Nombrosos anuncis afirmen que el fluor s'ha d'incloure en una bona pasta de dents. Els dentistes també parlen de la seva importància per a la salut de l'esm alt. Però és realment necessari el fluor en la pasta de dents? Els beneficis i els danys d'aquest oligoelement es descriuen en aquest article.
Curiosament, el mateix element pot aportar al cos beneficis indubtables i alguns danys. Això es refereix, en primer lloc, a un excés de fluor: provoca una sèrie de mal alties que també afecten les dents. La substància no només pot enfortir l'esm alt, sinó que també pot destruir-lo.
La importància del fluor per al cos
Per descomptat, el fluor té un paper important per a tots els organismes. És gràcies a ell que és possible mantenir la força del teixit ossi, d'això depenen el creixement i l'estat de les dents, els cabells i les ungles. El fluor és especialment important durant el creixement d'una persona: sense ell, l'esquelet del nen no es podrà desenvolupar amb normalitat.
El fluor afecta el procés metabòlic i, amb la seva ajuda, els metalls perillosos i pesants s'excreten millor del cos. Sense ell, és impossible mantenir la immunitat i el ferro s'absorbeix molt pitjor.
Amb la manca de fluor al cos, els ossos es dobleguen, es tornen trencadissos i es tornen trencadissos i creixen pitjor en cas de fractura. Les dents també en depenen: l'esm alt, que pateix la manca d'aquesta substància, es va aprimant. Els bacteris de la placa tova l'afecten amb més força, de manera que la càries es desenvolupa ràpidament. És per això que la pasta de dents amb fluor és l'opció de moltes persones amb problemes dentals.
Flúor a la pasta de dents: beneficis i perjudicis
Els comercials afirmen que la pasta de dents sense fluor és una pèrdua de diners. Aquesta opinió és recolzada per alguns dentistes. Aquest element és realment necessari per a la prevenció de la càries, enforteix l'esm alt i el protegeix de l'acció dels bacteris nocius. Sota la seva influència, segreguen menys àcid, es multipliquen menys activament i no afecten tant l'esm alt. Per tant, una pasta de dents que se suposa que combat les càries dentals probablement contingui fluor.
La pasta de dents amb fluor té els seus avantatges:
- té un efecte antisèptic;
- ajuda a millorar el metabolisme;
- millora l'efecte remineralizant de la saliva:
- estimula la glàndula salival;
- "ralenteix" la transformació de la placa suau en tàrtar.
Però al mateix temps, les pastes infantils no contenen fluor, tot i que és necessari per fer créixer les dents. Afegiu un element només als productes d'higiene utilitzats per nens de més de cinc anys. Per tant, els organismes joves són més susceptibles a diverses substànciesmés propens a la fluorosi (excés de fluor).
Dany del fluor a la pasta de dents
La pasta de dents està lluny de ser l'única font de fluor disponible per als humans. Es troba en alguns aliments (la millor font són les pomes). A més, l'element és ric en… aigua normal de l'aixeta. La norma diària de fluor no ha de superar els tres mg per dia. N'hi ha prou amb beure dos litres d'aigua al dia per cobrir completament la necessitat d'una substància del cos. Resulta que la pasta sense fluor és l'opció d'una persona que menja bé i beu prou aigua.
A més, aquest element és una mica tòxic per al cos. Acostuma a acumular-se als teixits, l'esm alt dental no és una excepció. Si hi ha massa element, comença el procés de destrucció: fluorosi. Apareix com taques blanquinoses a la superfície de la dent. A poc a poc es tornen grocs, corroint literalment l'esm alt.
Per preservar l'esm alt amb fluorosi, caldrà tractament. Pot consistir en teràpia remineralitzant, fotoforesi o l'ús d'aplicacions especials. És possible que les dents necessitin un blanqueig addicional, la neteja professional habitual no funcionarà.
