Per tal que el cos funcioni amb normalitat, cal aportar-li vitamines, minerals i altres elements útils. Una d'aquestes substàncies és el calci, que és necessari per a la conservació de les dents i els ossos. Els estudis arqueològics han demostrat que les persones primitives ja tenien una manca de calci al cos, els signes de la qual es manifestaven per la rarefacció de la massa òssia.
El paper del calci en el cos humà
El cos d'una persona adulta sana conté uns 1000 g d'aquest oligoelement (a les dents, l'esquelet, l'orina, la sang). Es produeix en estats ionitzats i no ionitzats. Aquest element químic garanteix l'estructura normal dels ossos i les dents, la coagulació de la sang, el treball coordinat de l'aparell muscular, la conducció dels impulsos nerviosos i el rendiment de les glàndules paratiroides. La manca de calci al cos condueix a la interrupció de processos importants. Participa en la protecció del còlon dels processos tumorals, la lluita contrafenòmens inflamatoris i al·lèrgics.
Durant la pubertat, la necessitat diària de l'element arriba a un màxim (uns 1200 mg), perquè és llavors quan es completa el procés d'acumulació de massa òssia. Després, a partir dels 25 anys, disminueix progressivament (800 mg). L'augment de la necessitat d'un oligoelement pot estar associat amb l'activitat física activa, el període de lactància o el naixement d'un fill.
Per què hi ha escassetat
La deficiència de calci al cos pot tenir diferents orígens. Entre les causes més freqüents, els metges anomenen les següents: patologia de les glàndules paratiroides (hi ha una producció d'hormona paratiroïdal, que millora l'absorció de calci), mal altia de Cushing (un excés de glucocorticoides impedeix el transport de calci a la sang a través del cèl·lules de l'intestí prim), prenent glucocorticoides, mal alties de la glàndula tiroide.
La manca de calci al cos, els símptomes del qual interfereixen amb una vida normal, també pot ser causada per deficiència de vitamina D, mal alties intestinals. I també urolitiasi, manca d'estrògens, dieta hipocàlcica, inactivitat física, sudoració abundant, treball amb pols que contenen fluor i fertilitzants fosfatats.
Signes
Quan hi ha una manca de calci al cos, els seus signes es deuen a la lixiviació d'aquest oligoelement de l'esquelet a la sang. En el període inicial, aquesta condició no suposa un perill per a la salut quanreposició adequada. Però si no subministreu calci al cos quan és deficient, és possible que tingueu diverses conseqüències adverses.
Així, els pacients amb aquest problema comencen a patir dolor ossi (provocat per pèrdua i aprimament òssia), rampes musculars, càries dental, fractures patològiques, arítmies, pèrdua de memòria, trastorns esquelètics. En les dones embarassades, la manca de calci al cos es manifesta per una toxicosi severa. Els signes poden afectar l'estat del nadó per néixer.
Dèficit de calci infantil
El calci és una substància molt important per als nens, perquè participa en el creixement i desenvolupament del nen. Aquest microelement ha d'entrar al cos del nadó diàriament en una quantitat de 500 a 1000 mg. A més de participar en el creixement dels ossos, també afecta el rendiment de tot l'organisme. És important prevenir l'aparició d'una deficiència, ja que això pot afectar el desenvolupament posterior del nen. La deficiència pot provocar problemes en el creixement de les dents i el desenvolupament de l'esquelet, i el funcionament anormal del sistema nerviós. Per prevenir aquesta mal altia, els metges recomanen donar al vostre fill suplements de calci per als nens.
Les conseqüències d'una deficiència de microelements en el cos d'un nadó poden manifestar-se en forma de convulsions, deteriorament de la coagulació de la sang, vulnerabilitat de la pell, pèrdua de cabell, càries dental, fragilitat òssia, cristal·lí ennuvolat, trastorns del desenvolupament esquelètic.. La manca de calci en un nen es detecta per signes externs: l'estat del cabell, les ungles empitjora,dents.
Diagnòstic
Per eliminar eficaçment un problema, s'ha de diagnosticar a temps per protegir una persona de possibles conseqüències. La manca de calci al cos, els signes de la qual en l'etapa inicial apareixen poc a l'exterior, es diagnostica amb certa dificultat. Això es deu al fet que els símptomes clínics (per exemple, dolor ossi) d'una deficiència mineral poden tenir un altre origen. Sovint, un nivell baix de calci en sang no s'associa amb la manca d'aquest al cos, però pot ser degut a una disminució de les proteïnes del sèrum.
Per diagnosticar una deficiència, els metges analitzen la composició mineral del cabell, avaluen la densitat i l'estructura dels ossos (densitometria) i determinen el nivell de calci ionitzat a la sang.
Tractament amb dieta
La manca de calci al cos, els símptomes del qual poden provocar el desenvolupament de mal alties més complexes, requereix un tractament immediat. Els metges recorren a dues maneres de corregir la deficiència: dietoteràpia i tractament farmacològic.
La primera opció és prescriure una dieta que contingui fonts alimentàries del micronutrient. Es tracta de productes alimentaris, inclosos els làctics (crema agra, formatge, kefir, iogurt, mató), verdures verdes (bròquil, col blanca), conserves de peix (sardines), naps, llavors, llavors de sèsam, sucs, farina enriquida amb calci., mató de soja, llegums, fruits secs.
La dietoteràpia també implica el rebuig dels aliments, la qual cosa afecta negativament l'absorció del calci al cos. Aquests productes són principalmentcua de begudes alcohòliques, refrescs i cafè.
Tractament medicat
Quan una persona s'enfronta a un problema com la manca de calci, per la seguretat de la seva salut i la prevenció de conseqüències, ha d'anar a la clínica, on se li assignaran determinades maneres de sortir d'aquesta situació.. Si l'estat del pacient ja no és susceptible a la teràpia dietètica, en aquest cas es recomana prendre medicaments que continguin una gran quantitat d'aquest oligoelement. Per tant, si va sorgir la pregunta de com compensar la manca de calci, és millor no respondre-ho tu mateix, sinó confiar aquest assumpte a especialistes experimentats.
Per tant, els medicaments es divideixen en diverses categories: preparats de calci ("gluconat de calci"), productes que contenen calci i vitamina D ("Calci-D3 Nycomed", "Natekal"), complexos de vitamines i minerals ("Nutrimaks", "Multitabs", "Complivit"). Aquests últims són més adequats per a la prevenció, ja que contenen una petita dosi del mineral.
Prevenció
Per protegir-se del problema de la deficiència, cal aplicar periòdicament mesures preventives. En primer lloc, es recomana incloure en la seva dieta diària aliments que es consideren fonts naturals de calci (productes lactis). Evitar l'alcohol també ajudarà.
Per a aquells pacients que necessiten una dosi addicional en un període determinat, es recomanautilitzar suplements de calci. Això s'aplica a atletes, dones embarassades, dones lactants. Un nen també necessita una dosi addicional de micronutrients per a un creixement i desenvolupament saludables, de manera que els pares haurien de donar-los suplements de calci per als nens perquè tinguin ossos forts, dents i cabells bonics.
