Les futures mares sovint viuen al seu propi món, en la seva majoria només les preocupen noves experiències inusuals associades a l'espera d'un nadó. És especialment difícil per a aquells que es preparen per al part per primera vegada, perquè és molt difícil preveure tots els matisos associats als propers canvis cardinals a la vida. Per això és important identificar i trobar respostes a les preguntes més importants: com empènyer correctament durant el part, com alimentar el nadó i cuidar-lo en un primer moment. On pot obtenir una mare jove informació tan útil i, sobretot, verificada?
Per què hauríeu de fer cursos
Les futures mares sovint depenen dels consells del personal mèdic o dels familiars propers. Malauradament, les mares i les núvies sovint no donen les recomanacions més pràctiques, però segueixen les instruccions de les llevadores en aquell mateix "Dia X" a causa del dolor i un canvi bruscels esdeveniments són difícils. Actualment està molt de moda que les futures mares assisteixin a cursos de preparació al part. Aquesta solució et permet obtenir informació verificada amb molta antelació, adaptar-la i assimilar-la, i després estar totalment equipat i ajudar el teu propi nadó a néixer de la manera més indolora possible.
Quines activitats hi ha
Hi ha cursos gratuïts i de pagament per a dones embarassades. Els primers s'organitzen en centres mèdics o d'oci privats, els segons es basen més sovint a partir de maternitats i clíniques prenatals. Quins esdeveniments educatius visitar, triar, per descomptat, per a una mare jove, cadascun, per descomptat, té els seus pros i contres. Per exemple, podeu venir a classes de pagament amb el vostre cònjuge, però els cursos gratuïts per a dones embarassades a la maternitat us poden introduir en els procediments d'una institució mèdica concreta, la qual cosa és molt important si teniu previst visitar-la.
Curriculum estàndard
En qualsevol cas, gairebé tots els cursos estan enfocats al programa estàndard. Implica estudiar les seccions següents:
- període d'espera per a un nadó durant els 9 mesos;
- naixement en si, com respirar i empènyer durant el mateix, així com la consideració d' altres qüestions populars;
- competències primàries per a la cura dels infants, lactància.
Les categories indicades estan estretament interconnectades i, en la seva majoria, s'han d'estudiar precisament al complex. No obstant això, si ho desitja, les dones embarassades poden assignarel segment més interessant i assistiu a classes relacionades només amb ell.
Fase preparatòria
Els cursos de preparació al part relacionats amb la primera etapa (embaràs) t'ajudaran a gaudir al màxim de l'expectativa del teu nadó. La calma de la mare en aquesta etapa és una bona garantia del bon desenvolupament del nadó a l'úter. Per regla general, durant les classes, a les futures mares se'ls informa sobre els factors següents:
- característiques fisiològiques i psicològiques i canvis que es produeixen durant l'embaràs;
- rutina diària òptima, que inclou caminar, una alimentació adequada, enduriment i molt més;
- desenvolupament del fetus a l'úter, així com factors externs que afecten la seva salut;
- mesures mèdiques necessàries per a la futura mare, la freqüència i el moment de la seva implementació (proves, procediments);
- exercicis de gimnàstica útils.
Per descomptat, aquesta llista de problemes considerats pot variar segons el programa del curs.
Posicions per als intents
La segona etapa de la lliçó és una de les més importants, determina el comportament de la dona en part en el procés de contraccions i intents. En aquesta etapa cal aturar-se una mica més. Potser la pregunta més freqüent és aquesta: com empènyer correctament? Per respondre-hi, cal remarcar la importància de la postura correcta. Malauradament, les posicions de part recomanades en entorns mèdics són principalment còmodes.metges, no les pròpies mares. Si és possible, prova d'empènyer a les posicions més fisiològiques següents:
- en pujar a la cadira de part, aixequeu el cap i les espatlles el més alt possible, ajudant així al nadó a pressionar el sòl pèlvic, que, al seu torn, provocarà l'activació del procés natural dels intents.;
- amb un comportament lliure en el part (i això ara també es practica), intenteu posar-vos a la gatzoneta, abaixant-vos una mica. Amb aquesta postura, les forces naturals t'ajudaran a fer front al dolor i a garantir intents fisiològics correctes i sense errors.
Coses a fer i a no fer
La majoria de dones del nostre país donen a llum en posició horitzontal, i això et fa pensar no només en com empènyer correctament, sinó també en com respirar. Aleshores, quin aspecte té l'algoritme ideal per a una respiració adequada? Inhale tant d'aire com sigui possible per la boca (cal fer-ho tan profundament i ràpidament com sigui possible), de manera que sembli que passi a l'estómac, aguanteu-lo i només aleshores expireu suaument i lentament.
Quines accions no hauríeu de fer absolutament? La seva llista es pot reduir als postulats següents:
- No es recomana respirar de manera espasmòdica. Això es pot determinar per l'envermelliment de la pell. Recordeu que aquest tipus de respiració provoca una contracció muscular, inclòs el perineu, la qual cosa significa que el nadó també ho patirà.
- Eviteu respirar amb força, ja que pot fer que el nadó es mogui cap enrere al canal del part en lloc d'avançar.
- No cridis gens. Durant exclamacions fortes, intentses torna completament ineficaç, malgastes energia i sembla que el nadó s'enganxi.
Assegureu-vos d'escoltar el vostre cos, us dirà com empènyer correctament i en quina direcció moureu durant el part. Intenteu no entrar en pànic i recordeu que durant milers d'anys, les dones han fet front amb èxit al naixement de nens soles. Al mateix temps, no heu de renunciar als beneficis de la civilització, assegureu-vos de tenir en compte els consells i recomanacions d'una llevadora o metge.
Lliçons finals
L'etapa final del curs explica com cuidar un nadó acabat de néixer. Després d'escoltar aquestes classes, segur que podreu conèixer fets tan interessants:
- quin dot s'ha de comprar per a un nen;
- normes per organitzar els procediments de bany, caminar i higiene diari;
- com es recupera el cos d'una dona després del naixement d'un nadó;
- com establir la lactància materna, quan i sobre la base de quins aliments introduir aliments complementaris i altres qüestions relacionades amb la nutrició infantil.
Per sentir-se còmode durant el part, el postpart, així com durant l'embaràs mateix, es recomana mantenir la calma i escoltar al màxim els consells dels especialistes.
