Tothom sap la importància de prendre vitamines. Per garantir el bon funcionament del cos humà, cal subministrar-lo amb combustible d' alta qualitat: aliments formats per macronutrients, que inclouen proteïnes, greixos i hidrats de carboni, així com micronutrients, els principals dels quals són vitamines i minerals. Sense un equilibri de nutrients d'ambdós tipus, els processos químics i físics del cos humà, establerts per la natura, seran defectuosos, cosa que sens dubte canviarà la qualitat de vida.
Micronutrients necessaris per a una vida normal
Tots sabem que els oligoelements necessaris entren al cos amb els aliments. Equilibrar la teva dieta diària per proteïnes, greixos i hidrats de carboni és bastant senzill, només cal tenir coneixements teòrics, inculcar habilitats senzilles i mantenir la disciplina. És molt més difícil calcular la taxa requerida per a vitamines i minerals, ja que l'ús de programes i taules ambels indicadors mai donaran un càlcul absolutament precís, ja que les persones utilitzen diferents fonts de micronutrients de qualitat, es troben en diferents zones climàtiques naturals, canvien les estacions, etc.
Principis del funcionament de les vitamines al cos
És important conèixer els principis bàsics del funcionament de les vitamines al nostre organisme, per a què serveixen, com i quan beure-les i quines triar. Les vitamines i els minerals són catalitzadors de determinades reaccions químiques del cos humà, és a dir, controlen i ajuden a les nostres cèl·lules a funcionar com se suposa que ho han de fer.
Hi ha micronutrients responsables del funcionament del sistema nerviós, d' altres són els responsables del bon estat de la pell, del bon i suau funcionament dels nostres intestins. Els minerals també són absolutament necessaris i s'utilitzen en el funcionament del sistema. No haurien de ser escasses.
Classificació de les vitamines
Totes les vitamines que hi ha a la natura es divideixen en 2 tipus: liposolubles (que podem obtenir amb greixos vegetals i animals) i hidrosolubles. Podem assimilar i emmagatzemar vitamines liposolubles en dipòsits especials, però no podem emmagatzemar vitamines hidrosolubles. Per tant, s'han de subministrar al cos des de l'exterior. Si no es necessita una vitamina, s'elimina del cos a través dels òrgans excretors.
La necessitat de vitamines
Les vitamines s'han de consumir activament durant els períodes de deficiència de vitamines, ja quegeneralment primavera i tardor. Característiques del cultiu de verdures i fruites, l'ús d'una gran quantitat de fertilitzants, mètodes de cocció (durant el processament tèrmic a alta temperatura, es perden del 25 al 100% dels nutrients), l'emmagatzematge habitual d'aliments a la nevera, en què els aliments també s'esgota en termes d'utilitat: tot això comporta la necessitat de saturació addicional del cos amb micronutrients essencials. Complementar la vostra dieta diària amb una varietat de multivitamines és vital.
Complex multivitamínic Complivit
La indústria farmacèutica va venir en ajuda de la gent desenvolupant i oferint als consumidors complexos multivitamínics de diversos espectres d'acció. El més utilitzat a Rússia és el fàrmac "Complivit", de les quals hi ha ressenyes disponibles en gran nombre. Es produeix a l'empresa russa "Pharmstandard-UfaVITA" i té moltes varietats, depenent de la finalitat d'ús.
"Complivit" normal (clàssic)
Aquest complex conté un conjunt ben equilibrat de minerals i vitamines que estimulen el funcionament normal de tot l'organisme. Utilitzant aquesta preparació multivitamínica com a mesura preventiva de mal alties infeccioses o en combinació en el tractament de diverses mal alties, qualsevol pot estar segur que està donant al seu cos una gran ajuda i suport. Diverses formes de llançament de "Complivit", instruccions, preu (a partir de 120 rubles per paquet), comentaris dels consumidors - tot aixòt'ajudarà a entendre quin tipus de complex vitamínic has de triar específicament per a tu. En qualsevol cas, les vitamines i els minerals ajudaran a normalitzar el sistema immunitari, estimular el funcionament normal de tots els sistemes interns del cos, fer-lo més resistent i resistent a les mal alties.
