
- Trastorns vasculars. Es tracta d'una expansió a curt termini dels vasos sanguinis, quan la sang d'una dona flueix cap a la meitat superior del cos i el cap. Al mateix temps, el coll, la cara i el pit poden tornar-se vermells. De vegades també s'observa un augment de la temperatura (durant un període curt).
- Trastorns neuropsiquiàtrics. Es troba més sovint en dones amb una psique inestable, així com en dones que tenen molta por d'aquest període.
Menopausa
Durant els tres primers anys després de la menopausa, una dona pot experimentar els símptomes següents:
- Trastorns urogenitals. Aquests són incontinència urinària, sequedat vaginal, dolor durant el coit, necessitat freqüent d'orinar, secrecions diverses, picor.
- Potserfragilitat observada de les ungles, pèrdua de cabell, sequedat i arrugues de la pell.
Altres símptomes (que apareixen durant la menopausa patològica, és a dir, uns cinc anys després de la menopausa):
- Neuropatologia. Disminució de la visió i l'oïda, deteriorament de la memòria, disminució de la capacitat d'aprenentatge.
- Infraccions d'intercanvi. L'aparició de mal alties com la hipertensió arterial o la diabetis mellitus.
- Problemes amb el sistema musculoesquelètic. Pot ser distròfia muscular, osteoporosi, etc.
És important dir que l'estat de la menopausa en les dones pot ser diferent. Per tant, algunes dones sobreviuen amb calma a aquest període, sense trobar-se especialment amb manifestacions externes (com ara sofocos, febre, sudoració). Altres representants del sexe just pateixen molts problemes relacionats. Com pots alleujar els símptomes de la menopausa?
Cansament, insomni
Com alleujar la mal altia amb la menopausa, si a una dona li preocupa la fatiga durant el dia i l'insomni a la nit? En aquest cas, recórrer a la medicació no val la pena. Si una dona ja a la primera meitat del dia no sent força i energia, cal ajudar el cos a animar-se. En aquest cas, els adaptògens (medicaments herbaris especials dissenyats per augmentar el to i combatre la postració) o un remei popular: la infusió de ginseng poden ajudar. Si una dona està preocupada per l'insomni, el millor és beure te d'herbes calmants abans d'anar a dormir. Pot ser menta, bàlsam de llimona, arrel de valeriana i cons de llúpol.
Mals de cap
Els mals de cap durant la menopausa també solen ser inquietants. Per fer-hi front, al principi és millor no recórrer a prendre medicaments (per no causar-los addicció). En aquest cas, és bo intentar alleujar el dolor de la següent manera:
- El coll i el pit s'han d'embolicar amb una bufanda càlida.
- Poseu una tovallola mullada amb aigua freda al front.
Aquest contrast de calor i fred alleuja perfectament l'espasme i el mal de cap desapareix.
Sudoració excessiva
Una dona pot patir febre durant la menopausa, augment de la sudoració. Què pots fer per ajudar-te en aquest cas? Cal dutxar-se més sovint i dur a terme procediments d'higiene. I també podeu utilitzar un excel·lent remei popular per aturar la suor. Està fet de sàlvia. Per fer-ho, aboqueu dues cullerades de l'ingredient indicat amb un got d'aigua bullint, deixeu-ho tot durant uns 30-40 minuts. Cal prendre aquest remei 3 vegades al dia per un terç d'un got.
Mares
Moltes dones estan preocupades pels sofocos durant la menopausa. Què és això? Aquesta és la condició d'una dona, quan la temperatura corporal augmenta durant un cert temps (de mitjana durant un parell de minuts), es pot sentir mareig a causa d'un fort flux de sang al cap i a la part superior del cos. Aquesta condició sovint preocupa a les dones al matí i al vespre. Les marees es produiran durant aproximadament un any a diferents intervals (no obstant això, el fenomen es pot retardar durant un període més llarg). Què cal fer per alleujar la mal altia?
- Si la senyora sent l'aproximació de la marea, s'ha de seure còmodament iespereu-ho en aquesta posició.
- Abandonar completament els banys calents, els banys de vapor i les saunes, és a dir, de qualsevol sobreescalfament (estimula la calor durant la menopausa).
- Has de caminar el màxim possible, intenta entrenar el teu cos.
- Sempre has de tenir una ampolla d'aigua a mà. Un parell de glops a l'interior i unes quantes gotes d'aigua a la cara alleujaran molt l'estat d'una dona.
- Per separat, hauràs de fer front a la sudoració tal com es descriu anteriorment.
Micció involuntària
A més, una dona durant la menopausa pot patir incontinència urinària i micció involuntària. Què he de fer per desfer-me jo mateix d'aquest problema? Els exercicis matinals seran útils. Cal prestar especial atenció al swing de la premsa. També pots entrenar els músculs de la vagina, tensant-los i relaxant-los periòdicament.
