VSD - què és? Aquest diagnòstic es fa a moltes persones, però sovint no s'explica com viure-hi i com fer front a la mal altia. En aquest article, intentarem respondre a les preguntes que més es preocupen als pacients.
VSD: què és?
La distonia vegetatovascular és una desregulació dels sistemes nerviós parasimpàtic i simpàtic. Quan estem preocupats, podem suar, quan estem molestos, volem plorar, quan estem avorrits, badallem. En repòs, el nostre cor batega més lentament. Si sentim perill, el pols s'accelera i la sang s'accelera activament als músculs. Però quan es trenca la regulació, el cos pot cometre errors i "donar" un pols augmentat en repòs, per exemple. És en aquests errors on es troben els símptomes de la VVD.
Molts no presten atenció a aquestes manifestacions. Penseu en VSD! Què és, només fatiga i debilitat! Però és millor cuidar la teva salut amb més cura.
Causes de VSD
La majoria de vegades la mal altia apareix a la primera infància. Aquí l'herència i les característiques de la constitució poden jugar un paper. Les causes inclouen hipòxia.durant l'embaràs, traumes durant el part, mal alties patides a la primera infància.
Molts adolescents pateixen VSD, però superen la mal altia. Sovint, els nens que han crescut molt ràpidament pateixen VVD. Què és això? En aquest cas, el nen creix ràpidament i els òrgans, inclòs el cor, no segueixen el seu creixement. Per això, la càrrega augmenta i el cos pot funcionar malament. Però més sovint el problema es manté a l'adolescència.
La mal altia també pot aparèixer a causa d'un estrès sever, atacs nerviosos o una estada prolongada en un ambient emocional disfuncional. Si sovint es produeixen conflictes a la família, això també pot provocar VVD, encara que l'agressió només es manifesti entre cònjuges i no afecti el fill.
Entre les causes també hi ha les infeccions cròniques, la intoxicació i els canvis endocrins al cos.
VSD: què és i com tractar-lo?
El tractament amb drogues és extremadament rar. En la majoria dels casos, només es pot millorar l'estat del pacient ajustant els seus hàbits. El millor remei per a la VVD és un estil de vida saludable.
En primer lloc, necessites dormir bé (de 8 a 10 hores al dia). També requereix carregar-se i mantenir-se a l'aire fresc durant dues o tres hores. És aconsellable fer activitat física. Per exemple, es recomanen els jocs esportius, però en un mode "no normatiu". Ideal per nedar, anar en bicicleta, patinar, tennis taula i molt més.
La nutrició adequada també és important. Cal limitar l'ús de farina, grassa,dolç, reduir la quantitat de sal. Trieu aliments rics en magnesi i potassi (farina de civada i blat sarraí, albercocs i albercocs secs, pastanagues, julivert, rosa mosqueta, mongetes, fruits secs, etc.).
La fisioteràpia, inclosa l'aigua, també es beneficiarà. Bon enduriment, perquè. ajudarà a enfortir el sistema nerviós.
En casos extrems, es recomanen medicaments als pacients. De vegades no serà superflu visitar un psicoterapeuta que prescriurà els seus propis mètodes de tractament, per exemple, hipnosi o assistir a classes en grup.