Complivit Frutovit
"Frutovit" està disponible en forma de dolços agradables per mastegar, conté vitamines A, B6, B7, B9, B12, C, D, E, zinc i està recomanat per a adults i nens a partir de 14 anys. S'aplica 1 peça 1-2 vegades al dia durant un mes natural. La forma inusual de llançament d'aquest Complivit, les instruccions, les revisions de gust dels usuaris el converteixen en un profilàctic molt popular. "Complivit Fruitovit" estimula el sistema immunològic i té un efecte de reforç del cos.
Complivit Mom
Recomanat per a dones que estan planejant un embaràs, que porten un fill i que estan donant el pit. Tanca les necessitats del cos femení de vitamines que han augmentat durant aquests períodes, inclou tots els minerals necessaris. Aquest "Complivit" (ressenyes de nombrosos fans testimonien la seva eficàcia, comoditat i facilitat d'ús) és molt popular entre les dones que esperen un nadó. A més, el complex vitamínic és bastant assequible a un preu que no supera els 250 rubles per 30 comprimits.
"Trimestre Complivit" (1r, 2n, 3r trimestre)
Aquest complex inclou tots els micronutrients necessaris per al cos d'una dona durant l'embaràs en una o altra etapa. L'ús de complexos vitamínics Complivit de diferent composició per a dones, les revisions dels quals indiquen la seva alta eficiència, té una clara justificació. El fet és que en les diferents etapes de l'embaràs, el fetus desenvolupa diferents sistemes corporals, i com que diferents micronutrients són responsables del desenvolupament i la funcionalitat de diversos òrgans, cal tenir en compte la necessitat canviant.
"Recurs de Complivit" per a nens i adolescents
Un excel·lent complex multivitamínic que resol eficaçment el problema de la hipovitaminosi en nens durant el període de creixement actiu - 7-12 anys. Enforteix el sistema immunitari del nen, ajuda el cos a resistir mal alties infeccioses, redueix l'estrès, millora la memòria i la concentració. Fes servir 1 tauleta al dia.
Complivit oftalmo
La luteïna i la zeaxantina contingudes en aquesta preparació redueixen la fatiga visual després de treballar amb un ordinador i eviten de manera efectiva l'aparició d' altres disfuncions dels òrgans visuals humans. També és útil per a la prevenció de mal alties oculars.
Complivit per a dones de més de 45 anys
L'inici de la menopausa és un període molt difícil en la vida d'una dona. Els símptomes desagradables que l'acompanyen poden provocar una gran irritació i fer ajustos a un estil de vida normal. Aquest tipus de "Complivit", les ressenyes de les quals només són positives, és adequat per a l'ús de les dones durant la menopausa. Els components acuradament seleccionats contribueixen a la normalització del metabolisme, redueixen els símptomes que acompanyen la menopausa,alleujar el malestar i donar suport al cos d'una dona en un període difícil de canvi.
"Brillant complet" i "Fórmula completa de creixement del cabell"
"Complivit Radiance" es recomana per a persones que es preocupen per l'estat de la seva pell i la salut de les plaques de les ungles. A més, "Complivit" per al cabell, les ressenyes de les quals deixen dones agraïdes, cuida molt el cabell, fent-lo viu i saludable. La fórmula activa d'aquest complex proporciona la quantitat necessària de micronutrients responsables de la joventut i la bellesa femenina.
Complementa la brillantor amb antioxidants de la joventut
Conté un complex antioxidant i oligoelements que frenen l'envelliment i restitueixen la joventut i l'elasticitat de la pell, així com ajuden a prevenir altres canvis relacionats amb l'edat. Les vitamines Complivit, les ressenyes de les quals gairebé sempre són positives, es poden comprar a totes les grans cadenes de farmàcies. Es recomana per a dones majors de 35 anys.
Complement de seleni
Aquest preparat multivitamínic es recomana per a persones amb risc d'aparició i progressió de mal alties cardiovasculars. El seleni present en la composició enforteix i rejoveneix l'organisme i és un oligoelement necessari per a l'activitat vital. Abans d'utilitzar el complex Complivit Selenium, heu de consultar un metge.
Complivit magnesium
La deficiència de magnesi al cos s'expressa en l'aparició d'augment de la irritabilitat, insomni, afeccions nervioses i rampes musculars. Aquest tipus de "Complivit" ajudarà a desfer-se d'aquests símptomes desagradables, que contenen la quantitat de magnesi necessària per a la deficiència.