Sequedat vaginal
Un altre símptoma força comú de la menopausa en dones és la sequedat vaginal. Per fer front a aquest problema, cal introduir localment una hormona com els estrògens al cos. Això es pot fer amb l'ajuda d'ungüents hormonals o supositoris. Han de ser prescrits exclusivament per un metge. Pot ser, per exemple, gel Ovestin.
Fractures òssies, osteoporosi
Durant la menopausa, la densitat òssia de la dona es redueix significativament (això es deu a una disminució del contingut de proteïnes i calci al cos, així com a determinades hormones). Per tant, durant aquest període, una dona ha de tenir especial cura d'ella mateixa. Per evitar aquest problema, tot el que heu de fer ésnomés menja bé i porta un estil de vida saludable.
Mal altia cardíaca
Considerem més el tema: "L'estat clímax d'una dona". Símptomes, tractament: tota la informació serà útil per a les dones que s'acosten a aquesta fase o que ja hi hagin entrat. En aquest moment, el sexe just desenvolupa sovint diversos tipus de mal alties cardiovasculars. El motiu d'això, de nou, és una disminució en la producció d'una hormona com els estrògens. Es troben en risc les dones que tenen la menopausa precoç, així com les que fumen, tenen sobrepès o tenen excés de colesterol a la sang, tenen diabetis o porten un estil de vida sedentari..
Sobre els pits
Les dones poden estar interessades en la pregunta de si els pits canviaran d'alguna manera amb la menopausa. Per tant, les transformacions externes definitivament no es produiran. Però és probable que la dona en aquest moment senti dolor a la glàndula mamària. Tot passa, de nou, per la manca d'hormones que afecten directament el treball del pit femení. Com pots ajudar-te en aquesta situació?
- Has de triar el sostenidor adequat. El pit de la dama en aquest moment no ha de contenir res. El millor és evitar sostenidors push-up.
- Les compreses de gel ajuden amb el dolor.
- El massatge també es recomana. Fins i tot pots fer-ho tu mateix.
Tractament
Estudiem tots els matisos del tema: "L'estat clímax d'una dona: símptomes, tractament". És molt important parlar de com pots desfer-te de les manifestacionsaquest estat. El tractament en aquest cas es pot dur a terme de dues maneres principals:
- Teràpia hormonal.
- Fitoteràpia (ús de la medicina tradicional).
Teràpia de substitució hormonal
Només un metge hauria de prescriure teràpia hormonal, perquè si us feu automedicació, podeu empitjorar significativament la vostra salut. Tanmateix, què aconsellarà el metge?
- Si una dona té uns quaranta anys, encara té la menstruació, però el metge diu que s'acosta la menopausa, pots prendre els següents fàrmacs: Marvelon, Silest, Femoden.
- Per a les dones grans, el metge prescriurà medicaments que continguin microdosis de diverses hormones. Aquest, per exemple, és un medicament com "Trisequens".
- Si a una dona li extirpen l'úter, el metge pot prescriure-li medicaments com Divigel, Klimara, Proginova.
- En altres casos (i la majoria d'ells) per ajustar el fons hormonal, el metge prescriu a les dones els següents agents hormonals: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoteràpia
No totes les dones volen recórrer a medicaments hormonals durant la menopausa. Hi pot haver moltes raons. En aquest cas, el millor és recórrer a la medicina tradicional, que també ajuda perfectament a fer front a diversos problemes. Per alleujar la condició, podeu fer el següent:
- Beure sàlvia (infusió, fer com el te).
- Hi ha mores.
- Diariprendre banys amb infusió d'absenc durant dues setmanes. Al mateix temps, la temperatura de l'aigua no ha de superar la temperatura del cos humà.
- Feu servir olis (afegiu-los al bany o només al llum d'aroma): pot ser romaní, bergamota, gessamí.
- Preneu suplements d'herbes.
Col·lecció 1. Cal barrejar en quantitats iguals herba d'absenc, fruits de fonoll, flors de til·ler, fulles de menta i escorça d'aldern. Per preparar el medicament, prengui cinc cullerades de la barreja, aboqui un litre d'aigua bullint. A continuació, poseu-ho tot al bany maria i deixeu-ho coure uns 15 minuts. Després d'això, el medicament es filtra i es pren tres vegades al dia en un got.
Col·lecció 2. En quantitats iguals, barregeu els ingredients següents: herba milfulles i cinquefoil d'oca, escorça de roure, fulles de maduixa i gerds. Per preparar el medicament, aboqueu dues cullerades d'una barreja d'herbes en 500 ml d'aigua bullint, deixeu-ho durant uns 15 minuts. Després d'això, prengui el medicament en dosis iguals tres vegades al dia.
Homeopatia
Els medicaments homeopàtics també ajuden les dones a afrontar bé la menopausa (ja que són completament segurs, gairebé tothom els pot prendre). Es poden donar preferència als medicaments següents: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