Quins aliments contenen fluor
Si hi ha fluor a la pasta de dents, també hi ha beneficis i perjudicis. És possible proporcionar al cos la norma diària d'aquest element gràcies a la dieta correcta. Ajustar la teva dieta és fàcil. La majoria dels aliments rics en fluor ja estan a gairebé totes les taules.
Relacionat amb:
1. Fruites: pomes,aranja.
2. Varietat de fruits secs.
3. Qualsevol producte làctic.
4. Una varietat de carns (especialment fetge).
5. Fruits secs.
6. Verdures: carbassa, ceba, espinacs, patata.
7. Cereals: blat sarraí i farina de civada.
8. Mel natural.
9. Qualsevol tipus de te.
Com s'ha esmentat anteriorment, fins i tot l'aigua normal conté prou fluor. Els nutricionistes estan segurs que un adult hauria de beure almenys dos litres al dia. Si seguiu una alimentació adequada i mengeu aliments rics en aquest element més sovint, la pasta sense fluor és la millor opció.
Pates de dents amb fluor
En alguns casos, les pastes de dents amb fluor poden ser una necessitat. Per exemple, si massa poc d'aquest element útil entra al cos d'una forma diferent. El dentista assistent ha d'ajudar a prendre una decisió i prendre la decisió correcta. Avaluarà l'estat de la cavitat bucal i de l'esm alt, després del qual quedarà clar si les dents tenen prou fluor o cal una de les pastes "superiors" amb aquest element.
Els fluorurs continguts a les pastes creen una mena de capa protectora a la superfície de la dent, semblant a una pel·lícula fina. Totes les substàncies perilloses per a l'esm alt ja no poden penetrar-hi, el seu impacte negatiu es redueix significativament. L'efecte antibacterià que té el fluor, frena la reproducció dels bacteris i el desenvolupament de la càries. El risc de patir mal alties de les genives es redueix molt.
Paradontax amb fluor
Pasta de dents de càries"Paradontax amb fluorur" es va crear específicament per combatre aquesta mal altia. A la seva composició s'afegeix fluorur de sodi, que ajuda a iniciar el procés de remineralització de l'esm alt. A més, aquest remei és excel·lent per a les genives sagnades.
Poden ser utilitzat per adults i nens majors de catorze anys. Es diferencia de la línia habitual de "Paradontax amb fluor" per un regust salat específic. La pasta és adequada per a un ús a llarg termini, però s'ha de controlar l'estat de les dents. Si apareixen taques clares, que indiquen un excés de fluor, és millor triar un altre remei.
Colgate "Màxima protecció contra la càries"
La llista de remeis populars inclou Colgate. La pasta de dents contra la càries conté fluor i calci líquid, gràcies als quals enforteix i protegeix l'esm alt. També hi ha un efecte agradable addicional: la pasta destrueix la placa de color, amb un ús prolongat, les dents es tornen notablement més blanques.
El producte té un agradable sabor a menta i ajuda a refrescar l'alè durant molt de temps. Malgrat la popularitat de la marca Colgate, aquesta pasta de dents no és apta per a nens, però sí per a adults i adolescents.
Blend-a-Med amb fluorur actiu
Aquesta pasta de dents amb fluor no només enforteix l'esm alt, sinó que també l'il·lumina i redueix la taxa de formació de placa suau i tàrtar. L'ús prolongat elimina les genives que sagnan. L'esm alt reforçat es torna menys sensible: la pasta és ideal per a les persones que tenen les dents massa sensibles al fred o a la calor. No es recomana utilitzar només aquesta pasta tot el temps: és millor alternar amb productes sense fluor.
Pates sense fluor
Si ja n'hi ha prou d'aquesta substància al cos o ja s'ha començat a desenvolupar la fluorosi, és millor triar pastes de dents que no continguin fluor. Molt sovint, el calci es converteix en el principal component actiu: una mica "bloqueja" l'excés de fluor i enforteix perfectament l'esm alt, fent que les dents siguin més sanes.