"Complivit calcium D3 forte" per a ossos i dents
S'utilitza per compensar la deficiència de vitamina D3, així com de calci, necessaris per al bon funcionament de la cotilla esquelètica humana. Tanca els estats deficients del cos, regula l'hematopoesi, el creixement, proporciona suport al cos de la dona durant el període de desenvolupament d'un fetus. "Complivit Calcium", ressenyes dels quals els usuaris agraïts, està disponible a un preu que varia entre 120 i 150 rubles i està disponible a moltes cadenes de farmàcies. Aquest tipus de "Complivit" també es recomana per a adolescents que es troben en fase de creixement actiu.
Complivit antiestrès
"Complivit anti-estrès" està indicat per a persones que pateixen un sobreesforç nerviós, la vida de les quals està associada a molt d'estrès. Regula el son, alleuja l'agressivitat, ajuda a controlar l'estat del sistema nerviós durant els períodes de gran estrès mental.
Planxa complivit
Aquest complex multivitamínic conté una quantitat més gran de ferro, sent un fàrmac altament eficaç en el tractament de l'anèmia i altres afeccions de deficiència de ferro. Una mena de desitjattu "Complivit", ressenyes, el preu del medicament: aquestes són preguntes a les quals haurien de respondre el teu metge i els farmacèutics de les cadenes de farmàcies. Molts de nos altres de manera intuïtiva o tenint en compte les recomanacions d'amics i coneguts optem per un o altre tipus de Complivit, en funció de la finalitat i les tasques que ha de resoldre. Per exemple, "Complivit Iron" es recomana per a persones després de lesions i intervencions acompanyades de pèrdua de sang, dones embarassades i adolescents durant un període de creixement actiu.
Óssos actius complivit
Els "óssos actius Complivit" són vitamines per a nens que tenen una forma convenient per a l'ús dels nadons. Són molt eficaços per resoldre el problema de mantenir el cos del nen durant les mal alties estacionals, ja que estimulen l'enfortiment de la immunitat.
Diabetis complit
Aquesta forma de "Complivit" està dissenyada específicament per a persones que pateixen diverses formes de diabetis. La vitamina B7, que forma part de la preparació, té un efecte positiu en el procés d'absorció de glucosa i millora el metabolisme del cos. A més, "Complivit Diabetes" no conté sucre, se substitueix per sorbitol.
"Complivit chondro" (per a articulacions)
"Complivit chondro" conté en la seva composició substàncies que afecten la formació del teixit cartílag i normalitzen l'estat de les articulacions. "Complivit", les revisions dels consumidors indiquen que aquest fàrmac facilita el moviment, s'utilitza com a profilàctic,així com en combinació amb la teràpia. Atès que les mal alties articulars són força freqüents en l'actualitat, cal recordar que la prevenció ajuda a evitar problemes greus de salut.
Complement súper energètic de Ginseng
Aquest tipus de "Complivit" s'utilitza amb èxit durant el període de rehabilitació després del tractament de mal alties complexes. La fórmula activa del fàrmac augmenta la resistència del cos, estimula el creixement de noves cèl·lules i nodreix el cos amb oligoelements essencials. Disponible en forma soluble en aigua durant 1-2 setmanes d'ús.
Complivit multivitamins + iode
Aquest "Complivit" es diferencia del clàssic per la presència d'un alt contingut de iode, un mineral, sense el qual la glàndula tiroide, que sintetitza les hormones implicades en el metabolisme, no pot funcionar correctament. Tots els residents d'una gran ciutat saben la importància del iode en la dieta d'una persona que es preocupa per la seva salut.
Completar la revisió, potser, hauria de ser agradable per a les conclusions dels consumidors que es poden extreure estudiant aquest article. Hem revisat els complexos vitamínics Complivit: instruccions, preus i ressenyes. De l'anterior, podem concloure que aquest fàrmac és un proveïdor fiable de micronutrients necessaris per mantenir l'organisme. No és en va el líder en el mercat d'aquests medicaments. "Complivit" és assequible, àmpliament distribuït a les cadenes de farmàcies, bastant fàcil d'utilitzar i molt eficaç. Abans d'utilitzar qualsevol complex vitamínic, es recomanaconsulteu el vostre metge.
