Les esperances de la majoria dels assistents al gimnàs són com el mannà del cel. Molts d'aquests "culturistes" abandonen el gimnàs després de dos mesos d'entrenament, queixant-se de la ineficàcia del programa de l'entrenador o de la mala qualitat dels les màquines i els equipaments esportius. Sense invertir esforços i recursos, no aconseguim el resultat desitjat. Tanmateix, podeu unir-vos als perdedors en qualsevol moment. Com diuen, el desig és mil possibilitats, i la f alta de voluntat és mil raons.
Els amants de les dreceres i els desviaments són sempre i a tot arreu. Mentrestant, en el culturisme és impossible s altar-se una determinada etapa en la construcció del seu cos, de la mateixa manera que quan es construeix una casa, no es pot començar a construir sense maons. Aquí no hi ha dreceres i ningú no es pot enganyar.
Ressenyes i resultats de "King Protein". Fonaments de culturisme
Se sap que la presència de massa muscular depèn de molts factors: aquesta és la càrrega, la dieta, les característiques genètiques. La nutrició destaca en aquest cas com un paràmetre especialment important. La base ideal del culturisme és un programa que tingui en compte totes les característiques anteriors. Un dels papers principals en l'entrenament s'assigna a una alimentació adequada, per la qual cosa no nomésla construcció de fibres musculars, però també la salut general del cos.
Al mercat de la nutrició esportiva, la marca establerta és "King Protein", les ressenyes de les quals solen ser més positives que negatives. Una característica distintiva de la línia de productes no és només la capacitat de saturar el cos, sinó també el manteniment de les seves funcions restauradores.
"King Protein Casein Protein": testimonis de culturistes experimentats
Contràriament a l'opinió dels coneixedors dels productes naturals, que neguen l'impacte positiu de les etapes tècniques de processament de les matèries primeres originals, l'efecte de la proteïna del sèrum supera el resultat del consum de productes que no han estat processats. El fet és que el cos gasta una gran quantitat d'energia en processos fisiològics: divisió, digestió i perist altisme dels òrgans. Per això és més convenient utilitzar un producte preparat per a l'assimilació. La proteïna de la caseïna, a diferència de la carn o els ous, s'absorbirà completament i els nutrients no passaran a causa de l'esgotament de l'organisme o de les seves característiques individuals (per exemple, la intolerància a la lactosa).
Anabòlics i catabòlics: fisiologia en breu
Per aconseguir el màxim equilibri, el nostre cos ha de mantenir un equilibri durant tot el dia entre les substàncies que hi queden i es descomponen en components més simples. L'homeòstasi, a diferència de l'exercici i la nutrició, no està controlada pel sistema nerviós i es manté durant tot el dia, 7 dies a la setmana. Però la seva correcció, en particular la retenció d'aminoàcidsal teixit muscular, controlable.
Gràcies a "King Protein Bcaa Pro", les revisions de les quals confirmen la seva eficàcia, hi ha un retard en la descomposició de les molècules d'aminoàcids en compostos més simples (aigua, diòxid de carboni, urea, amoníac). Tanmateix, hauríeu de començar a prendre aquests suplements amb l'assessorament d'un nutricionista i no confiar completament en les instruccions dissenyades per a la tarifa mitjana.
Natura VS Química
És impossible no esmentar que les revisions del producte "King Protein Whey Protein" són força ambigües. El debat entre culturistes, powerlifters i torniquets és tan antic com el món, i sovint implica opinions sobre el producte en si. Els partidaris de l'entrenament a llarg termini insisteixen en els beneficis de la construcció muscular tradicional i natural, mentre que els que han aconseguit els seus resultats amb suplements nutricionals noten l' alt rendiment i el curt temps de la seva metodologia. On hauria d'anar un simple principiant que no planeja guanyar competicions d'aixecament de força a la premsa de banc o mesurar la massa muscular contra els culturistes a l'arena Power Pro Show?
Primer de tot, cal entendre la classificació de la nutrició esportiva en general i decidir a quin grup pertany aquest o aquell suplement. Cadascun d'ells té el seu lloc en el sistema de distribució. Per exemple, "King Protein Whey Protein" té ressenyes diverses. La majoria dels consumidors classifiquen aquest suplement com a saborós i soluble. Perònomés un professional pot especificar la seva naturalesa: concentrat de proteïna de sèrum. Hauríeu d'estudiar detingudament els productes abans de comprar-los per poder-los atribuir a la categoria de suplements requerits.
Tipus de proteïnes: populars i de ment oberta sobre els suplements esportius
Una opinió objectiva és sovint la més valuosa, ja que no es veu gravada per les impressions personals dels qui han fet servir suplements. Les ressenyes sobre un producte determinat dels amics poden ser errònies: tothom pot dir que el pot màgic no va ajudar. Prengui, per exemple, "King Protein Bcaa". Les ressenyes d'aquest suplement descriuen principalment el gust i la sacietat del producte. Mentrestant, aquests paràmetres són secundaris i sense importància. Poques persones poden dur a terme un estudi complet basat en les seves pròpies taules de metabolisme i calculadores de calories. Però aquestes dades són les més importants i objectives. Per tant, els que busquen informació es veuen obligats a estudiar literatura professional sobre el tema de la biologia mèdica i el metabolisme.