Totes les pastes de dents que no condueixen a un excés de fluor són aptes per a un ús permanent. A l'hora de triar, podeu centrar-vos tant en les recomanacions del dentista assistent com en les preferències personals. És desitjable que la pasta sigui blanca: els tints de colors no aporten gaire benefici.
Splat
Hi ha diverses pastes sense fluor a la línia "Splat". "Biocalcium" restaura i polit perfectament l'esm alt, cura petites ferides a la mucosa oral. El gust de la pasta és dolç, amb un lleuger sabor a menta.
"Splat Maximum" reanima les zones danyades de la superfície de les dents, elimina ràpida i acuradament la placa tova perillosa, bloqueja la reproducció i la propagació de microbis i calma les genives inflamades. A més, les taques de cigarrets o begudes de colors forts s'eliminen fàcilment de l'esm alt.
PRESIDENT únic
Aquesta pasta és única perquè conté diversos compostos de calci alhora, que l'organisme absorbeix fàcilment. La placa es forma més lentament i el millor raspall de dents ajudarà a eliminar-la gairebé completament. A causa de la sal de potassi, la sensibilitat es redueix. Per tant, es recomanaun remei per a persones amb esm alt sensible, però és millor utilitzar-lo en cursos, i no constantment.
Normes per a una bona neteja
Totes les propietats positives de qualsevol pasta de dents es redueixen significativament si descuideu les normes de neteja. Són procediments d'higiene regulars els que ajuden a mantenir la salut de l'esm alt i de la cavitat bucal en el seu conjunt. No importa si la pasta de dents conté fluor, els beneficis i els perjudicis estan completament determinats per la qualitat d'aquest procediment senzill.
Les habilitats per al raspallat adequat s'han d'inculcar des de la primera infància perquè el procés sigui automatitzat. Si els pares no poden gestionar-ho sols, es pot portar el nen a un dentista pediàtric. Tanmateix, podeu obtenir consell a qualsevol edat.
Com rentar-se les dents correctament? Hi ha certes regles:
1. La superfície exterior es neteja amb moviments d'escombrat verticals, el procés comença des de la geniva.
2. Mentre es neteja la superfície interior, els moviments es dupliquen.
3. Les dents de mastegar s'han de raspallar amb traços horitzontals.
Com triar un pinzell?
Com saps que tens el millor raspall de dents? Hi ha alguns secrets:
- la part de treball del pinzell ha de ser curta, no més de 3 centímetres;
- preferiblement amb truges artificials: les truges naturals es multipliquen més activament;
- és bo si la superfície de la part posterior del cap és nervada; és adequat per netejar la llengua.
No només la pasta de dents suau fa el menor dany, per a l'esm alt amb major sensibilitat és millor triar raspalls amb les mateixes truges. Són menys traumàtiques per a les genives, però eliminen la placa una mica pitjor, de manera que la neteja ha de ser especialment exhaustiva.
Els raspalls durs no són per a tothom i només s'han d'utilitzar si es recomana. Netegen pitjor els espais interdentals, lesionen els teixits tous i fins i tot poden danyar l'esm alt, sobretot si s'utilitza una pasta amb partícules abrasives dures.
Què més necessiteu per a la cura bucal?
No sempre n'hi ha prou amb raspallar-se dues vegades al dia per obtenir una atenció dental de qualitat, encara que es faci d'acord amb totes les normes anteriors. Les restes de menjar després de dinar estan obstruïdes als espais interdentals, sobretot si hi ha "butxaques" prou grans. Quan es consumeixen dolços, l'acidesa de la saliva canvia i es torna més agressiva per a l'esm alt.
Per descomptat, no sempre pots rentar-te les dents després de cada àpat. Mastegar xiclet i fil dental ajudaran a substituir el procés. Una altra opció és simplement esbandida la boca amb aigua de l'aixeta. Després de la neteja, s'aconsella utilitzar esbandides o decoccions especials de camamilla i escorça de roure: redueixen el sagnat de les genives, les enforteixen i netegen la boca de l'excés de microbis.