Què és la proteïna?
No obstant això, no tothom pot prendre el temps per analitzar les frases confuses dels fisiòlegs. Però per entendre el procés de creixement muscular, n'hi ha prou amb tenir només un petit nombre d'idees. La resta de la imatge emergeix per si sola a mesura que supereu determinades etapes de l'entrenament individual.
1. Les proteïnes, també conegudes com a proteïnes, són el mateix aliment natural que els ous o la carn. No es pot dir que això no sigui "química", ja que tot el que ens envolta està format per elements químics, i també els aliments. Els compostos proteics són la base de tota la vida a la Terra. La proteïna és "King Protein". El fet de referir-s'hi com a substitut d'un àpat o "vareta màgica" de culturisme és una farsa.
2. Des del punt de vista de la biologia molecular, un aminoàcid (AA) és un enllaç que distribueix una proteïna en una seqüència determinada. Aquesta substància entra al cos des de l'exterior. És a costa dels aminoàcids que es realitza la informació incrustada en l'ADN (en alguns casos, l'ARN). Hi ha una sèrie d'aminoàcids no essencials i no essencials que formen la cadena proteica. Des del punt de vista de la necessitat d'un o altre AA, es determina la qualitat de la proteïna. Per exemple, el suplement King Protein Whey Isolate està valorat pels experts com el més valuós, ja que té el perfil AK més eficaç per augmentar la massa muscular.
3. Les vitamines són compostos moleculars complexos continguts en els aliments, que s'han de subministrar regularment al cos. No obstant això, a causa de l'especificitat de la dieta o de les condicions de vida, la majoria de la gent està tallada d'una dieta saludable. Les vitamines sintetitzades artificialment són anàlegs complets de les naturals i es venen com a complexos vitamínics a les farmàcies.
El paper de les proteïnes en l'augment de massa
Les opinions i comentaris controvertits als fòrums de nutrició esportiva poden ser confusos per a un principiant. Molt sovint, es troben comentaris negatius als productes KP, que descriuen afirmacions de gust, embalatge i solubilitat. No obstant això, cap comentari d'aquest tipus afecta la composició del producte, que només es pot verificar per dosvies: experimental (guany de massa) i de laboratori. Les revisions d'ingredients per a la proteïna de creixement muscular "King Protein" es caracteritzen com a força eficaços en comparació amb els seus homòlegs estrangers. Però, malauradament, s'han dut a terme força experiments pràctics.
És bastant ximple considerar aquestes ressenyes objectives, però hauríeu de comprovar acuradament la qualitat dels productes. És possible que pugueu comprar un producte falsificat. Els productes de qualitat, en particular, "King Protein", no es distribueixen a través de venedors sense escrúpols. Les ressenyes als fòrums en aquest cas el descriuen com de baixa qualitat, denigrant involuntàriament el fabricant. Això es deu a la compra de productes al mercat a l'ombra de la nutrició esportiva. Malauradament, en aquests casos, poques persones intenten verificar la presència d'un codi de barres i la qualitat de l'embalatge.
Proteïnes d'un fabricant nacional
No obstant això, hi ha una sèrie d'opinions objectives que parlen a favor del fabricant "King Protein". Revisions, anàlisis d'experts demostren que una dieta ben composta és força eficaç en l'entrenament individual. A més, la marca és nacional, té cinc anys d'història i s'ha consolidat com a fabricant amb una relació qualitat/preu òptima. A causa del cost mínim de publicitat i publicació a revistes esportives, una empresa pot establir un preu baix per al seu producte.
És aquesta política la que sovint exagera l'opinió sobre el producte, publicada recentment,que s'estén per la bona fama. Preneu, per exemple, "King Protein King Mass". Les ressenyes sobre el suplement són bones i no tan bones. Per regla general, les opinions positives es publiquen als canals de YouTube i als blocs personals d'esportistes, mentre que les negatives provenen d'usuaris anònims. Per què els que no estaven satisfets amb els productes decideixen amagar la cara? Aquesta és una pregunta retòrica.
Conclusió
En la nostra era del culte a un cos sa i sexy, rebutjar l'oportunitat de semblar més atractiu és almenys estúpid i temerari. Les queixes sobre "No tinc sort a la ruleta genètica" provenen de principiants i d'aquells que encara no han aconseguit resultats visibles. Sorprenentment, el propòsit té un paper més important que la predisposició genètica a la formació de massa muscular. La determinació va ajudar a assolir les altures de l'exectomorf de fama mundial Schwarzenegger. El treball dur també us ajudarà!
